让人满血复活的快餐式休息

我爱门球

1.小憩20分钟。

2.认真伸一个懒腰。

3.喝一杯热茶。

4.发呆5分钟。

5.来个头部按摩。

6.吃点健康零食，如酸奶、坚果、水果。

7.出门晒晒太阳。

8.和别人分享一件趣事。

9.用温水洗把脸，35℃为宜。

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（转自网络）