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图一

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第图八

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铁兵哥老战友的摄影技术相当高超，让人赏心悦目。
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献给焦作球友，网友一篇好文章读后定有收获。

转军旗老师贴

力度
门球技术之魂

    门球技术有三要素：角度（方向）力度和击点，
    此三要素决定击出的球，是否能成功撞击、过门或落位于理想位置。在门球技术中，用力的大小，即用力之“度”，不能图解、图示、和示范，也不能用物理学中力的单位，来说明用多大力，球能击出多远。所以，门球技术中的力度，是看不见、摸不着，只能在击球后的结果上体现的、非常抽象的东西。但是，它在门球技术中的地位和作用却是极其重要的，它就像人的精神，电脑的软件一样，故称其为门球技术之魂。

    一个人，肢体健壮而精神失常，不能算是正常、健康的人，一个门球运动员，力度不过关，不能算是合格的击球员。要过“力度”关，没有捷径可走，只有苦练。要能坚持苦练，必须首先解决对力度认识的误区。

    误区一，练力度不易“出成绩”，不如练撞击、过门、闪带，效果明显。经过长期观察发现，凡是击球不能很好控制力度者，（和他本人比，力度功夫明显低于撞击、过门等技术）几乎是无一例外的，都缺乏团队精神，整体观念差，好打“英雄”球，由此推断，这些人从思想上轻视力度的练习。他们片面的认为，撞击是基础，“打住球才是硬道理”。在这些人的潜意识中，还有一个不便说出的轻视力度的“原因”，那就是力度功夫，有多一半是为“别人”服务的，显不出个人的“能耐”。持这种观点的人，他们只重视自己“打住了几个球”，至于打住之后，是不是按教练要求，送到了位，达到了战术目的；是不是把本方球送出了界外；是不是送给了对方；这些好像并不重要。撞击技术是基础，这不假。建楼房不打好基础当然不行，可基础打得再好，就是用金刚石作原料，把基础打出“花儿”来，如果没有后续工程，那也是不能当房子住的；若是后续工程都是“豆腐渣”，勉强住上，可能还要“搭上性命”。门球比赛的战术设计、实施，是一个整体，和建楼房一样，也是一个“系统工程”。试想，如果把本方球送出界外或送给对方，使整个局势立即发生逆转，甚至把全场的胜利拱手送给对方，起了“叛徒”才能起到的作用，这何如那个球“打不住”的好哇？所以应该在“打住球”后加上“送到位”，“才是硬道理”，就完整了。

    误区二，认为力度不是一项基本功，不需专门训练、考核，比赛中出现“力度”方面的失误，是击球员精神不集中，“忘了”控制力度造成的。这是糊涂教练们的糊涂观念。力度不仅是一项技术，而且是一项重要技术，还是最难掌握的技术。经常看到比赛时，教练反复提醒击球员，“千万不要出界”结果球还出界；“到位，一定到位啊”，结果球还是到不了位。哪有那么容易啊，平时没经过严格的训练，手上没有功夫，指望到比赛时“多提醒几次”，就能达到目的，那只能是痴人说梦。其实，门球比赛中的球“到位”和篮球的投篮“投中”，是一样的道理，那是“功夫”，是经过长期苦练才掌握的“硬功夫”。人家篮球教练就聪明，务实，注重平时投篮的训练，千方百计提高投篮命中率，从来不在赛场去喊“投篮，一定投中啊”，这样的废话。可我们有的人，失误明显是力度功夫差造成的，却死不认账，硬说成是“偶然”，“一失误成全场败”之后，仍不汲取教训，还是继续不承认力度是“技术”，照样还是不练，寄希望于下次比赛不再“偶然”，可下次“必然”还有“偶然”出现。

    误区三，认为比赛不可能都在主场进行，各个场地摩擦力不同，在本场练多好，到客场照样不适应。这种观点，表面看，好像说的有道理，其实这正好反应了这些人，对力度训练认识的不到位，想得简单，深度不够。本文下边还要具体的陈述，此处不再展开。

怎样才算力度过关？有没有具体标准？当然有。概括地说，要练得自球或被闪送的球，
长出“尺子”，栓上“线”，还要获得不同场地的“通行证”，才算得上过关了。所谓长出尺子，栓上线，就是要求，击（闪）出的球，要能按教练的要求，落位于理想的位置，虽说不能一寸不差，但要基本到位，自球站位或撞击他球，特别是撞击距比赛线较近的球，要求击中，自、他球不出界，不中，除了教练要求出界的外，则自球不出界，就像被线拴住一样，这才叫功夫。所谓获得“通行证”，就是你练就的施力“手感”，到哪个场地都能“通用”，每到一个新场地，打个三棒两棒，就能找到施力的“感觉”，也就是能迅速适应新场地。的确有不少这样的人，他们在主场打球，力度还过得去，甚至经过考核也合格。可是一换场地，特别是和主场地摩擦力差别较大的场地，就“面目全非”，大失水准，不是球不到位，就是球出界。这是为什么，原因很简单，就是他们的力度功夫，没有真正过关，练就的力度“手感”是“死”的，考核“合格”，也是源于其考核的办法、手段，不适应实战的需要。

