中国门球网夏益民诗文集专栏

夏益民

夏益民 发表于 2022-8-30 15:54
433.七绝.开学寄语
校园九月立学风,育李培桃献细功.
学子如能勤奋读,成才报国保灵通.

434.拥有五趣,健康长寿

           
             老年人从岗位上退下来以后,怎样才能让自己的晚年过的有意义,怎样才能健康长寿呢?其实很简单,关键要有一个良好的心态,拥有五趣!

              一、情趣. 良好的情趣是健康的基础,开心快乐,想方设法,老玩童一般玩个痛痛快快,保持精神饱满,心情开朗,乐观重情,少私寡欲,把自己的情趣融入到稳定和谐的家庭和社会中去!

             二、乐趣.在与周围的人相处中,你要学会发现寻找生活乐趣,学会创造乐趣,琴棋诗画,垂约长花,交友打球.散步旅游, 与儿孙交流, 享天伦之乐,有了浪漫的乐趣, 生活会更充实!

              三、童趣.   把天真的孩子趣,引入老年人的生活中,保持一种孩子般的状态,对老年人来说是一种福气.人的一生,   不顺心的事不可避免,但只要自我调节,象孩子那样保持一颗童心,便是一种健康的气质!

             四、志趣.   古今中外,有许多的老人晚年圆了年轻时期的梦,可谓大器晚成,这种志气,有理想 , 有追求, 充分发挥自己的智慧和力量,而脑勤,手勤,不闲着的精神则是健康长寿的重要因素!
             五、谐趣.   当你遇到烦恼,沉闷,多和幽默和风趣打交道,从幽默风趣中吸取精神营养, 平衡心理, 开心取乐.  一笑了之.这样笑口常开,青春常在,能益神健身,心情舒畅!

情趣真，家庭和睦社会稳；

乐趣雅，爱好多样更潇洒；
童趣纯，天真无邪长寿人；
志趣高，追求卓越气质好；
谐趣好，幽默驱除烦与恼！

夏益民

夏益民 发表于 2022-8-30 15:55
434.拥有五趣,健康长寿           
             老年人从岗位上退下来以后,怎样才能让自己的晚年过的有 ...

435.七律.双节(中秋.教师)感怀
   

   中秋教师乐开怀,双节同天喜搭台.
   赏月团圆歌舞乐,满园桃李祝寿来.
   共行富裕康庄道,广纳强邦建国才.
   虎啸龙吟今胜昔,天翻地覆站头排.

夏益民

夏益民 发表于 2022-8-30 15:56
435.七律.双节(中秋.教师)感怀
   

436.七绝.白露
秋高气爽渐天凉,
菊艳枫红稻欲黄.
矮草高枝凝白露,
大雁侯鸟往南翔.

夏益民

夏益民 发表于 2022-9-3 09:05
436.七绝.白露
秋高气爽渐天凉,
菊艳枫红稻欲黄.

437.七律. 中秋抒怀

抬头仰望月光明，灯火民间亮似银。

喜赞天宫三杰客,  欢歌华夏亿英民。

家家富裕人人乐，处处繁荣个个勤。

牢记初心和使命，征帆高挂破涛行。

夏益民

夏益民 发表于 2022-9-3 09:06
437.七律. 中秋抒怀抬头仰望月光明，灯火民间亮似银。喜赞天宫三杰客,  欢歌华夏亿英民。家家富裕人人乐 ...

    438. 七律.人生感悟

天凉落叶渐枯黄,霜雪临头细考量.
日月如梭人易老,韶华荏苒品流芳.
率先垂范须诚信,杜渐防微不傲狂.
苦短人生圆美梦,残秋胜过美春光.

夏益民

夏益民 发表于 2022-9-4 09:12
438. 七律.人生感悟

天凉落叶渐枯黄,霜雪临头细考量.

439.七律.咏中秋

时轮转瞬又中秋 ,   喜赴南京聚小楼 。

纵目仰光游梦境，  登高赏月荡心舟 。

天伦乐享人难老，  儿女情怀福满收 。

佳节团圆歌盛世，  欢声笑语彩诗讴 。

夏益民

夏益民 发表于 2022-9-13 16:41
439.七律.咏中秋时轮转瞬又中秋 ,   喜赴南京聚小楼 。纵目仰光游梦境，  登高赏月荡心舟 。天伦乐享人难 ...

440.五绝.今日白露

白露稻花香,清风正气扬.
田园观美景,秋色胜春光.

夏益民

夏益民 发表于 2022-9-13 16:42
440.五绝.今日白露

白露稻花香,清风正气扬.

