老人唱歌益处多

志在千里

  1、增强记忆力。在记歌词和音调的过程中，口耳相传、互相教学能让大脑充分运动，增强思维能力和记忆力。
  2、锻炼囗齿和听力。唱歌需要准确地咬字发音，以及眼丶耳配合，让面部器官得到锻炼。
   3、提高肺活量。唱歌相当于有氧运动，能增加血液中氧气含量。还能增强肺活量和胸部肌肉力量，使肺部机能提到提升。
   4、增强社交能力。合唱需要相互沟通、协作丶认同，能迅速增加交流，增进友谊，提高社交能力。
    5、调节情绪。唱歌能宣泄负面情绪，排解压力，有效调节心情。有些老歌𠄘载着老人的青春回忆，给生活带来正能量。
    6、丰富内涵。学习简谱丶了解歌曲背景后的故事，都是知识的积累，慢慢熏陶，提升文化造诣。
    7、减少生病次数。研究发现，每周坚持唱歌的老人，比那些不爱唱歌，但参加其他活动的人更健康，看病和吃药次数更少。（摘自《生命时报》）

七八老兵

赞同！！！

蟠龙

赞同老师观点。老人唱歌，益处多多！

志在千里

蟠龙 发表于 2016-1-25 15:19
赞同老师观点。老人唱歌，益处多多！

你是老年人吗？你就大胆的唱吧！实践才有效果。如你是年轻人，更要大唱特唱。