细说高姿横闪

老江湖

细说高姿横闪老江湖 2019.07.10

横闪，不论高姿还是低姿，都是门球的重要技术动作，特别是对由于身体原因不适合纵闪的球友来说，更有不可替代的作用。

我对横闪（闪带）原来基本没有练过（只练习近距离闪送），最近通过对高姿横闪的练习，有了几点体会，现写出来供大家交流。

其主要技术要领如下：
1、握杆
拿球同时，持球杆手转动90度，即改直打为横打握法，并要求握杆高度不变。
这样，减少了握杆手上下调整的过程，做到一次到位。
对于因身高等有影响的，以及初步练习感到后来支撑不方便的，也可以暂时不对高度做硬性要求，但熟练后最好一次到位。
有的喜欢在放杆时调整（转动）握杆方向，这个也是可以的。

2、放杆
在自球后斜放球杆，槌头槌尾连线通过自球中心瞄准目标。
不提倡垂直地面放置，因这样容易造成身体扭曲，影响后面动作。至于多大角度合适，觉得需根据身高自己慢慢来找感觉。
球槌离自球距离，当然是远一些对瞄准有利，但也无法规定到底多远，因为还有一个支撑问题，所以也是因人而异。


3、站位
站位和放杆最好同时完成。
（1）踩球脚脚掌内侧对准自球中心线，距自球一个脚距离，类似流行的纵闪踩线动作。
注意脚掌内侧连线必须与之前的球槌与目标连线垂直，成90度。
（2）站位时后脚与前脚一般左右半个肩宽，后撤约半个脚距离。
一般来说，两脚平行站立动作好看，而约30度角度比较自然。这个需要在实践中自己体会。


4、踩球
踩球最重要的是踩球脚与瞄准连线垂直。


5、放球瞄准
放球时，除了踩稳靠牢的要求外，重要的是完成瞄准动作。
瞄准的要领则是将他球中心对准第二步放杆的那条瞄准线摆放，即使瞄准线通过自他球中心，直接瞄向目标。
放球瞄准时若身体不稳，需要借助球杆支撑。


6、微调
直起身来，两腿绷直（弯曲动作形象欠佳）。
然后横向再次瞄准，若发现或感觉有误差时，可以轻度转动踩球脚，调整自他球方向，然后踩稳两球。

7、击球
放松身体，横撤球杆，控制力度，击正撞点。

应该说，按照上述步骤，熟练之后，准度应该会有大幅度提高。

注：本文所配的图片，属于示意图，为了展示相应元素，位置距离等不同于实际情况，仅供参考。

本命年60

谢谢老江湖老师的分享赐教！学习了

海兰

喜欢横闪。谢谢老江湖老师的分享赐教！学习了

姚其华_wAYXs

谢谢老江湖老师的分享赐教！学习了

花甲子

此帖已转发中国门球网公众号。

灿烂

我因为腰病就是高姿横闪，除了老师说的以上几点，最重要的是瞄准和击球，由于眼睛横视瞄准的误差，就要自己调整，再加上击球点的误差，很难掌握，没好办法，就是多练。

方思友

谢谢老江湖老师的分享赐教！学习了,也准备学习横闪.谢谢.

黄海钓鱼叟

谢谢老江湖老师的分享赐教！学习了

军旗

灿烂 发表于 2019-7-11 19:45
我因为腰病就是高姿横闪，除了老师说的以上几点，最重要的是瞄准和击球，由于眼睛横视瞄准的误差，就要自己 ...

此类帖子多多有益。横闪有横闪的优点，国外击球都是横向的，准确率不也很高吗。纵闪也有不足，姿势难看，脚别扭，费时间，脚小的（如孩子）就更难。

军旗

灿烂 发表于 2019-7-11 19:45
我因为腰病就是高姿横闪，除了老师说的以上几点，最重要的是瞄准和击球，由于眼睛横视瞄准的误差，就要自己 ...

此类帖子多多有益。横闪有横闪的优点，国外击球都是横向的，准确率不也很高吗。纵闪也有不足，姿势难看，脚别扭，费时间，脚小的（如孩子）就更难。

海棠

      姜老师您好！我是采取纵向正闪姿势，但因为冬天着装厚实，腿脚就不那么舒适。这一周练习了高姿横闪，左膝关节和脚踝不那么难受了，尤其是今天按您所讲的动作要领操作，简单快捷效果还行，只是瞄准尚有难度，请姜老师不吝赐教，谢谢！

崔根武

    高姿横闪，瞄准是难点！

老江湖

海棠 发表于 2022-1-26 23:21
姜老师您好！我是采取直立横闪姿势，但因为冬天着装厚实，腿脚就不那么舒适。这一周练习了高姿横闪， ...

谢谢老师关注，大家多多交流。顺祝新春快乐，万事如意！

老江湖

崔根武 发表于 2022-1-28 21:08
高姿横闪，瞄准是难点！

谢谢老师，顺祝新春快乐，万事如意！

邯郸门球人

谢谢老江湖老师的分享赐教！学习了