441.七律.  欢度中秋、教师节

一轮明月照高楼，欢聚南京两庆筹。

歌舞联欢青有标，团圆和美老无忧。

吹拉弹唱园丁乐，书画琴棋杏李牛。

重教尊师兴盛世，与时俱进美名留。

                      (  说明: 这次我们老两口和二女儿全家是在南京儿媳家欢度"双节"的(四天),自始至终十二人参加联欢活动,因我大孙女刚走上教育岗位,和我们当中的一个中学教师,两个幼儿教师一起过了她工作中的第一次教师节,因而载歌载舞,吹拉弹唱,琴棋书画,饮酒吟诗,意义不小,值得纪念,特献上拙诗一首,敬请指教!)

夏益民

夏益民 发表于 2022-9-13 16:43
441.七律.  欢度中秋、教师节一轮明月照高楼，欢聚南京两庆筹。歌舞联欢青有标，团圆和美老无忧。吹拉弹 ...

442.七绝.铭记九一八


    勿忘国耻祭亡魂 ,
    警戒钟鸣热血腾 .
    安不忘危思稳固，
    中华亮剑地球城 !

夏益民

夏益民 发表于 2022-9-25 16:23
442.七绝.铭记九一八

443.七绝·喜迎第五个农民丰收节

秋分双节众人夸，五谷丰登喜万家。

亿万农民歌盛世，神州遍地绽金花。

夏益民

夏益民 发表于 2022-9-25 16:25
443.七绝·喜迎第五个农民丰收节秋分双节众人夸，五谷丰登喜万家。亿万农民歌盛世，神州遍地绽金花。

444.七律.丰收节礼赞

秋分时节月宫明,玉兔嫦娥报喜勤,

赞颂凡间丰收节,呕歌华夏火红年!

三农振兴民欢庆,百业繁荣党恩甜.

五谷丰登结硕果,共同富裕福寿延!

夏益民

夏益民 发表于 2022-9-25 16:25
444.七律.丰收节礼赞秋分时节月宫明,玉兔嫦娥报喜勤,赞颂凡间丰收节,呕歌华夏火红年!三农振兴民欢庆,百业 ...

   445.七律.重阳颂
         ----喜迎第10个老年节

秋风送爽菊芬芳,迎庆重阳喜满堂.
花甲欢声歌盛世,伞翁笑语赞中央。
献花祝寿身心暖,挥杆击球福寿长。
老有所为知报效,与时俱进乐无疆!

夏益民

夏益民 发表于 2022-9-25 16:26
445.七律.重阳颂
         ----喜迎第10个老年节

446.七律.喜迎国庆重阳

喜迎国庆又重阳,大地欢歌律韵强.
一路攻坚飞捷报,八方抗疫保安康.
敬贤尊老童颜显,富国强军利剑亮.
亿万人民贺廿大,五洲四海赞荣昌.

夏益民

夏益民 发表于 2022-9-25 16:27
446.七律.喜迎国庆重阳

喜迎国庆又重阳,大地欢歌律韵强.

447.九九重阳到

                夕阳无限好

   (天津快板)

  九九重阳到 ,  

  老年朋友笑，

  迎庆第十老年节，

  敬贤又尊老。

  人老心不老，

  勤把家务搞，

  支持子女上好班，

  甘愿当小草。

   夫妻敬如宾，

  儿孙绕膝跑，

  家庭和睦讲文明，

  邻里齐仿效。

   重阳老人好，

   知足无烦恼，

   笑口常开天地宽，

   越活越年少。

   鬓发已斑白，

   皱纹也不少，

   精神焕发上舞台，

   比谁都要俏。

   俏也不争春，

   只把春来报，

   高歌一曲夕阳红，

   温馨满怀抱。

         年龄虽不小 ,

         音色还算好,   

         打虎上山来一段，  

         京韵呱呱叫。

   书画有品位，

   诗词也精妙，

   吹拉弹唱露一手，

   开心最重要。

   宣传党政策，

   紧跟时代跑，

   发挥余热作贡献，

   无愧当自豪。

         身心皆健康，

         运动最重要，

         打打门球会会友，

         越老越走俏。

         陶冶咱情操，

         性情要开窍，

         锻炼身体求康乐，

         延年福寿高。

   老要有所为，

   为党献新劳，

   重阳老人有担当，

   夕阳无限好!

夏益民

夏益民 发表于 2022-9-25 16:28
447.九九重阳到                夕阳无限好
   (天津快板)  九九重阳到 ,    老年朋友笑，  迎庆第十老 ...

   448.七绝.今日秋分
时移季换又秋分,早稻丰收喜满村.
菊艳果红莲藕壮,天高气爽更精神.

         金秋时节，在广袤的田野上，瓜果满园粮满仓，各类农作物陆续成熟，迎来收获。