击球不准细辨因 千锤百炼如有神

夏益民

         击球不准细辨因  千锤百炼如有神

         无论是在康乐型娱乐玩球中，还是在竞技型正式比赛中，我常常为应该撞击准他球而没有击准懊悔和烦恼.为什么老是击不准球呢?我反复思考,究其原因不外乎以下十种类型：一是心不静击球.这是我常犯的毛病，心不静则身不稳，身不稳则心乱套。站稳身子，使槌头不偏离正确的瞄准线，击球准确率就会相应提高。二是后棒不正击球. 槌头前端中心已瞄准，但槌头的后端中心与自球和它球不在一条线上，自己不易察觉，造成失棒。三是站位不正击球.站位不正时，可能是双脚站位偏左或偏右，造成身体扭曲，发力时易造成偏离他球失误。四是向后摆杆不正击球.正确的向后摆杆应该是后杆中心不偏离正确的瞄准线，但有时不注意。向后摆杆时，后杆中心偏离了四点一线的瞄准线。五是向后摆杆过大击球.向后摆杆过大就易造成槌头偏离正确的瞄准线,击空脱棒，或击偏自球.六是抬棒离地面过高击球.如抬棒过高，使槌头端面下部接触自球中顶部，易偏离正确的瞄准线。七是用力过猛击球.用力过猛易造成槌头向后移动过多，使槌头纵向中心线歪斜偏离目标。八是双手用力不均击球.心态不好时，双手发力易产生不均,极易犯打偏的错误。九是只看目标球不看自球击球点与瞄准线击球.槌头纵向中心线偏离了正确的瞄准线，往往感觉不出来造成击自球失误或击偏自球。十是没利用好地形击球.比赛场地是没有绝对水平的，同时局部的不平整与不同的粗糙度对击球影响极大，所以要留心不同部位的不同高低与球的运动轨迹以及场地阻力大小，来决定用力大小与击球发力方向。正确地利用地形是一个运动员经验和才干的体现。

         所有这些击不准球的原因,归根结底是基本功不扎实.  在比赛场上最易犯的错误是什么？是自信心不足与基本功不扎实。增强自信心是撞击准他球的前提。如自卑或自信心不足就会乱了方寸，就会产生没有把握的盲目击球。盲目就不易达到撞击准他球的目的，盲目就极易犯上述种种错误。只有正确地练习撞击技术，多练与巧练撞击技术，坚持苦练，千锤百练，才能达到练打千万杆,挥杆如有神的程度!只要不断地积淀增厚击球基本功的底子，努力形成正确的精细瞄准的击球方法，就会少犯以上种种类型的错误,成为名副其实的神球手!

夏益民

                     击球不准细辨因(转军旗老师好贴)
        击球（闪击）是门球运动的基本技术，也是基础性技术。而“击准”，又是击球技术的核心。撞击、过门，能否达到预期目的，取决于“瞄准”和“击正”：瞄得准，击得正——成功；若在“准”或“正”前边，一个有 “不”的，则99%失败。（那1%是‘两错归正’）
    我体会，撞击、进门因瞄得不准而失误的几率，要大大小于“击不准”，所以，要提高命中率，必须在“击得准”上下功夫。影响“击准”的因素很多。如1、过早抬头“看结果”这等于是盲击。其实就是始终不抬头，只凭感觉就知道击正没击正；2、眼睛没有盯死击点，只是大致看着整个自球，而不是击点，这个点是很小的；3、退槌槌体偏离瞄准线；4、回槌过急、不稳偏离瞄准线；5、击球后“送槌”偏离击球方向线，虽然此时槌已击过球了，但其偏离是从击球瞬间就骗了，会影响球的走向；6、两手施力不协调，俗称别把；7、击球时身体重心偏高，偏高则不稳，重心应移到双脚；8、两大臂没贴紧身体，不是用腕力，而是臂力，甚至是大臂力，有的还用腰力；9、击球瞬间没有停止呼吸，应吸一口吐半口，击球瞬间不吸不吐；10、击球时有杂念，不专心，如受外界干扰，等等。这些因素中出现一种，就足以影响击球成功率，有时几种同时存在，这些因素本身有的还互为因果，所以，要杆杆“击得准”，并非易事。但是，经过刻苦练习，提高成功率是可能的。练习时要动脑子“细”分析，没有击准，到底是什么因素影响的。不要仅仅粗略的认定，没命中目标是因为击偏了，要找出击偏的原因，才能经过练习予以纠正，命中率才能提高。
    闪带不中和闪送偏离方向，“击不正”也是重要原因，但和“瞄不准”（球放不正）相比，概率恐怕是后者要高些。因为，闪带瞄准（放球），不像撞击那么容易。撞击瞄准，只要站位正确，瞄准线自然就出来了，将球槌放在瞄准线上就可以了，比较容易做到。而闪击，大多数人是测闪，腰若弯得不够，头过高，眼睛几乎在球的正上方，这样的姿势，是很难将球放正的。这可能也是近年很多高手改用正闪的原因吧。测闪瞄准时，头，应该尽量放低，离地面越近越好；头，还应该尽量往后去，离球越远越好，这样眼睛的余光就能看见目标球，容易将球放正。眼睛要尽量在瞄准线的正上方，靠后，则他球放得易偏右（右手为例）靠前则易偏左。练习时，最好有人帮助纠正。如无人纠正，自己可以在放好球后，不要击球，而是将脚离开球，站到击球方向线上，观察一下，看放的正不正，以找出放球的毛病，易偏向某哪一方，并予以纠正。也可以将自、他球，目标球，都放在比赛线上练习闪带，次数多了也容易找到怎样才能放正的“感觉”。闪带、闪送，若球放正了，即使击得不正，偏差率也会小得多，带球不中，但送球不会离理想落点太远。

高原雄鹰

夏益民 发表于 2015-10-10 12:45
击球不准细辨因(转军旗老师好贴)
        击球（闪击）是门球运动的基本技术，也是 ...

