点赞练打擦边的球友们

夏益民

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           最近几天下午,我们门球队队员在"每日一练"中认真练打擦边球,在教练卢德仁和周乃余的指导下,球友姜宏宽,何伟尧,陈慧珠等擦球技术逐步熟练,令人欣喜,值得点赞!
       球友周乃余经常釆用的是“正瞄调尾”的擦边方法，简单易学、便于操作，适合门球新手使用,动作要领大致分三步： 一是正瞄：与正撞击的瞄准方法一样。  二是调尾：根据攻打目标方位，把槌尾向左或向右做1－1.5厘米的微调。三是正击：要集中精力，正击自球中心。用此方法，只要击球精准、调尾适度、力度适中，就较少出现走空现象。如果球员正撞击的基本功好，只要把槌尾稍微做5毫米的调整，就可以打出距他球2米左右的擦边球。
       球友卢德仁向大家推荐了一种击打擦边球的方法,称作切线瞄准法,为方便记忆,编了几句顺口溜:站正瞄准找切线,切线切在侧撞点。他球球边往里看,一公分处分界线。擦边容易练,到位是关键。要是擦了空,局势瞬间变。自、他球重叠的越少，擦边就越薄，重叠的越多，擦边就越厚。自、他球完全重叠，就是正撞击。自、他球没有重叠，无疑是擦空了。用此手法练击打擦边球，4米以内擦边，成功率还是较高的。
       一支门球队中只要有两三名善于擦边、精于擦边的队员，比赛的获胜概率就会大大提升。比赛中,本来处于劣势，可因一杆漂亮的擦边球直插敌阵，重创对方或彻底清场，使对方在防不胜防中遭受灭顶之灾。
       善擦边，准领先!  因此，作为一名门球队员，就应当下功夫练好擦边球。
       一要有意识地练。要练擦边，就必须每一杆球都打成擦边。具体说就是在每一杆擦边球击打之前，要有意识地确定攻击目标和自球预定到达的位置。打一杆有一杆的任务、目标、效果、体会和收获。真正这样做了，才能杆杆有体会，天天有收获，周周有提高、月月有进步。
       二要反复练. 练习擦边球尤其需要苦练、巧练、反复练。只有做到薄厚随意、远近自如，三百平米、任我驰骋，才能算是达到了善擦边的境界。对于一名竞技型的门球队员来说，如果他不善于打擦边球，那就等于他还不具备起码的参赛条件。  
       球员要熟知造打擦边球的原理方法，熟练地掌握造打擦边球的基本功。当然比赛过程中,如果打擦边球的条件具备，但由于在杆球调位不佳，擦边的把握性不足时，就要先考虑防范对方的破坏和如何有利己方的下一轮进攻了。千万不要勉强去打难以成功的擦边球了，要坚决不做得不偿失的事。打擦边球，攻击重点是对方的关键球。运动员要服从教练员,心态平和,精细瞄准,稳擦稳打，确保一次性成功,为己方扩大优势打好基础。
       总之,练好擦边球不仅是一项重要技术,同时又是一项重要战术.运用好擦边技战术,就能有效消灭对方有生力量,确保己方优势乃至夺取最终胜利!

海兰

练打擦边的球友们值得点赞！

夏益民

海兰 发表于 2024-3-23 17:46
练打擦边的球友们值得点赞！

谢谢海兰老师第一时间点赞助力！敬祝老师新春快乐，全家安康!

