健康养身

我爱门球

       1）生气时人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，刺激血管长出斑块；过激情绪还会导致已有斑块破裂，形成血栓，导致急性心梗。建议大家少生气，不生气，心情愉悦，血管健康。

       2）坚持锻炼，规律生活。散步、骑车、游泳、慢跑等都是不错的选择。定期运动，不仅能提高血液中“好”胆固醇的水平，还会释放对血管有益的物质，改善新陈代谢和血管老化。

      （转自《冯站长之家】2020年11月5日（周四）三分钟新闻早餐》）

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