中国门球网夏益民诗文集专栏

夏益民

夏益民 发表于 2022-5-23 10:25
343.门球健身好
                                                           ...

   344.七律·护士赞

白衣天使热心肠，笑脸相迎入病房。

注射推针功底厚，疗伤护理技能强。

逆行抗疫亲医患，服务周全显特长。

奉献无私当赞颂，赢来华夏亿民康。

夏益民

夏益民 发表于 2022-5-23 10:26
344.七律·护士赞

          345.七律.养生感悟

   三高疾病似妖岚， 多少贤能后患缠。
      烟酒超标伤肺腑，  糖油过量损心肝。
      亡羊补圈须提早，  未雨绸缪不可耽。
      美好人生无缺失，  岂甘未老赴黄泉!

夏益民

夏益民 发表于 2022-5-23 10:27
345.七律.养生感悟

   三高疾病似妖岚， 多少贤能后患缠。

346.七绝.慈父百岁祭


       百岁慈父祭奠行,
       珍肴恭敬烧阴钱.
       感恩父爰儿心碎,
       热泪思情梦里牵.

夏益民

夏益民 发表于 2022-5-23 10:28
346.七绝.慈父百岁祭

    347.七绝.小满咏


时临小满日头长,小麦飘香鸟语扬.
秧绿桃红吟美景,诗情画意颂家乡.

夏益民

夏益民 发表于 2022-5-23 10:29
347.七绝.小满咏

348.七律.喜迎党的二十大


各方精英聚京城,共议新题奔征程.
快马加鞭谋发展,与时俱进猛飞腾.
不忘使命辉煌铸,牢记初心共富成.
继往开来迎盛世,千秋伟业震乾坤.

夏益民

夏益民 发表于 2022-5-23 10:30
348.七律.喜迎党的二十大

349.七律.贺东台门球馆开馆

                        东台球馆喜开门,   满座高朋庆落成,
      球友赛球真爽快,   全民健体更欢腾,
      群雄竞技多高手,   普惠安康乐老人,
      政府投资民福造,   东台门运誉乾坤。

夏益民

夏益民 发表于 2022-5-23 10:31
349.七律.贺东台门球馆开馆
                        东台球馆喜开门,   满座高朋庆落成,
      球友赛 ...

          350. 门球队员的球艺与球品

    球员的球艺(八为八靠):

        顺序轮击为依据，  有序结组为前提，  接力造角为条件 ,    王牌战术为根基。

        精准击球为基础 ,   攻防控势为重点 ,    夺门撞柱为关键，   争分取胜为目的。

        落点精确靠细腻 ,   擦边远射靠精准 ,    接送造双靠配合 ,    提高球技靠勤练。

        科学布阵靠精巧 ,   深谋远虑靠周密 ,    组织反击靠机遇 ,    团队获胜靠协调。

    球员的球品(八有八心):

        有文明高尚的美德， 有礼行下士的风度， 有全面发展的素质 ,  有和谐参赛的心态。

        有持之以恒的决心 ,  有坚定不移的自信， 有团结包容的姿态， 有学习进取的精神。
        打好每杆的信心,       服从指挥的虚心，     配合队友的诚心，    甘为人梯的热心，
        敢打敢拼的决心，    细致缜密的细心，     尊重裁判的忠心，     尊重对手的爱心！

夏益民

夏益民 发表于 2022-5-23 10:32
350. 门球队员的球艺与球品    球员的球艺(八为八靠):        顺序轮击为依据，  有序结组为 ...

    351.七绝.迎"六一"


喜迎佳节贺娇娃,雨露阳光沐育花.
从小常怀鸿鹄志,前程似锦灿如霞.

夏益民

夏益民 发表于 2022-6-2 10:19
351.七绝.迎"六一"

    352.七绝.咏芒种
日长夜短顶骄阳,忙种忙收汗水淌.
多谢铁牛帮割插,千家万户奔康庄.

