坚持散步

夏七九

                             坚持散步
    每天坚持打门球以外，我和老伴一起坚持晚饭后在長江堤上走路是多年的好习惯。每天行走4000米到5000米。由于经常性的活动，促进了身体健康。我身患有大病，但没有发过大病。2001年经疗养院检查认定为高血压Ⅱ期。运动可以降压，使疾病没有向坏的方向发展，没有因高血压住院，体重达标，体型正常。打门球丶散步促进了老年人的身体健康！

黄土地

夏七九老师，您好！祝您身体健康，快乐开心！您真棒！

小四平

坚持散步
非常好,但是得有毅力.一般人做不到.您真的很棒!向您学习!祝您天天快乐.健康长寿!

万山红

老师的坚持散步好。每天坚持4——5000米，真了不起，愿您健康长寿！

夏七九

黄土地 发表于 2014-10-19 13:08
夏七九老师，您好！祝您身体健康，快乐开心！您真棒！

感谢黄土地老师的关注和祝福！祝黄土地老师快乐丶幸福！

夏七九

小四平 发表于 2014-10-19 13:28
坚持散步
非常好,但是得有毅力.一般人做不到.您真的很棒!向您学习!祝您天天快乐.健康长寿!
...

感谢小四平将军的鲜花丶誇讲和祝福！祝小四平将军快乐丶幸福！

夏七九

深圳李老太 发表于 2014-10-19 16:48
老师的坚持散步好。每天坚持4——5000米，真了不起，愿您健康长寿！

感谢深圳李老太老师从远方送来的鲜花丶誇讲和祝福！祝深圳李老太老师快乐丶幸福！

黄土地

夏七九 发表于 2014-10-19 19:52
感谢黄土地老师的关注和祝福！祝黄土地老师快乐丶幸福！

感谢夏七九老师的鲜花和祝福！祝老师身体健康长寿，快乐开心每一天！

傲然挺立

        夏七九老师好 ，向您学习！
                坚持散步快慢走
                持之以恒要长久
                不论寒冬或酷夏
                消灾祛病人长寿

夏七九

傲然挺立 发表于 2014-10-20 09:10
夏七九老师好 ，向您学习！
                坚持散步快慢走
                持之以恒要长久

谢谢傲然挺立老师!
   下面是本人的同事,"中国第一代门球人"  87岁,门球人胡殿芝的顺口溜:早六千,晚四千,上午下午两个三(注) ,  快快乐乐度晚年!

   
          注:早晨走六千米,晚上走四千米,上午三个时的门球,下午打三个小时的麻将.
     我市还有一位打门球从85年打到二O一三年活到九十七岁的石青山老人.
     愿中国的门球人人人都能快快乐乐度晚年!
     

夏七九

黄土地 发表于 2014-10-19 22:57
感谢夏七九老师的鲜花和祝福！祝老师身体健康长寿，快乐开心每一天！

感谢黄土地老师再次关注和重视！

黄土地

夏七九 发表于 2014-10-20 20:06
感谢黄土地老师再次关注和重视！

老师，您好！您不必客气！祝您笑口常开！

玩门球

夏七九 发表于 2014-10-20 19:33
谢谢傲然挺立老师!
   下面是本人的同事,"中国第一代门球人"  87岁,门球人胡殿芝的顺口溜:早六千,晚四 ...

打门球从85年打到二O一三年活到九十七岁的石青山老人.真好！{:soso_e179:}

光学

玩门球 发表于 2014-10-20 21:09
打门球从85年打到二O一三年活到九十七岁的石青山老人.真好！

第一人就是石青山老队长。
  

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  男长者就是胡殿芝，在执裁！
  




作者与石老。

光学

这张照片上有五名八十多的下余的也都七十多了！(前排全红者胡老，右边第一人夏七九，左前后排第一为夫妻，前排右一是夏七九，右二作者，前排中间者八十八岁老教练)