川 门球朝阳说

思量麻雀

川 门球朝阳与大家共同分享       川 门球朝阳( 周六 )挂网 20:25:16 ，10来米，最后可以到20米以上。你要擦边奔袭的目标点，开始时可以画一个2米直径的大圆圈儿，然后再逐渐缩小成直径1米，最后变成一个孤球。开始时目标点设在场内，然后再慢慢向边角靠近。你自球的落点，开始时只要求能靠近目标点，比如距离圆圈儿2米、1米，再进一步就要求完全落入圈儿内。等到基本要领掌握了，也比较熟练了，就加大自球和靶球之间的距离，逐渐放到2、3米甚至更远一些。擦边的角度由小（厚）到大   川 门球朝阳( 周六 )挂网 20:26:55 薄），最后就是练薄擦边。要求一杆擦出去之后，自球基本上是直线前进，而靶球只是稍稍产生一些不站在旁边仔细观察就不容易看出来的轻微抖动，这才是擦边球的最高境界。   川 门球朝阳( 周六 )挂网 20:27:41            我为什么用擦边球的例子来跟你说明呢？正是咱们前几次聊过的：在门球的进攻手段中，擦边球最厉害！而要熟练掌握好擦边球的技能，当然包括擦、越顶球，也是最难的！            老李：你能给我说的再具体点儿吗？你不是一直负责你们球队的训练吗。   川 门球朝阳( 周六 )挂网 20:28:37         老张：正好，我昨天在家里翻了翻旧资料，找出来几份我们队的训练计划、内容安排以及一些考核验收用的图表，你可以看看，做个参考。需要说明的一点是：材料中有几处提到——“五色定点”。我给你解释一下：这是在训练中便于大家观察和记忆，我想出来的一个土办法。我找了红、黄、蓝、白、黑五种颜色的塑料瓶盖儿，直径大约在10—20厘米之间   川 门球朝阳( 周六 )挂网 20:30:12 在瓶盖中心钻一个孔，系上一根50厘米长的线绳，头上固定上一个钉子。在练习制位的时候，把这5个颜色不同的瓶盖放在场内不同的位置，一般都是比赛中具有比较重要的战略战术价值，而且也是使用较多的地方。如：二、三门的0号、1号、2号位；一门后的近、中、远位接应点；二层占位点；三线中部；四角区域等。就地用钉子画一个1米直径的圆圈或以边线上的一个点为圆心，向场内画一个半米的园弧，瓶盖上系的50厘米长的线绳就是干这个用。   川 门球朝阳( 周六 )挂网 20:34:13         开始练“五色定点，击、闪制位”的时候，需要教练员提示：“送到ⅹⅹⅹ，ⅹ色点（区）”，练习一段时间，比较熟悉了，就直接下令：“送到ⅹⅹ！”，不用再提示什么颜色。这里有一个培养队员战术意识的问题，为以后的定点定向指挥奠定基础。实践证明，只要平时训练中坚持使用，用心记住，到比赛的时候教练员就可以用非常简明、准确的语言进行指挥。   川 门球朝阳( 周六 )挂网 20:35:23            老李：好！你这套办法不错。回去我也找几个塑料瓶盖儿做一套，让我们队的教练也组织我们进行“五色定点，击、闪制位”训练。把你那些训练计划、图表给我，回去我好好看看。   鲁 油田的哥（周三） 20:35:38   川 门球朝阳( 周六 )挂网 20:36:09      一、  制位球               1、 击闪与震闪——掌握两种不同闪击技能               2、制位练习                     A、向边击送随机球                     B、向边击、闪送随机球        随机球距边线5—10米，要求落点距边线不超过30厘米。                     C、 五色定点制位：定位球送随机点或随机球送五色定点   川 门球朝阳( 周六 )挂网 20:37:20       以上各项成功率要求达到80%               3、 制边练习                随机球距边线3—5米，落点距边线不超过20厘米，疏散间距1米左右。              成功率要求达到90%         二、  双杆球                1、自制双杆                      A、群球自调                      B、门周自调                        C、移花接木                          随机球不超过4个   川 门球朝阳( 周六 )挂网 20:38:39                      D、移山填海——随机球2个                     以上各项成功率要求达到80%                2、互制双杆                     A、4米互制双杆——自、他球各1                     B、门周互制双杆——门周2米范围，制门前、后一对一型                   以上成功率要求达到90%                     C、顺边型双杆——3、4个随机球距边线2—3米，制顺边型眼镜双杆。  成功率要求达到80%   川 门球朝阳( 周六 )挂网 20:39:56           3、  隐蔽双杆                      A、侧撞分球过门双杆——门周1—2米范围，不同角度。   成功率要求达到50%                   B、跟进过门双杆——自、他球距1米左右，他球在门前10厘米左右。  成功率要求达到80%                   C、撞门柱折射双杆——门前1—2米范围，门后他球距门约10—30厘米。  成功率要求达到60%   川 门球朝阳( 周六 )挂网 20:41:05                   D、擦顶再过门双杆——门前1—2米范围，自、他球距30—60厘米。成功率要求达到60%                    E、擦顶再撞他球双杆——自、他球距30—60厘米，距第2他球约1—2米。成功率要求达到60%                   F、越顶过门再撞他球双杆——门前1—2米范围，自、他球距30—60厘米，门后他球距门30—100厘米。   川 门球朝阳( 周六 )挂网 20:42:19             成功率要求达到50%                   G、大角度双杆                   H、等腰三角形双杆               以上两项以学会基本要领为主。           二、  擦边球                1、学习、掌握、交流、切磋几种擦边球的瞄准方法   川 门球朝阳( 周六 )挂网 20:43:07             A、槌边对球边                   B、槌心对球边                   C、  球边对球边                   D、正瞄微调法                   E、假设目标法                   F、熟能生巧法                   G、垂点瞄准法                    H、近距侧击法   川 门球朝阳( 周六 )挂网 20:44:01 2、  擦边练习                   A、靶球定位                   B、自接制角                   C、互接制角                   D、 随机定向              自、他球距由近到远（30厘米---3米）；擦攻距离由近到远（2米---20米）；擦边角度由厚到薄；自球落点距目标小于2米。  成功率要求达到80%   川 门球朝阳( 周六 )挂网 20:44:58       四、闪带球                  1、中、近距离闪带——距目标3—6米，不同角度。                     成功率要求达到80%                  2、特定目标闪带——距目标10米以上，不同角度。            成功率要    谢谢各位老师.我的普通话说的不好.很难听对不起了   我在网上看的，想和大家一起学习！