转门球运动：基本功

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         基本功
            门球运动

第一、击打前设想。就是在打每一杆球之前，自己脑子里要有个想法：打什么样的球？是正面撞击还是侧撞分球（也就是擦边球）？是轻粘接触还是侧面顶撞？是调位找角还是磕挤造双？是定点送位还是拔钉夺隘……，总之，你心里得有个目标，有个基本的想法和打算，不能稀里糊涂。另外，打出这一杆球之后，你的自球想要到达什么位置？他球被撞击后可能移动的方向、距离等等，都应当考虑到。

                第二、击出后观察。练球的时候不能不管三七二十一“梆！”的一杆打出去就什么都不管了。一定要仔细观察击球之后自、他球的运动方向、速度和距离，看看和原来你所设想的、预计的是不是一样。

               第三、球停后检验。等到场上的球都停稳了，再按照你最初的设想一项一项地去检验。你可以沿着球路来回走上几趟，看看这一杆球打出去以后，结果是否和你原来的设想一样，哪些地方出现了预料之外的情况？看清楚了，心里有数了，就进入下一步。

               第四、静下来琢磨。这一步很重要。不要急着打下一杆，要根据场上出现的情况（即结果），动脑子进行认真细致的分析。如：瞄准点的选择是否正确？击球时的动作是否有变形？施力的大小是否合适？场地的影响是否考虑到了？……等等。一定要找出成功或失败的原因，做到成败心中有数，前因后果清楚，然后再进入下一步。

               第五 、送回球重打。平时练球，大多数同志都是毫无目的地来回瞎打。我把它称之为“ 满场赶羊”。送回球重打，就是要把打出去的球逐个击送或闪送回原位，不能随随便便用手扔，用脚踢或用球杆随意一敲、一砍、一抡、一砸。这里就用到了前边我们说的“不轻易起杆”—— 意思是说：每一杆球都应当是自觉的、有意的、在控的，即每一杆球都应当是“练”，都应当在“练”，都必须要“练”。随随便便地把球扔、踢、敲回去也是使球复位，我们为什么不把它看成是一次练球的机会呢？这不是事半功倍的好事吗？又何乐而不为呢？

          把练球的五步法归纳起来，用一句话表述就是 —— 琢磨透了再打，打完了再琢磨。总之，练就是反复琢磨，细心品味，总结经验，记取教训，持之以恒，不断提高的过程。只有如此坚持不懈，日复一日，年复一年地练下去，才能做到 —— 杆杆有体会，天天有收获，周周有进步，月月有提高，年年有变化。

竹外桃花

老师的练球五步法写的很好，学习了。

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竹外桃花 发表于 2022-9-9 14:35
老师的练球五步法写的很好，学习了。

     谢竹外桃花老师关注。中秋节快乐！