今年三伏天长达40天

夏益民

                         今年三伏天长达40天

         三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间,“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。

　　我们看看今年的三伏时间：初 伏   2022年7月16日-2022年7月25日，共10天

                                               中 伏   2022年7月26日-2022年8月14日，共20天

                                               末 伏   2022年8月15日-2022年8月24日，共10天

　　 请大家坚持在伏天常喝温水、姜枣茶，少喝冰镇一类的饮料和食物。今年40天的伏天，祝愿大家身体健康，开心快乐！

　　 今年7月16日开始就将进入三伏天，大家要做好准备哦!入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少。地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。

　　 另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。

　　 七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。三伏天的暑邪非常强悍，过不好三伏，会落下病根！

　　 其实，很多“病根儿”都是三伏天落下的。俗话说，“进入小暑，上蒸下煮！”外加上入伏后，高温、高热、高湿的 “桑拿天”将频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐。各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整，吃的不对，很容易导致免疫力降低，引起疾病。

                                                                            (转摘自人民网)

夏益民

       七律.入伏

出梅伏到热难当,烈日炎炎白昼长.
清脆蝉声鸣翠柳,叽喳鸟语厌骄阳.
民工冒暑勤基建,农夫背阳种地忙.
运动打球晨练好,盼来风刮送清凉.

夏益民

     七律.三伏晨练

三伏晨练乐心怀,队友球场练硬才.
运动适宜防中暑,健身限度重康来.
击球恰似开弓箭,挥秆犹如武术排.
虎跃龙腾谋技艺,球王球霸上高台!

夏益民

三伏晨练

早晨五点来到球场 ,

  球场洒满金色霞光，

   球友相聚欢乐晨练，

   挥杆击球精神昂扬 。

  设计谋略斗智斗勇，

   康乐门球情感至上 。

鹤发球迷练球赛球,

门球健身人寿体康!

烨鹤

三伏天，天数合计有30天的和40 天 两种情况。
是不是40天的三伏就比30天的三伏热得时间长？ 非也！
三伏天，头伏 开始于夏至之后第三个庚日，二伏开始于第四个庚日，三伏开始于立秋之后第一个庚日，10天结束。这是三伏的定义
庚日是天干（甲乙丙丁...)和地支（子丑寅卯.....)组合起来的计算日期的方法。天干共十个，所以两个庚日之间的相距十天。
夏至之后第三个庚日出现的日子离开夏至日是随机的，可以是第20天也可以，是第30天， 如果出现得早，第三个庚日还没有到立秋，二伏就成了20天， 如果已经过了立秋，二伏就是10天。
总之，由于更日和夏至的关系是随机的，所以伏天的长短和其后是无关的，
伏天长，不代表热天长！

数伏看气候，不如由节气看气候，由节气看气候，要查历本，不如按公历看气候，
因为夏至，今后十多年都是公历6月21日，立秋， 都是8月7日。

翔云

注意“三伏天”的防暑降温，谢谢夏益民老师的详细报道。

门球中峰

谢谢夏益民老师对三伏的解说和对伏天防病的方式方法。

天下豪杰

    谢谢好友的转载报道！

夏益民

天下豪杰 发表于 2022-7-8 04:10
谢谢好友的转载报道！

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夏益民

门球中峰 发表于 2022-7-7 20:08
谢谢夏益民老师对三伏的解说和对伏天防病的方式方法。

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夏益民

烨鹤 发表于 2022-7-7 19:06
三伏天，天数合计有30天的和40 天 两种情况。
是不是40天的三伏就比30天的三伏热得时间长？ 非也！
三伏 ...

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夏益民

翔云 发表于 2022-7-7 19:28
注意“三伏天”的防暑降温，谢谢夏益民老师的详细报道。

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夏益民

翔云 发表于 2022-7-7 19:28
注意“三伏天”的防暑降温，谢谢夏益民老师的详细报道。

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海兰

谢谢老师的转载报道！

夏益民

海兰 发表于 2022-7-8 09:56
谢谢老师的转载报道！

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