保证每天不疲倦的15个小方法

张停板

中山明 发表于 2013-1-12 09:09
祝板板活超100岁！

谢谢中山明老师浏览关注和支持!同样的祝福送给你。

张停板

小泥巴1418 发表于 2013-1-12 10:00
对照这15个小方法，自己5个都没做到，惭愧哦！应该引起注意了！

小泥巴老师我也做不到5个，彼此彼此。

张停板

新疆.红柳 发表于 2013-1-12 10:57
祝板板活超128岁！今年全国长寿第一名127岁。

谢谢红柳老师浏览关注和支持!同样的祝福送给你。

张停板

新疆.红柳 发表于 2013-1-12 10:57
祝板板活超128岁！今年全国长寿第一名127岁。

谢谢罗珊老师浏览关注和支持!同样的祝福送给你。

张停板

喜欢门球的灵性 发表于 2013-1-12 10:59
我只能做到三分之一。

谢谢喜欢门球的灵性老师浏览关注和支持。我也只能做到三分之一。

张停板

蓝馨 发表于 2013-1-12 12:20
要做到也不容易！

谢谢蓝馨老师浏览关注和支持，要做到是不容易！

向往

张停板 发表于 2013-1-12 20:37
谢谢向往姐浏览关注和支持。

不用谢！ {:soso_e181:}

托娅

张老这么谦虚啊，祝好。愿你做个长寿老人。

双飞燕

好难做到，要好好向你学习。

张停板

托娅 发表于 2013-1-12 21:28
张老这么谦虚啊，祝好。愿你做个长寿老人。

托娅老师你好!我已虚度50岁了。

张停板

双飞燕 发表于 2013-1-12 21:39
好难做到，要好好向你学习。

双飞燕 老师我也好难做到。

冷眼看世界

要真全部做到，确实不容易。为了健康努力吧！

成功鲁豫

{:soso_e181:}谢谢板弟的介绍！{:soso_e183:}

张停板

养肾搓脚心吃核桃：多吃黑、搓脚心。中医认为黑色食品入肾，可择食黑米、黑豆、黑芝麻等。肾虚的人可以多吃核桃和枸杞。此外，每日临睡前用温水泡脚，用左手按摩右脚心，右手按摩左脚心，各100下，有强肾滋阴的功效。平时可多按摩后腰两侧的肾俞穴，有养肾气的作用。

张停板

冷眼看世界 发表于 2013-1-12 22:20
要真全部做到，确实不容易。为了健康努力吧！

冷眼看世界老师你的裁判做的很好!