每天慢跑五分钟，増寿三年

志在千里 · 发表于 2014-8-18 10:18:17

研究显示，每天只要跑步5分钟，就能大大降低人们过早死亡的风险。研究结果表明，跑步者患病的概率要远低于不跑步的人，即使考虑人超重或吸烟的因素，跑歩者的总体死亡风险也比不跑步的人低30% 。从整体上来看，跑步者的寿命比从不跑步的人要长3年左右。
一一摘自＜健康时报＞安伟文

上天观月 · 发表于 2014-9-17 19:04:55

谢谢老师！分享了！我会照办，努力做到！

上天观月 · 发表于 2014-9-19 20:09:21

不用谢！球友是一家，您帮我、我帮您，常来常往！

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