夏益民

夏益民 发表于 2022-6-2 10:20
352.七绝.咏芒种
夏收夏种非常忙,高产农家喜气扬.
多谢铁牛收割插,千门万户奔康庄.

353.赞红五月杯门球赛
                           (七律)

喜来头灶赛球场,五月清晨斗志昂.
远送擦球停到位,过门闪带准如常.
新人出彩齐称赞,老将球王也颂扬.
五队六场全耀眼,谨为廿大献辉煌!

夏益民

夏益民 发表于 2022-6-2 10:21
353.赞红五月杯门球赛
                           (七律)

354.七律.夏忙我清闲

夏收夏种我清闲,没有农田少恼烦.

晨练门球勤运动,昼登门网好游玩.

网朋情重交流帖,球友心诚技艺谈.

如此每天愉快过,晚年幸福笑开颜!

夏益民

夏益民 发表于 2022-6-2 10:22
354.七律.夏忙我清闲夏收夏种我清闲,没有农田少恼烦.晨练门球勤运动,昼登门网好游玩.网朋情重交流帖,球友 ...

355.门球赛“十”字歌

一块球场似锦绣，

二队红白谋攻守。

三尺银枪赛精准，

四方豪杰壮志酬。

五轮对抗太精彩，

六回鏖战定诸侯。

七凭队员高竞技，

八靠教练巧计谋。

九有裁判公正心，

十稳心态康乐久。

夏益民

夏益民 发表于 2022-6-2 10:23
355.门球赛“十”字歌一块球场似锦绣，二队红白谋攻守。三尺银枪赛精准，四方豪杰壮志酬。五轮对抗太精彩 ...

356.七律. 咏“六 一”儿童节

       儿童六一笑颜开，净植亭亭不染埃。

　　家教校培施沐浴，和风细雨勤关怀。

　　园丁夙愿深深育，师长初衷稳稳栽。

　　华夏栋梁鸿鹄志，春光照耀向将来。

夏益民

夏益民 发表于 2022-6-2 10:24
356.七律. 咏“六 一”儿童节　　清纯童稚不知愁，浪漫天真快乐求。　　家教师培施沐浴，风和日丽育高侯 ...

357.七律.“六 一”咏怀

　　  儿童六一舞翩跹，雨露阳光百李妍。

　　净土校园苗茁壮，清风盛世子勤贤。

　　雏鹰几亿初开翅，梁栋十台始顶天。

　　引得欢欣童趣烈，惊呼白发再年轻。

夏益民

夏益民 发表于 2022-6-2 10:25
357.七律.“六 一”咏怀　　  儿童六一舞翩跹，雨露阳光百李妍。　　净土校园苗茁壮，清风盛世子勤贤。　 ...

358.端午节   送健康

端午节， 送健康，每天保健不能忘。
早点睡， 早点起，生活规律要得当。
起床后， 开开窗，新鲜空气换进房。
晨排便， 训有方，以防宿便把肠伤。
洗脸时， 多梳头 , 弹耳运目叩齿响。
漱洗后， 水一杯，洗肠清胃稀血浆。
到球场， 打打球，有氧运动筋骨强。
衣增减， 看天时，注意冷暖要适当。
进早餐， 精营养，三餐注意讲科学。
中要饱， 晚要少，低盐低糖低脂肪。
少吃荤， 多吃素，不忘五谷小杂粮。
进餐前， 要洗手，病从口入要预防。
讲卫生， 除恶习，烟要戒绝酒限量。
衣被褥， 勤洗晒，除污灭菌保健康。
午饭后， 睡一刻，保您下午精神爽。
少冷饮， 多喝茶，自古茶疗多验方。
少烦恼， 多笑笑，心平气和利健康。
防疫情， 守规章，自我防护不能忘。
晚饭后， 看新闻，国家大事记心上。
泡泡脚， 洗个澡，健表通里舒五脏。
家务事， 帮帮忙，劳逸结合心舒畅。
保健歌， 天天唱，防衰抗老益寿康。