简述门球与心理学

豁然清晰

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门球之多星

对提高门球技术得益非浅。

新乡快乐人

门球心理学是需要好好研究的。探讨门球的秘密，从心理学上下功夫，是对门球发展的一个新贡献。

齐布龙.东博

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草原牧马

      细读夜郎新作《门球与心理学》，很受启发。一个好的运动员，没有过硬的心理素质，就难以发挥应有的水平。一个初学者，仅凭一时兴趣是不会长久的，要靠长时间磨练出过硬的、稳定的注意力，才能坚持不懈，永不放弃。值得细细品味，定会受益匪浅。

文静

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文静

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门球狂人

hgliuzhen 发表于 2011-11-6 11:36
感谢夜狼、狂人二位同志，学习了。最近数月，观看高手比赛视频，1米左右的撞击失误时有发生，请夜郎同志说明 ...

                                             门球运动心理素质的探讨

                                                          重庆市潼南县    黎安林

      随着门球运动的不断发展，门球技、战术水平不断提高，但同时，因为心理素质差而导致的失误和犯规也屡见不鲜。经过我个人这些年来参加各种赛事的观察、学习和总结，认为心理素质非常重要，是比赛取胜的一个重要因素，要用科学的方法来训练，必须扎实有效。下面谈谈个人的几点看法。
     一、为什么要进行门球运动心理素质的训练：
           心理素质是门球运动三大核心之一，技术是基础，战术是灵魂，心理素质是保障。门球比赛也像打仗一样，如果后勤保障跟不上，这一仗就无法取得胜利。
            门球赛具有自己的特殊性，虽然是5个人为一方，但是它不像其他球类那样比赛时一起上场，而是单独一人上场。上场队员的一举一动，都在众目之下，加之来自场外观众.队员和教练的指挥都会产生心理压力，造成情绪不稳定，心态不平衡，思维和动作就会不协调一致。比赛中，双方技术、战术基本相等的情况下，心理素质就成了比赛场上的主角，谁的心理素质过硬，谁就将取得比赛的胜利。在两支球队技术和战术不相等的情况下，强队认为自己强，很容易产生心理负担，形成压力。.输给弱队不好看——自然在心理上处于下风。而弱队明知自己不行，但确打的很放开，心理上反而占了上风。所以，以弱胜强的现象在门球场上经常发生。因此，在不同的情况下要采取不同的心理战术，球占上风时要防止麻痹大意，失利时要防止急躁慌乱。采用的心理战术要因对手而异，对付弱队要防骄傲情绪，面对强队就要顽强、敢打敢拼的精神。对每一杆球都要稳扎稳打，防止低落情绪，否则就会气势下降，产生不良后果。
       由于门球运动要求操作要非常精细，但是又相当死板，运动员有了心理障碍，就会很明显地表现在球技上。门球比赛场上的每一杆球都有很大变化，而决策又相当的仓促，运动员的心理负担就充分体现出来了。在队员和教练看法不一致的情况下，还会互相影响，好的方面会产生良性循环，坏的方面则会产生恶性循环。这就体现出心理素质的重要性。有些运动员平时打得很好，一上场比赛就心理紧张，动作变形，发挥不出训练的水平；有些运动员打“顺风球”放得很开，却不善于打“逆风球”；还有些运动员在出现一些失误之后就相互埋怨，控制不了自己情绪，往往在大好形势之下痛失取胜良机。这些都说明心理素质能够左右门球比赛战局，因此必须加强运动员心理素质的训练。
      二、门球运动心理素质存在的主要问题：
     （一）注意力方面
              1、注意力不集中
                 比赛中，球员注意力不集中这一现象比较普遍。由于门球运动要求的精确度非常高，操作要按程序、准确、规范，注意力稍有分散，就很容易随意击出一杆球，造成失误或犯规。例如，相距很近的球撞不中，又近又正的球门进不去，这都是注意力不集中的表现。
               2、注意力不能及时转移
                  有些球员第一杆在很远的地方撞中了球，第二杆在很近的距离内却撞不到球；有些球员好不容易打成了一个双杆或多杆球，需要闪球和发挥双杆或多杆球作用时，却发生失误或犯规，这都是注意力不能及时转移的表现。因为一杆球打好了，神经系统非常兴奋，做下一步动作时，还在乐滋滋地回味第一杆的成果，高兴过头，就不能把注意力及时转移到下一步的操作上来，很容易出现严重失误。
       （二）记忆力失误
             门球运动需要清晰的短时和瞬间的记忆力，不能忘记门球运动规则规定的操作程序和要求，不犯规，不犯重复撞击、重复进门或放弃的错误。但是真正到了赛场上，记忆力失误的现象比比皆是；有的记不清楚球是否进门而重复进门或放弃进门机会；有的记不请面前的球是否撞过而重复撞击造成犯规或放弃撞击机会；有的进门后忘记还要闪击；有的撞了2个或多个球时，只闪1个或2个，而忘记了还有球需要闪击，有的甚至拿错或踩错球；有些是瞬间时记忆力差，动作不协调，不能同时照顾好各方面的要求。尤其是老年人最容易出现这方面的问题，中青年相对好一些。
         （三）思维混乱
           门球运动要求队员思维敏捷，行动果断，不犹豫徘徊，不拖泥带水。由于门球比赛情况复杂多变，时间相当紧迫，有些球员却思维混乱，犹豫不决，转来转去，贻误时机，造成超时犯规，或慌乱处理，造成失误。有些球员面对不断变化的情况，不知应该采取什么对策，缺乏应有的机智或应变能力。
          (四)不良情绪
            门球队员要求情绪稳定。不良的情绪会使球员注意力不集中、思维混乱、反应迟钝、肌肉僵硬，造成击球动作变形而失误或犯规。赛场内外和自身击球效果难免产生情绪的影响，重要的是自己能控制好自己的情绪，保持清醒的头脑，尤其是在关键的时候，把握好自己，坚持做到放松、细心专心、耐心，方寸不乱打好每一杆球。
          （五）意志薄弱
           门球运动要求运动员意志坚强，无论处于什么样的战况，都能以平静的心态来对待，充分发挥自己的战术水平。而意志薄弱的人，有一点点小胜利就沾沾自喜，忘乎所以；有一点困难就灰心丧气，精神不振；有一点压力就失去信心，心慌意乱，不知所措；有一点干扰就心烦意乱，斤斤计较，这样当然不能打好球。
          （六）战术意识差
          门球战术意识是指运动员在比赛时充分发挥自己球技与才智的自觉心理活动。有些运动员战术意识差主要体现在这些方面；目的性差，不理解教练的意图，没有预见性、判断性、灵活性、配合协调性、打英雄球等等。

奇卢

拜读了黎安林同志的佳文，谢谢二位。富平一别，再未晤面，祝安林诸事顺遂！

学无止境

学习了，谢谢老师！{:soso_e183:}

古道游人2

对提高门球技术得益非浅。

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新疆.红柳

向二位老师学习！鼓掌呀！

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