夏益民

                    加强球技自训  提高技术水平

         搞好门球技术自我训练十分重要。门球技术的提高完全在于科学的自我训练。练球时要聚精会神，讲究实效。 要从难、从严、从实战出发，从点滴做起。 一击一闪，都要依照规则，不论站位、瞄准还是击球，都要全神贯注，从实战出发，养成良好习惯，牢固树立“练”为“战”的思想。
       要重视理论指导。 抽出时间到“中国门球网”看看,多渠道、多角度进行门球技战术和门球理论的学习研讨，用理论知识指导实践。精准率提高的程度是检验球员技术水平的标准.要做到这一点，击球员就要苦练“精准”的过硬本领。
      “精准”来自刻苦的训练、细心的体味、关键点的把握。过硬功夫来自训练，只有在刻苦的训练中，细心体味个中奥秘，把握关键点，才能把“精准”的本事学到手。要发挥“精准”的威力,就要处理好瞄准、击球和控力的关系。为什么明明瞄目标时瞄得很准，可是击打后就是不能命中目标？一般说来，出在击打时眼睛没有注意击球点，眼睛继续盯着前方的目标，手中的槌头移动了位置，自己却不知道，因为槌头偏离了击球点，哪怕只有毫厘，“精准”就会化为乌有。“精准”靠控力支撑。如果控力不当、用力过大，自球出界或送球出界,用力过小,球不到位,会造成严重后果。只有施力适宜、恰到好处，才能使“精准”发挥作用。

花甲子

善擦边，准领先!  因此，作为一名门球队员，就应当下功夫练好擦边球。这是实践中摸索出来的成功经验。

夏益民

花甲子 发表于 2024-3-23 19:44
善擦边，准领先!  因此，作为一名门球队员，就应当下功夫练好擦边球。这是实践中摸索出来的成功经验。

谢谢花甲子老师第一时间点赞助力！敬祝老师新春快乐，全家安康!

夏益民

                           门球新“三字经”

       人生命，贵在行，老年人， 莫贪静。 选项目，量力行，打门球，最适应。
      此运动，民欢迎， 唯老人，独钟情.    动不倦，身不停，脑筋动，趣味甜。
      能长寿，身体健，技无边，艺无境。  有竞争， 不激烈，有对抗 , 益身心。
      虽劳顿，有间歇 ,  含棋法，谋略新，  台球技，门道清，射击艺，技术精 。
      康乐性，竞技性，趣味性， 观赏性 。 拿球棒，精神添，球场站，好开心。
      入了门，爱不停， 似伴侣， 终身结 。打球前，树信心，自信强，才能赢。
      心态好，多细心，戒草率， 认真练。  击的正,  瞄得精，肢夹紧， 巧用力 。
      击球点，不可偏 .  差之毫，错之千。  眼盯住，击球点 . 要提高,   成功率。
      进一门，莫轻看，多慎重，抢占位 。  稳击球，打双杆，选角度，球到位。
      控力度，最关键。要打球，首打先 .    先打里，后打边，不小心，易出线。
      打保险，莫冒险。接送球，要到位 .    不到位，自受累，打失误，同遭罪。
      遇双杆，压边线,  保实力,   莫盲然.     觅时机，再出线。闪击球，莫要轻。
      留在场，后患添。关键时，一杆淸.     好定胜，危转新， 能翻盘，全场惊。
      打好时，莫张扬，情激动，球易偏。   打失误，戒沮丧，不自责，不烦心。
      最重要，平时练。技过人，靠勤练.     冰三尺，非日寒，一分功，三年劲。
      熟生巧，勤补精，下苦功，赛前练。   比赛时，抱成团，讲配合，协同战。
      靠团体，技艺精，听指挥，从教练。   忌个人，耍单枪，想当然，争出名。
      教练员，最关键，筹帷幄，谋决战.     调兵力，用干将，揽总局，观全面。
      任风雨，多变幻，亦从容，心不惊。   大将度，宰相量，捕战机，审势清。
      走一步，观三变，善谋略，巧应变。   知己彼，勇者先，指挥神，终必赢!

夏益民

       七律*康乐门球人

以球会友淡输赢，康乐和谐重友情。
运动健身宗旨正,  练球增技目标明。
好运频到开心爽,  笑口常开福寿迎。
锻炼正常强体魄,  人生精彩踏歌行。