怎么才能让我们立于不败之地呢?

佳缘拉丁

每个人都面临着各种压力，只有调整好心态，放松自己的心情，才可以减轻自己心中的压力。

　　1、平和的心 理性的情

　　成败与否涉及许多主客观因素，并非个人力量能够决定。目标定位和价值追求要符合自身条件。面临竞争，应对挑战时，不仅要热情和激情，更要理性的战略和战术。

　　2、适时运动 尽兴放歌

　　午休时、下班后、节假日，散步、慢跑、游泳、唱歌、打球、旅游，不仅锻炼身体，陶冶性情，而且有效转移化解压力。

　　3、舒心地说 倾情地写

　　诉诉衷肠言，一吐为快;若一时无人诉说，也可写日记或写博客，宣泄得越淋漓，心头越畅快。这是心灵瑜伽开郁减压解惑释然良方。

　　4、甜蜜的爱 和谐的性

　　真诚和悦人的谈情说爱是转移和分散心理压力的一味良药;夫妻间和谐又尽兴的性生活是释放精神重负、消解心理困惑的一帖妙方。

　　温馨提示：多进行一些社交活动，放松自己的心情。这样能够忘记自己的烦恼和忧愁。最快的解决压力的方法就是说，“这很好”，当事实并非如此的时候。学会自己站起来，相信自己的信念。

隆中人

谢谢老师的报道祝老师身体健康

佳缘拉丁

隆中人 发表于 2015-10-22 19:47
谢谢老师的报道祝老师身体健康

隆中人 发表于 2015-10-22 19:47
谢谢隆中人老师。祝老师身体健康

七八老兵

谢谢老师的报道祝老师身体健康！

佳缘拉丁

每个人都面临着各种压力，只有调整好心态，放松自己的心情，才可以减轻自己心中的压力。

谢谢七八老兵老师的一贯支持和关注。祝你新年快乐啊

佳缘拉丁

隆中人 发表于 2015-10-22 19:47
谢谢老师的报道祝老师身体健康

谢谢 隆中人老师一直以来对佳缘拉丁的关注与支持。祝你新年快乐啊！