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【老人和小孩不宜喝盐汽水】

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发表于 2013-7-25 17:52:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
【老人和小孩不宜喝盐汽水】
       在夏天喝一点盐汽水,能帮出汗多的人迅速补充微量元素。但也不是所有人都适合盐汽水。专家表示,盐中的钠离子会加强人体血管表面张力,摄入过量的盐分,容易造成人体血流加快,导致血压升高。老人、小孩以及部分慢性病患者,不适合饮用盐汽水。
 楼主| 发表于 2013-7-25 18:03:56 | 显示全部楼层
【水是最好的药】
     一个震惊世界的发现!
      色斑:清晨一杯凉白开;
      感冒:要喝比平时更多的水;
      便秘:大口大口喝水;
      恶心:用盐水催吐。
      发热:间断性、小口补水为宜;
      肥胖:餐后半小时多喝水;
      咳嗽:多喝热水;
      失眠:洗澡泡脚,热水是强效安神剂;
      烦躁:多喝水;心脏病:睡前一杯水

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 楼主| 发表于 2013-7-25 18:06:46 | 显示全部楼层
担心感冒没事总是来两颗感冒药 吃药防病更伤身:
      进空调房或游泳上岸,担心被冷风吹感冒,先吃两颗感冒药来预防。昨天是“国际自我保健日”,专家称吃药来预防生病的保健方法,其实更伤身。特别是老年人,对药物敏感性存在个体差异,用药更应谨慎。
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 楼主| 发表于 2013-7-25 18:10:42 | 显示全部楼层
【空调房里最好穿袜子】
     夏天在冷气充足的办公室里经常吹得手脚发凉,尤其年轻女性长期处于空调冷风下可致月经失调,腹痛腹胀。开空调要注意3点:
       1.室温恒定26℃左右。
       2.人体一般低处最凉,最怕冷的是腿和脚,尤其是女性在空调房一定要穿袜子(或丝袜)。
       3.空调开1~3小时最好关一段,开窗呼吸新鲜空气。

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 楼主| 发表于 2013-7-25 18:13:31 | 显示全部楼层
【六种情况再热也不能洗澡】
    1发烧:身体虚弱,洗澡易发生意外。
    2,血压过低:水温较高可使血管扩张易虚脱。
    3酒后:血糖得不到及时补充,严重时或造成昏迷。
    4饱餐后立即洗澡:皮表血管被热水刺激而扩张,腹腔血液供应减少,或影响消化。
    5运动后不宜立即洗澡。

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 楼主| 发表于 2013-7-25 18:17:03 | 显示全部楼层
【你是哪种失眠】
    从时间来看,失眠分为三种:
       1.一过性失眠:时间1-6天,多因应激,睡眠环境改变等因素导致,大多能自行缓解;
       2.短期失眠:持续1-3周;
       3.长期失眠,时间在3周以上,每周失眠天数多于4天,许多内科、精神科疾病,或不良生活习惯都易导致长期失眠,可适当服用药物及时干预。

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 楼主| 发表于 2013-7-25 18:21:39 | 显示全部楼层
【大暑节气必吃8种食物】
  上一周你嚷嚷的“热”,很快会被这一周更彪悍的“热”拍死在沙滩上。民谚道:“小暑大暑,上蒸下煮”、“大暑前后,热死泥鳅”。所以防暑降温要吃八种食物:1.藿香叶粥 2.荷叶冬瓜汤 3.海带绿豆冬瓜糖水 4.冬瓜薏米鸭 5.荷叶茶 6.西瓜汁。
提醒 门球人,别老记住打球,忘了给家人做些好吃的哟!

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 楼主| 发表于 2013-7-25 18:23:51 | 显示全部楼层
【多吃果蔬助防肺癌】
   夏天到了,果蔬的种类也越来越多。研究表明,增加食物中蔬菜、水果的摄入量,多摄入富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒等营养元素的食品,有助于降低肺癌的发病率。此外,维生素A能维持细胞膜完整性,阻断细胞癌变过程,可适量摄入相应食物哦.  


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 楼主| 发表于 2013-7-25 18:28:07 | 显示全部楼层
【不注意防晒让你显老10岁】
       由英国顶级皮肤护理专家组进行的一项国际性调查发现:日光浴、吸烟、水果吃得少和缺乏保养对皮肤造成的损伤会加速人体老化 进程。女性的实际年龄与她们表面看起来的年龄之间的差异足有10.4岁之多。生活方式健康的女性看上去要年轻得多。
               
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发表于 2013-7-25 19:07:22 | 显示全部楼层
光学 发表于 2013-7-25 18:28
【不注意防晒让你显老10岁】
       由英国顶级皮肤护理专家组进行的一项国际性调查发现:日光浴、吸烟、水 ...

谢谢光学老师送来了这么多生活保健知识,学习了!
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得空出门见到了,就顺手稍带了些。  发表于 2013-7-25 21:56
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发表于 2013-7-25 21:13:30 | 显示全部楼层
光学 发表于 2013-7-25 18:28
【不注意防晒让你显老10岁】
       由英国顶级皮肤护理专家组进行的一项国际性调查发现:日光浴、吸烟、水 ...

    谢谢光学老师报道!学习了!您说得好,多喝水身体内部的补水和排毒都很重要,现在社会环境污染很严重,人体系统只能通过自身的不停地排毒,把不利的因素排出体外,我们才能健康不老。
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为了打门球请大家多喝水!  发表于 2013-7-25 21:57
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发表于 2013-7-25 21:17:20 | 显示全部楼层
谢谢光学老师给大家送健康!

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稍带,不值挂齿。  发表于 2013-7-25 21:59
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