吃水果要注意时间并搭配着吃

我爱门球

      为全面吸收营养，有利增进健康，我在加强健身锻炼的同时，还注意饮食，改过去很少和单一吃水果习惯为尽量多吃和搭配吃水果。自进入冬季以来，常吃的主要有结子、香蕉和苹果。其中结子和香蕉在饭后吃，苹果在饭前吃，这样不仅效果好，而且不伤身体。

黄土地

谢谢我爱门球老师报道！看了帖子长了知识，谢谢老师！