求医问药

门球洪真

你每天去球场疼痛就没有

忠华

局部热敷十分钟,也可用保温袋,可速缓解,试一下吧.

夕韵风采

颈椎病,多常见 ,
吃药理疗效不显.
送您一法在下面,
持之以恒试试看.  
  http://www.menqiu.com/thread-51275-1-1.html{:soso_e181:}

夕韵风采

巴山人 发表于 2013-2-4 10:16
我有时也有类似感觉，有时还右腿麻痛,医生讲可能是脑血管有毛病,服用天麻丸和脑心通效果很好!

颈椎病,多常见 ,
吃药理疗效不显.
送您一法在下面,
持之以恒试试看.  
  http://www.menqiu.com/thread-51275-1-1.html{:soso_e181:}

武汉李

                           坚持颈部适量活动，可喝奌鸿茅药酒。增加血液循环，有利颈部康复！
                  祝愿你早日康复！
                  祝你新年快乐！
                              
                        
                                                         

金牛

建议找正骨大夫治疗一下是否能复位，再一点注意颈部保暖。

张停板

转载“防、治颈椎病运动操”，共7动，具体操作方法如下（注意每动的作力点放在颈部或肩颈部；好转后应注意伏案的姿式和时间）：
       1、（偏）压头耸肩。
       即在头部轮流有节奏地向两肩偏头下压的同时，双肩轮流有节奏地配合上耸（抬）。偏头下压耸肩1下为1次，共做72次。
       2、头往后瞧。
       即头部轮流向左向右往后瞧，其弧度按病情轻重掌握，病轻弧度宜大，病重反之。头往后瞧1下为1次，共做72次。
       3、前俯后仰。
       即头部轮流一俯一仰，其弧度按病情轻重掌握，病轻弧度宜大，病重反之。头1俯1仰各为1次，共做72次。
       4、头手对抗。
       即以两手10指交叉后再捂住额部，做头与手的对抗运动。然后，再以手托住后枕部，做头与手的对抗运动。对抗1下为1次，共做72次。
       5、肩部环绕。
       即先将双手握拳提至胸前，再以手部带动肩部做环绕运动。再反方向做环绕运动。环绕1下为1次，共做72次。
       6、搓颈。
       即双手掌先互搓至热，以一掌抚擦后颈部后，再换掌抚擦。抚擦1下为1次，共做72次。
       7、锤（肩）颈。
       即先以两手握虚拳，再轮流击打左右两边肩颈部。击打1下为1次，共做72次。

夕韵风采

张停板 发表于 2013-2-6 21:54
转载“防、治颈椎病运动操”，共7动，具体操作方法如下（注意每动的作力点放在颈部或肩颈部；好转后应注意伏 ...

{:soso_e179:} 真是有心之人.其实呢,转载的内容在回复楼主的网友中,好些都看到过.

SHG遥望远方

老师，开春放风筝仰望或者平时做双臂上举45度，头仰望动作，都舒服一些，缓解一些。别担心哦。祝新春愉快！

山野老牛

   在新年即将来到之际，我 衷心的感 谢各位老师给我的回复和给出的治疗方案和建议，我已经采用了老师们的意见，每天做一些康复治疗，减少上网时间，加强运动锻炼。目前已经稍有好转，随着时间的推移和锻炼的效果显现，这种病痛一定会得到康复。对于有些老师的帖子我没能一一回复，敬请老师谅解，我也说一声对不起了。预祝大家新年快乐，万事如意。谢谢了！