训练采新招 竞技显成效

维扬新宇

训练采新招 竞技显成效

江都门协教练组

前几年，扬州市江都区门球协会在理顺竞技门球与康乐门球的关系，采取“双向选择”的办法组建外出参赛队伍等方面，进行了探索和改进，取得了满意的效果。在此基础上，2013年进一步在竞技队伍的训练方法上，进行改进，提高了竞技水平，达到了预期的目的。具体在以下几个方面进行调整：

一、联系实际，突出重点，调整技术训练内容。原来的技术训练内容强调全面提高，因此项目较多，一般都有十多项。2013年在继续全面训练的同时，有选择地突出重点。重点项目的选择，坚持从实际出发。一是根据新规则执行后的实际情况，加强侧擦球和远冲二门等训练；二是根据本地球员比较普遍地存在的技术上的薄弱环节，如到位球常不到位，近距离撞击的定位球打不好（即自球撞击他球后自球滚的太远）等，加强训练，一共5-6项。突出重点能提高效率，达到事半功倍。

二、改变计分方法。一般的训练都是按项目定次数，再根据难易程度记得分。2013年根据门球比赛的特点，不论难易，一次成功记1分。同时采用我们称之为“累计计分”的办法，即一个项目不限次数，凡是打成功的就继续打。这样某一杆的成败不但关系到这一杆的得分，还决定“续击杆”的有无。实践证明，这种方法既增加压力，也增加情趣，更有利于考察参训人员的素质。在训练中，一位球友由四线向二线方向远击8米的他球，要求双不出界，她连续打成9次。另一位球友，在距他球两米的地方撞击距角尖20厘米的他球，双不出界，连续成功41次。两人在几次正式的比赛中都有上佳表现。

三、改变对抗练习的组合方式和训练要求。门球训练一方面是单个练习各自的相关技术，另一方面就是两个队的对抗。一般的对抗是将准备参赛的人员分成两组，计算胜负。这种对抗经常搞，就渐渐地与打了玩的休闲型门球，没有多大区别了。为了提高训练效果，尽量不搞内部的对抗，而是邀请未参加集训的尖子球员陪练。对陪练人员的选择坚持少而精，不限五人，三人两人甚至一人打五人都行。同时，对抗练习的效果不以得分多少来衡量，重点看外出参赛人员低级失误发生的频率。在本年的实践中，常常集训队输给陪练队，有时还输的相当惨，而外出竞赛时却大都打得比较顺手。

在对上述训练方法进行调整改进的同时，江都门球协会还重视引导外出参赛人员树立良好的体育道德风尚，克服多头指挥，急躁草率等陋习，从多方面调动大家的积极性，近两年来在一系列重大比赛中取得较好的成绩。2013年在昆山举行的中冠赛中，有江都两名球友参加的江苏两个代表队，一举获得混合组第一名，男子组第二名。在宜都举行的全国老年门球赛中，江都队获得第十二名。全年九次参加省门协、省老年体协举办的六项赛事，江都队七次进入前八名，包括两项第一、一项第二。在盐城射阳举行的有关县（市、区）16支代表队参赛的邀请赛中，江都队也取得第二名的好成绩。其中在丹阳举行的省老年赛中，江都队在临终场前已稳获第一的情况下，由于裁判工作不到位而屈居第二，球友们不吵不闹，这种顾全大局的良好风格特别值得肯定和发扬。

2014年江都8队次参加6项省级及以上赛事，其中江都一队、江都二队分别获江苏省门球赛第二名和第十名，在昆山陆家举行的海峡两岸暨港澳门球邀请赛上江都队获第五名，以江都球友为主，组建的省卫生系统队和代表扬州市参赛的江都队，在省老年门球赛上分别获得第五名和第九名。