谢谢老师指导！练球必须在“击得准”上下功夫！

夏益民

高原雄鹰 发表于 2015-10-10 16:47
谢谢老师指导！练球必须在“击得准”上下功夫！

谢谢老友的热情关注和真情鼓励!!

高原雄鹰

夏益民 发表于 2015-10-10 16:52
谢谢老友的热情关注和真情鼓励!!

  老师不客气！学习了，收获了。

夏益民

      门球理论博大精深，门球运动魅力无穷. 别把门球看得太简单. 要坚持不懈地练球，要耐心，细心，虚心，专心,更要有恒心,才可能掌握门球技巧和战术. 要想达到完美很难.  无论是谁，你只要参与练球和赛球，你就要按照门球的规则去实践，要瞄准击正打好毎杆球! 要服从教练,勤学苦练,学技艺,懂战术!  要想成为门球行家里手,非千锤百炼不可！

夏益民

                    对于如何击准球，许多网友都有很多精辟、细致的论述，本人受益匪浅。
          实践证明:只要击球点准,击球方向线准,确保球体沿着这个方向线向前滾动,就能确保击准球.
          怎样保证击球点落在方向线上呢？关键是在击球瞬间，保持槌头轴线与瞄准线方向一致。这样，击球面就会与瞄准线垂直，击球点就会落在方向线上。
          若击球方向线与瞄准线不一致，就会产生击球误差，使球体运动方向偏离瞄准线方向。由于击球误差是角误差，其运动的距离越远，所造成的方向误差就越大。
          只有苦练基本功，才能缩小偶然误差的影响，提高每次击球动作的准确性，从而提高击球精度和准度。只有保持良好心态才能确保击球准, 而保持三心（精心、信心、静心），是正常发挥水平的保证。

夏益民

                      击球是门球运动的最基本动作。击球准是一个门球队员的核心基本功。
           击球准——就是自球被击打以后，能沿着瞄准线滚动前进，达到预期的目的。或过门、撞柱、接应；或撞击他球，不但正击他球准，而且侧击他球也准；不但近距离准，中远距离也准。
           在日常活动中，一个门球队员，一次击球准并不难，要想每次击球都准，就非常之难。一个好的队员，能做到成功次数多，失误次数少，在关键球上不犯低级错误，就是难能可贵的。
           击球准的队员，一般都具备三个素质：一是技术素质，就是能熟练掌握击球的基本要领，站得正，瞄得准，角度、力度恰到好处；二是合理运用不同的击球方法意识素质,根据教练的要求采用不同击球方法完成击球任务;三是心理素质，主要是不急不躁，不慌不忙，思路清晰，处乱不惊。
           要练好击球准这个核心基本功，一要明确一个道理——熟能生巧。击球技术是练出来的，只有勤学苦练，才能有所提高，有所进步.二要端正一个态度——练球要当赛球打，赛球要当练球打。平时练球时一定要认真对待每一次击球，不断从中找感觉，找体会，日积月累，必有收获。赛球时一定要放松心态，平时怎么练的就怎么打，只要功夫到了家，有啥比赛也不怕。要把赛球当成向高手学习的好机会，当成锻炼提高心理素质的好机会。机会难得，倍加珍惜。 三要承认一个现实——人外有人，天外有天。击球准与不准，都是相对而言。寸有所长，尺有所短。自己击球再好也不要满足，要多走出去看看高手们的比赛，不断的取长补短，才会不断提高自己。
           击准并不难，心态是关键；思路要清晰，找准点和线；用力要适度，目的能实现；窍门在哪里，就是要苦练。

隆中人

击准并不难，心态是关键；思路要清晰，找准点和线；用力要适度，目的能实现；窍门在哪里，就是要苦练。

蟠龙

好帖！学习了！

高原雄鹰

夏益民 发表于 2015-10-10 17:00
门球理论博大精深，门球运动魅力无穷. 别把门球看得太简单. 要坚持不懈地练球，要耐心，细心，虚心， ...

说得好！要想成为门球行家里手,非千锤百炼不可！

老家

谢谢分享，学习了。

大力牛魔王1996

这样的帖子才是我们门球新人的福音:lo

夏益民

隆中人 发表于 2015-10-10 20:58
击准并不难，心态是关键；思路要清晰，找准点和线；用力要适度，目的能实现；窍门在哪里，就是要苦练。

谢谢老友的热情关注和真情鼓励!!

夏益民

大力牛魔王1996 发表于 2015-10-11 19:28
这样的帖子才是我们门球新人的福音:lo

谢谢老友的热情关注和真情鼓励!!