   力度的训练。训练的指导思想：从难、从严、从实战出发。因此，场地（沙土场）要用浇水、晒干、增沙、减沙等手段，经常反复制造不同摩擦力的“新”场地，让大家体验、适应。由于力度的训练，不能图示、图解和示范，所以，训练方法，采取按统一的要求和规定的项目，分散单独进行，比较合适。击球到位的练习，从进一门开始。可选5米、7.5米、14.5米等落点，然后续击三门站位或撞击二门站位球兼站位。闪送球的训练，要长、短、中距离交叉进行（刚打球的新队员，可先练同距离定点击、送）。

力度过关的考核。要经常、反复进行。在平时训练时，要把量化标准告诉大家，作为奋斗目标。量化标准，除高级别的球队外，一般应该达到击（送）球的落点，距理想位置的误差，小于击（送）距离的10%到15%。按此要求，设立若干项目，及各项的评分标准，然后根据每个人的得分，确定是否过关或划分力度技术等级.

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      时间：2005年11月20—25日，第一届中国门球冠军赛总决赛！转发网友收藏
       举办地：广州市
       参加队数：85个
       名次：
              1、中国石油队
              2、上海虹桥镇青年队
              3、唐山开滦唐家庄队
              4、安徽阜阳队
              5、重庆秀山国税局队
              6、新疆克拉玛依市队
              7、湖南省株洲队
              8、浙江湖州队


第二届中国门球冠军赛总决赛           
       时间：2006年11月23—26日
       举办地：广州市
       参加队数：82个
       名次：
              1、重庆大足县队
              2、河南南阳工商局队
              3、深圳市中级法院队
              4、湖南水口山队
              5、中国石油队
              6、成都市队
              7、陕西大荔队
              8、广西贺州队

         
  “龙胄杯”2007年中国门球冠军赛总决赛暨第五届亚洲门球锦标赛选拨赛
           时间：12月3—6日
        举办地：广州市
     参加队数：99个
          名次：
              1、河南南阳队（并列）
              1、齐鲁石化队（并列）
              3、山东邹平队
              4、（“裁判门”事件被取消资格）
              5、深圳罗湖队
              6、湖北武铁队
              7、上海白鹤队
              8、天津港队
  
2008年“中国门协杯”中国门球冠军赛总决赛
            时间：12月31—2009年1月3日
         举办地：昆明市
     参加队数：95个
           名次：
                 1、四川犍为队
                 2、河北廊坊中青队
                 3、南昌大学队
                 4、四川筠连队
                 5、哈尔滨长寿队
                 6、湖南郴州队
                 7、香港云光体育队
                 8、胜利油田队

2009年“昌大杯”中国门球冠军赛总决赛
            时间：11月5—8日
         举办地：南昌市
     参加队数：91个
          名次：
                 1：哈尔滨市老龄办（金晚霞）
                 2：安徽省队
                 3：黑龙江省大庆市四中
                 4：山东省邹平县
                 5：湖北省队
                 6：广东省深圳市沙井街道
                 7：山东省菏泽市老年体协
                 8：北京市二队

2010年“体育彩票杯”中国门球冠军赛总决赛           
          时间：12月18—22日
       举办地：珠海市
    参加队数：103个
         名次：                     
               1、厦门旭初
               2、山东菏泽
               3、山东邹平
               4、山西灵石
               5、成都高新
               6、广东松岗
               7、珠海斗门
               8、江西铜鼓

2011年LONJOY龙胄.“门神杯”中国门球冠军赛总决赛
       时间：11月26—30日
    举办地：深圳市
参加队数：106个
       名次：
                  1、上海高东二队
                      2、中山郑二小学
                  3、天津塘沽
                  4、云南昆明
                  5、胜利油田一队
                  6、重庆江津
                  7、山东济南兴泉
                  8、黑龙江大庆四中

2012年“海润餠胄”杯中国门球冠军赛总决赛
       时间：10月17—23日
    举办地：霸州市
参加队数：96个
       名次：
            1、河北驻保高校
            2、湖南株洲
            3、河北廊坊一队
            4、天津塘沽
            5、中铁十七局
            6、湖南常宁
            7、四川沐川
            8、山西灵石通宇

      从第一届开始，历次中冠总决赛都是在南方城市举办的。2012年，中冠总决赛放在河北霸州。这是该项赛事第一次在北方举办。
     （1--3、广州；  4、昆明；  5、南昌；  6、珠海；  7、深圳；  8、霸州。

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