中国门球网夏益民诗文集专栏

夏益民

夏益民 发表于 2022-7-27 10:39
403.老 来 通

人生路上急匆匆，

404.七律.贺"问天"与"天和"成功对接
     "问天"驾箭奔"天和", 对接成功奏凯歌.
      千载难逢空站道,     万程巧觅钛金戈.
      三英迎客忙招待,     百姓欢呼颂甲科.
      世界领先华夏盛,     神州重器掘先河.

夏益民

夏益民 发表于 2022-8-3 09:40
404.七律.贺"问天"与"天和"成功对接
     "问天"驾箭奔"天和", 对接成功奏凯歌.
      千载难逢空站道, ...

   405.延年益寿有诀窍
         ----听头灶卫生院王院长养生讲座有感


六十七十不算老 ,  延年益寿有诀窍.
起床一杯温开水 ,  餐后百步逛邻郊.
每天三个半小时 ,  晨练晚跑睡午觉.
坚持锻炼重健身 ,  适量运动效果好.

合理缮食很重要 ,  荤素搭配巧调料.
清淡饮食少烹炸 ,  蔬菜水果好佳肴.
一日三餐七成饱 ,  节制饮食防三高。
心理平衡保健康 ,  戒烟限酒煩恼抛。

知足大度心态好 ,  笑囗常开养生宝。
以球会友重情谊， 输球赢球皆欢笑。
运动上网看书报 ,  开心愉悦无烦恼。

歌舞琴棋寻康乐 ,  尊老敬贤福祉高。

和谐家风笑声甜 ,  妻贤子孝乐逍遥。

老人健康晚年欢 ,  儿女负担就减小。
定期体检把好关， 查病治病要趁早。

夕阳晚霞红满天， 延年益寿准做到!

夏益民

夏益民 发表于 2022-8-3 09:41
405.延年益寿有诀窍
         ----听头灶卫生院王院长养生讲座有感

             406.七律.军旗颂


军旗猎猎血样红 ,     凝聚军魂壮阵容。
对党忠诚开伟业，   为民服务展雄风。
金戈铁马扬军力 ,     义胆侠肝练硬功。
铁壁铜墙无所惧 ,     西方亡我一场空。

夏益民

夏益民 发表于 2022-8-3 09:42
406.七律.军旗颂

407.献给"八.八"全民健身日
           (百点快板)


八八健身是亮点,    围绕健身交流点 .
门球锻炼是重点,    球友打球康乐点，
见识友谊增长点， 战法技艺学习点，
训练比赛协作点， 球队风采展示点，
个人素质高雅点， 化解矛盾巧妙点 。
胜败输赢谈化点， 碰到问题理解点，
场上行为规范点， 取得成绩低调点，
遇有名利谦让点， 遭受不公冷静点。
沟通交流主动点， 说话语气亲切点，
尊裁守规自觉点， 服从教练和谐点。


人到老年刚强点.   穿衣戴帽时尚点.
与事无争宽容点.   笑口常开和蔼点.
口味清淡多样点.   烟酒嗜好节制点.
淡泊名利少攀点.   患病就医抓紧点.
亲朋好友近乎点.   老伴唠叨聋一点.
个人干净利落点.   言谈举止文明点.
心胸开阔乐观点.   饮食起居规律点.
锻炼身体悠着点.   往年功过忘却点.
接人待物诚实点.   社会活动参加点.
家务劳动勤快点.   保持晚节成熟点。


少贪点,  知足点,    知足常乐愉快点.
名小点,  利少点,    思想包袱要轻点.
想开点,  乐观点,    心里自然平衡点.
礼貌点,  客气点,    为人处事诚信点.
多学点,  多看点,    与时俱进跟上点.
起早点,  睡晚点,    不怕辛苦多学点.
手勤点,  腿勤点,    大事小事多干点.
少玩点,  少赌点,    麻将厅里少去点.
多素点,  少荤点,    大鱼大肉少吃点.
少抽点,  少喝点,    保养身体好一点.
多动点,  多行点,    锻炼身体正常点.
多写点,  多唱点,    精神生活丰富点.
少说点,  多听点,    别人闲话少扯点.
保暖点,  防寒点,    定期体检正规点.
多善点,  多诚点,    助人为乐心宽点.
开心点,  稳重点,    健康快乐寿长点!

夏益民

夏益民 发表于 2022-8-3 09:44
407.献给"八.八"全民健身日
           (百点快板)

408.七律.贺建军九十五周年

军旗八一展荣光，万里长城挺脊梁。

枪响南昌驱虎豹，鹰翔疆北抗风霜。

深蓝航母铜墙壁，华夏雄师斗志昂。

剑卫和平台独震，军魂热血写新章。

夏益民

夏益民 发表于 2022-8-3 09:45
408.七律.贺建军九十五周年军旗八一展荣光，万里长城挺脊梁。枪响南昌驱虎豹，鹰翔疆北抗风霜。深蓝航母 ...

