转门球运动：进一门的考核

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                                    进一门的考核
                                        门球运动
                                  2022-08-25 07:42
                                       

巜一》练习方法；“进”为重点；10个球为一组

（1）、正常轨道进一门落点在13m得：1分，冲进二门得：

2分共计：20分。

（2）、发球区一次性摆十个球，在一分钟内进一门后得1分；   

共计：10分。

（3）、正常轨道进一门，第一落点在一门后1.5m处，+-0.3m，   

共计：10分。

（4）、正常轨道进一门，第二落点在一门后7.5m处，+-0.3m，  

共计：10分。

（5）、正常轨道进一门，第三落点在一门后13m处，+-0.3m，   

共计：10分。

（6）、发球区异常点进一门，进门后到一门后5—6米处靠一线边；打它球。 成功得：  

1分共计：10分。

（7）、在发球区异常点进一门，进门后到一门后8—10m处靠近一线，击打它球；成功得；

1分共计：10分。                        

（8）、发球区异常点进一门，进门后到一门后10—12m处靠一线；击打它球。成功得；

1分共计：10分。

（9）、发球区异常点进一门，进门后到一门后13——14米处靠一线边及二角区击打它球。 成功得：

1分共计：10分。

（10）、正常轨道进一门后到二线边即14.5米处，击打二门后的二、三号位它球，成功得；

1分共计：10分。

小结：单项进一门成功得：1分；切记！切记！！进一门的重要性。

总分为：110分；失误一项扣1分。    2022年8月25日于凤城古磋海边

万山红

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海兰

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幺哥

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崔根武

很有意识的尝试！

天下豪杰

     这样的训练有战术意义！

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万山红 发表于 2022-8-25 15:24
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诸暨人老骆 发表于 2022-8-25 16:01
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海兰 发表于 2022-8-25 16:31
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幺哥 发表于 2022-8-25 17:18
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崔根武 发表于 2022-8-25 20:29
很有意识的尝试！

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天下豪杰 发表于 2022-8-26 01:56
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