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【黑食】控糖美味两不误

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发表于 2016-10-28 10:33:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
(据人民日报社)一、乌鸡。乌鳮富含极高滋补药用价值的黑色素,而且是低脂肪丶低糖、高蛋白的碱性食品以及黑色食物的一种。乌鸡肉中含有的蛋白质超过60%,但脂肪含量仅为20%。
  二丶香菇和黑芝麻。它们富含硒,我们知道硒有与胰岛素相同的丶可以调节糖代谢的生理活性,还有助于降低血糖,从而改善糖尿病症状。
  三丶黒豆及其制品。它们不仅有助于糖尿病人控制血糖,同时也可防止糖尿病性神经病变。黑豆中淀粉含量少,但是纤维素多,含有丰富的优质植物油脂以及蛋白质。而且黑豆还有助于糖尿病人降低血糖水平。

点评

知道了  发表于 2016-10-28 11:03
谢谢老师相告!  发表于 2016-10-28 10:57
发表于 2016-10-28 17:57:52 | 显示全部楼层
谢谢老师的精彩报导

点评

谢谢老师  发表于 2016-10-29 21:09
谢谢老师及时关注。吃黑色食物你可以试一下,试吃一个月看有什么效果。  发表于 2016-10-29 18:03
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