    409. 门球人百心快板

门球球友铁了心，  一天不打就挠心。
球场状况挂在心，  精心呵护用细心。
听到球响就动心，  到了球场就开心。
勤学苦练有恒心，  一招一式用巧心。
向人学习要虚心，  帮助别人要耐心。
球友之间别多心，  有了矛盾要交心。
改正错误有诚心，  吸取教训要真心。
参加比赛有信心，  强手相遇有雄心。
有了干扰不分心，  遇到挫折不灰心。
击球瞬间要静心，  沉着应战须稳心。
优势在握不粗心，  形势险恶不惊心。
克服困难不烦心，  夺取胜利要精心。
场上执裁不偏心，  严把尺度为公心。
持之以恒能养心，  活跃门坛悦众心。
打球上网益身心，  健康快乐是中心。
退休老人有福心,    老年生活党关心。
门球场上多舒心,    击打门球要全心。
门协组织来操心，  门球网站费尽心。
练球赛球有热心， 上网学习更上心。
球友网友无疑心,    持久锻炼现恒心。
提高球技用真心，  团结互助献爱心。
文明礼貌讲善心，  弄虚作假终亏心。
练习实践下苦心，  交流切磋给诚心。
站位瞄准须静心，  心态平和不慌心。
挥杆击球必用心,    擦球双杆靠巧心。
送球到位要专心，  接球搭桥别粗心。
听从指挥莫随心，  发生失误勿灰心。
冲出困境靠齐心，  保持优势防贪心。
教练平时使婆心，  比赛关头要小心。
战术指令具匠心，  全场局势控手心。
裁判手势展公心，  再苦再累无烦心。
记录人员播细心，  事情再多不分心。
翻牌工作抛私心，  精采时刻更精心。
观众喝彩表欢心，  热烈掌声送赞心。
球友网友献忠心，  门球未来放宽心!
十万网友有决心,    祖国强大要放心!
全国球友结同心,    为党为国抛红心!!

夏益民

夏益民 发表于 2022-8-3 09:46
409. 门球人百心快板

门球球友铁了心，  一天不打就挠心。

410.七律.贺建军节兼评美国佩洛西拟窜台 征程九五颂辉煌，牢记初心使命扛。 兴国情怀如铁铸，强军梦筑似铜墙。 风云宝岛擒妖怪,  威武雄师驱虎狼。 继往开来新时代，中华鼎盛万年长。

点评

夏益民

夏益民 发表于 2022-8-3 09:47
点评

411.今日是八一建军节

                    (藏头诗)
  


     中华铸长城,
    国有护门神,
    人民厚底蕴,
    民众享天伦,
    解放全人类,
    放眼扛重任,
    军威震天下,
    万山皆欢腾,
    岁月守忠魂!

中国人民解放军万岁！！

夏益民

夏益民 发表于 2022-8-3 09:47
411.今日是八一建军节

                    (藏头诗)

   412.七律.迎立秋

立秋将到送清凉,细雨绵绵桂溢芳.
硕果丰盈原野醉,秧苗碧绿满田香.
流金大地灵如画,似锦江山固若钢.
华夏繁荣惊世界,人民幸福万年长!

夏益民

夏益民 发表于 2022-8-3 09:48
412.七律.迎立秋

立秋将到送清凉,细雨绵绵桂溢芳.

413.七律.军人礼赞

军旗八一耀红光，威武军人斗志昂。

步伐整齐大地动，护航保驾国家强。

救灾抗疫千年颂，抢险防洪万古扬。

天道酬勤歌武统，金戈铁马伟业彰。

夏益民

夏益民 发表于 2022-8-3 09:49
413.七律.军人礼赞军旗八一耀红光，威武军人斗志昂。步伐整齐大地动，护航保驾国家强。救灾抗疫千年颂， ...

414.七绝·八一军旗红

南昌起义怒声隆，八一军旗血染红。

笑看中华今武统，海空万里尽英雄。

夏益民

夏益民 发表于 2022-8-3 09:50
414.七绝·八一军旗红南昌起义怒声隆，八一军旗血染红。笑看中华今武统，海空万里尽英雄。

415.天剑斩豺狼

剑拔弩张又何妨，

华厦何曾俱豺狼 。

万里山河皆热血，

神州遍地好儿郎 。

中国今有倚天剑，

不惧豺狼逞凶狂 。

胆敢窜台佩洛西，

                                       有来无回火海葬 。

夏益民

夏益民 发表于 2022-8-3 09:52
415.天剑斩豺狼剑拔弩张又何妨，华厦何曾俱豺狼 。万里山河皆热血，神州遍地好儿郎 。中国今有倚天剑，不 ...

  416.七绝.七夕感怀
银河浩瀚贯苍穹,郎女仙桥喜聚逢.
七夕情人终眷属,爱真意切岁峥嵘.

夏益民

夏益民 发表于 2022-8-8 09:44
416.七绝.七夕感怀
银河浩瀚贯苍穹,郎女仙桥喜聚逢.
七夕情人终眷属,爱真意切岁峥嵘.

417.七绝.秋老虎

时令初秋早晚凉,
骄阳似火白天狂.
工农冒暑勤劳作,
斗虎升平创锦章.

夏益民

夏益民 发表于 2022-8-8 09:45
417.七绝.秋老虎

时令初秋早晚凉,

    418.七律.秋伏高温

立秋已过盼清凉 ,  似火骄阳肆虐狂 .
蝉噪鸟鸣鱼淀底 ,  牛呼马喘狗荫藏 .
炎炎室外如焖罐， 户户家居似伙房 。
日夜空调民享受 ,  党和政府送安康 !