生活集绵18集

天泳乐

第15集
健康是自己的


人到耆暮之年，由于免疫力下降、抵抗力差，难免有这样那样的疾病发生，要及时就医。平时定期体检，坚持锻练，不断增强体质。


要能够活到八十岁时还能爬山，活到九十岁时还能走路，活到一百岁时还能生活自理，做个新时代健康新老人，每一天都会笑咪咪。

天泳乐

第16集
养生的现实


养生不能马上让你年轻10岁，而是过10年后，你身边和周围的人都老了10岁，而你还仍然是今天的样子。


养生不能马上让你的病痊愈，而是过10年后，你身边的人或许都渐渐已离去，而你还是今天的样子。


养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你却衣食无忧逍遥自在。


这绝不是危言耸听，而是现实中的现实！健康是一生中最大的财富，是幸福老年最大的基石。

天泳乐

第17集
退休养生歌


吃饭：三分肚饥七分饱；
遇事：三分忧虑七分欢；
吃菜：三分咸度七分淡；
外出：三分坐车七分行；
饮食：三分荤菜七分素；
健身：三分娱乐七分练；
穿衣：三分凉意七分暖。
退休的同学、同志、朋友们，记住这7点，坚持50年我们每一个人都能够成神仙！

天泳乐

第18集
退休长寿歌


要活九十九，清晨郊外走。
要活九十九，走路甩开手。
要活九十九，勤动脑和手。
要活九十九，常去树林走。


要活九十九，饭后百步走。
要活九十九，剩饭莫入口。
要活九十九，吃饭留一口。
要活九十九，睡觉莫蒙头。


要活九十九，不怕贤妻丑。
要活九十九，宴席不贪口。
要活九十九，笑声不离口。
哈哈哈哈哈哈·····

天泳乐

退休的同学、同志、朋友们：
空气每天都是新的！
笑容每天都是真的；
问候每天都是纯的；
祝福每句都是深的；
祝你们每天都开心，幸福快乐！

天泳乐

人生就是一次次欢笑与流泪的过程，走遍高山流水，历尽春夏秋冬，我们才能慢慢的长大，慢慢的成熟，直至老去。阴晴圆缺乃是人生必不可少的经历，不敢经历风雨的洗礼，又怎能见到彩虹的绚丽？

天泳乐

人是训练出来的；人才是折磨出来的；老板是折腾出来的；大老板是挣扎出来的；痛苦使我们成长！严是爱，松是害！多数人的死穴都把焦点放在赚钱上，而没把焦点放在让自己成长上，成长了就值钱了！挣钱是你追着钱跑，值钱是钱追着你跑！经营自己就是在经营自身价值！时间见证一切，把人做好，把事做好，你才值钱！

欣望

《生活集绵18集》分享了，谢谢刘老师！

海兰

天泳乐 发表于 2018-5-19 14:48
人是训练出来的；人才是折磨出来的；老板是折腾出来的；大老板是挣扎出来的；痛苦使我们成长！严是爱，松是 ...

谢谢老师的《生活集绵18集》分享！