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本帖最后由 雾灵山豹 于 2014-9-30 08:10 编辑
只有正确地使用和发挥人体结构各个部分的单独作用，也是平时训练应该重视的科目之一：指骨及指骨肌肉的曲伸只适合握紧球杆；掌骨，小臂骨，大臂骨及其肌肉的曲伸是击球的中间力量；脊椎骨，大腿骨，小腿骨，及其肌肉的曲伸是击远距球的辅助力量。小臂骨上的肌肉掌管掌骨的运动，也就是平时我们所说的手腕力，它是大脑重点控制的对象，因此分配的神经也最多。由于手腕运动最复杂，它是一个“万向运动”，控制它运动的肌肉多而小（相对于大臂上的肌肉而言，相对于掌骨肌肉，它又大多了），所以手腕适合精细的瞄准和击球，特别适合处理小球（粘球，短距离擦边走位，跳顶球，短距离走位，短距离闪送......），此时别的各个部分尽量放松稳定，协助它完成任务就行。控制小臂骨运动的肌肉在大臂骨上，相对于小臂骨上的肌肉较少而又粗壮，大脑分配给它的神经要少些，与手腕协同发力，适合中距离击球发力。控制大臂骨的肌肉在肩骨及上部胸骨上，比较粗大，与手腕，小臂协同发力，适合于远距离发力。剩下的脊椎骨，大腿骨，小腿骨，及其上面的肌肉就不赘述了，他们协同前三部分共同发力，以完成天然草皮上的大力击球。总之，各部分既要分工，掌管好本身的稳定，这一点非常重要；又要合作，共同担负发大力的任务。视况而定，灵活机动，区别对待。
每一个上部的关节，是下部骨骼的钟摆圆心，腕关节是掌骨钟摆的圆心，肘关节是小臂骨钟摆的圆心，肩关节是大臂骨钟摆的圆心。而椎关节，胯关节，膝关节就不按钟摆运动来理解，按弓的曲伸运动思维就行。
总之，正确地了解人体结构，对我们稳定而又准确地击球，有很大的帮助。我是医学外行，一知半解，在这里瞎叨叨，可能误人子弟。但是，我给球友们拓宽了思路，也是我一点小小的奉献吧！望我们共同努力，把我们的门球事业做大，做强，做好。这也是晚年的豹子梦！
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发表于 2014-9-30 07:49:18
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