健康铭集锦

快乐人生w

紫云 发表于 2014-5-1 10:50
祝快乐人生老师身体健康。

     欢迎紫云老师光临,谢谢关注祝福!因病复帖过迟请谅。

快乐人生w

乐山茶社 发表于 2014-5-3 18:02
听说快乐人生W老师住院，心里很是担忧。也不知近况如何？
          祝好人一生平安！！

     
     欢乐山茶社老师光临,谢谢关注惦祝福!因病复帖过迟请谅。

快乐人生w

紫云 发表于 2014-5-3 20:11
在网上看不到老王的帖子很不习惯。

   
     欢迎紫云老师光临,谢谢关注鼓励!因病复帖过迟请谅。

快乐人生w

卫门球 发表于 2014-5-4 18:04
得知快乐人生W老师住院，大家心里都担忧。也不知近况如何？
          祝福王老师平平安安！早曰康复 ...

     
   欢迎卫门球老师光临,谢谢关注祝福!因病复帖过迟请谅。

紫云

快乐人生w 发表于 2014-5-7 17:14
欢迎紫云老师光临,谢谢关注鼓励!因病复帖过迟请谅。

快乐人生老师，看到你的回帖，非常高兴，你可不能太劳累了，我们非常需要你这个领头人，你的健康是我们门球人的快乐和幸福。

老门爱门球

    健康第一，以健康为中心，休息好！

乐山茶社

快乐人生w 发表于 2014-5-7 17:10
欢乐山茶社老师光临,谢谢关注惦祝福!因病复帖过迟请谅。

              看到你的回帖髙兴万分！愿你好好休养，早点康复！深圳见！

快乐人生w

紫云 发表于 2014-5-7 19:03
快乐人生老师，看到你的回帖，非常高兴，你可不能太劳累了，我们非常需要你这个领头人，你的健康是我们门 ...

      谢紫云老师鼓励!为大家服务须劳累,同样可以分享门球快乐!祝你开心!保重!保重!

快乐人生w

老门爱门球 发表于 2014-5-7 20:17
健康第一，以健康为中心，休息好！

              门老所年极是。从命从命。谢谢!

快乐人生w

乐山茶社 发表于 2014-5-8 15:58
看到你的回帖髙兴万分！愿你好好休养，早点康复！深圳见！

    谢谢乐山茶社老师给于鼓励力量。愿苍天保佑,早日深圳见!

快乐人生w

人到老，当服老，自然规律逃不了。
人虽老，莫服老，老骥伏枥志气高。
莫喊老，莫惧老，心里不老人难老。

莫恨老，莫怨老，放喉高歌夕阳好
莫叹老，莫愁老，加强保健抗衰老。
散散步，做做操，活动活动身体好。

日三餐，讲科学，肚子只能八分饱。

家务事，动动手，健康长寿靠勤劳。

读读书，看看报，思维保持常活跃。

泼泼墨，挥挥毫，情到忘我寿自高。

养养花，种种草，怡情养性青春葆。

家中事，少烦脑，经常唱唱宽心谣。

名和利，莫贪求，知足常乐心境好。

春秋季，郊外游，江山美景把心陶。

三伏天，隆冬时，谈古论今享热闹。

烟戒绝，酒限量，能使五脏把灾消。

除恶习，讲卫生，可保健康疾病少。

遇疾患，莫大意，及时就医早治疗。

年岁高，老亦好，长命百岁乐逍遥。

快乐人生w

转发健身秘诀新编

作者：北国育品

好好活来慢慢拖，一年能进几万多。

不要攀来不要比，不要自己气自己。

少吃咸来多吃醋，少打麻将多散步。

父是天来母是地，孝敬父母要牢记。

夫妻恩爱子女孝，家和比啥都重要。

不要嫌弃挣钱少，就怕您老走得早。

咱们只要能吃饭，腰包钱鼓不能断。

体验舌尖保健康，老年身体硬邦邦。

忘记年龄忘过去，忘记恩怨忘病疾。

古城故事传遥远，送你七言作尾言：

劝君潇洒健康过，感谢党恩快乐多，

桑晚余霞夕阳梦，生活美满幸福说。

快乐人生w

       这处越"痛"竟然越健康?身上3个"宝"别再忽视了!

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                              2017-02-10 08:43:08健康与养生     
首先人体布满经络和筋脉,还有满身的穴位。这些隐藏在皮肤下面,它们最大的用处就是保护内脏。
人体有很多奥妙之处。首先人体布满经络和筋脉，还有满身的穴位。这些隐藏在皮肤下面，它们最大的用处就是保护内脏。

        1、太冲穴——护肝

肝脏有多重要?肝脏是解毒的器官，小毒素都可以解决。肝脏最怕的事情是透支和过大的负担，人体如果熬夜对它的负担是很大的。它的休息排毒时间是晚上11点左右，如果此时还不入睡，那对它的伤害可大了!

太冲穴可以储存肝经元气，可以调动肝经元气，让肝脏更有精神。更重要的是它还能帮助把肝火、肝气都消散掉。

平肝火、纾解郁结，最好的办法是多多按摩太冲穴。

太冲穴的位置特别好找，就在脚背上，大脚趾缝往脚背上大约4厘米处。

方法:找到最痛的点，然后把握力道，不轻不重地揉按3-5分钟，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去!

泄肝火的方法是往行间穴方向推按。

       2、内关穴——养心

内关穴是一个万能的学位，不仅能安神，还可以止痛，对心绞痛、头晕头痛、手臂痛、胃炎恶心等都可以达到调理作用。

左右手都有一个内关穴，按摩左手的内关穴时，左手心向上伸出，然后按揉即可。可以先把指甲剪短，以免按摩时掐伤自己。如果感到酸胀麻，就是找对位置了。另一只手用同样的方法按摩。

按揉内关穴就是刺激心包经，让心包经更活跃畅通，还能起到预防心脏疾病的作用呢。

       3、涌泉穴——护肾

有些人知道敲打肾经可以有保健作用，但是它远比肝经、心经的路径复杂，不建议自己敲打。所以我们还是可以通过按摩来达到养肾的目的。涌泉穴是每个人都知道的好穴位，它位于肾经，是足少阴肾经的首穴，在足心凹陷处。肾出于涌泉，就是说泉水从涌出。方法:按摩涌泉穴至脚心发热即可。或者用热水泡脚后，再按摩涌泉穴，不仅指引养肾，还能抑制肾虚上火。