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夏季晨练好

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发表于 2020-5-28 12:53:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 夏益民 于 2020-6-5 08:44 编辑

                                             夏晨练好

早晨时朝阳红通通,
  门球场上球友在练功,
  适应时节夏晨练好
  疫情防控安排巧钻空!
  晨练益智健大脑,
  精准不放松。
  心平气和晨练两小时,
按规练球专心求精通!
  出点小汗犹如沐浴露,
  技术战术悟透灵活用
  点左右天热回家转,
  上赏频发贴交朋!
  门网给咱增艺长见识,
  门球让俺运动强体魄!
  老有所乐晚年享天伦,
  老有所为弘扬新球风!







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为夏益民老师的《夏季晨练好》长诗报道点赞!写得好!生动感人,精彩漂亮!欣赏, 给力!  发表于 2020-5-29 15:38
点赞“门网给咱增艺长见识,门球让俺运动强体魄!  发表于 2020-5-29 05:19
诗情画意,彰显门球、门网之魅力!点赞“门网给咱增艺长见识,门球让俺运动强体魄!老有所为弘扬新球风!”  发表于 2020-5-28 18:06
点赞头灶门球场上的文化门球人——夏益民!  发表于 2020-5-28 14:52
点赞头灶门球场上的文化门球人——夏益民!  发表于 2020-5-28 14:43
点赞头灶门球场上的文化门球人——夏益民!  发表于 2020-5-28 14:23

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 楼主| 发表于 2020-5-28 12:57:56 | 显示全部楼层
             夏晨练                                        

夏日晨练真精神,  笑语迎来红日升。
忽听球场号令起,  裁判传来赛球声!
一号起棒身手捷,  压线边关守二门。
白队老谋缓出手,  留有重兵后叫阵!
你派精兵冲要隘,  我遣干将夺重镇。

双方将帅斗智勇,  火药味传枪炮声!

撞擦闪带力求准,  抢关夺隘攻三门,
占位布阵谋略通,    敢与高手来相争!
轻沾好似鸿毛碰,  重击恰似敲锣声,

稳稳击球轻轻吊,  闪带擦边绝技生!
闪击犹如电光闪,  蓄势压线如生根。
七号胆大技艺高,  起杆远冲向三门!

自古骄兵犯大忌,  球出界外慌了神。
红方兵败如山倒,  白队穷追向纵深!

暗调人马授锦囊,  一号轻轻过二门。
又撞敌营成双杆,  横扫千军如卷云!

哀兵从来行险道 ,    红方绝处又逢生。
胜者雀跃挺步走,  输方笑谈说教训!

回家急上门球网,  分享今朝战术真。
球迷网迷开心乐 , 竞技门球也健身!




点评

为夏益民老师的《夏季晨练好》《 夏日晨练 》长诗报道点赞!写得好!生动感人,精彩漂亮!欣赏, 给力!  发表于 2020-5-29 15:39
“胜者雀跃挺步走, 输方笑谈说教训!”输赢一笑身心乐,莫为输了气伤身!  发表于 2020-5-28 18:12
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 楼主| 发表于 2020-5-28 13:00:07 | 显示全部楼层
小小门球滚四方
  


    小小门球四方
    如痴似醉不离场,
    门球是我好伙伴 ,
    球杆是我康乐棒!


    小小门球滚四方,
    球员参赛莫紧张,
    球路清晰球技好,
    临场发挥超平常!


    小小门球滚四方,
    力度精巧不可忘。
    送球到位杆杆准,
    擦边双杆威力强!


    小小门球滚四方,
    四百平米任你狂。
    两军对垒策为上,
    指挥有方是保障!


    小小门球滚四方 ,
    练球赛球天天忙 ,
   

    擦撞闪带全都练,
    健脑益智身
强壮 !


     小小门球滚四方,
     团队精神放光芒。
     胜不骄来败不馁,
     和谐文明创辉煌!






点评

理想境界!  发表于 2020-5-28 18:13
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 楼主| 发表于 2020-5-28 13:05:59 | 显示全部楼层
门球虽小很奥妙

门球虽小很奥妙
你若不打难知道
闪击擦带技巧多
眼手脑力需配套
战略战术很重要
头脑冷静勿急燥
功夫在于坚持练
没有捷径灵丹药
勤学苦练多请教
技巧功夫自然到
打好几杆莫骄傲
学无止境待深造
互学共勉攀高峰
共同提高是正道。



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点赞“打好几杆莫骄傲 学无止境待深造 互学共勉攀高峰 共同提高是正道!”  发表于 2020-5-28 18:14
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 楼主| 发表于 2020-5-28 13:06:49 | 显示全部楼层
                                                              练球六要
            学打门球易,打好门球难! 要想打好门球,惟有苦练!这是门球人多年实践的共识。
           怎样才能练好球?
          一要动脑筋. 击球前设想:要打什么性质的球?是正面撞击,还是轻磕调位;是薄擦奔袭,还是缓溜轻粘……先要有一个大致的设想。练球的过程,是一个细心品味,循序渐进的过程。要善于取人之长。平时要仔细观察、细心揣磨别人是怎么打球的,并虚心向身边高手学习请教。若不爱用脑,不善用脑,整天“满场赶羊”,毫无目的地追逐式撞击,打上十年八年也只能在低水平上徘徊。
          二要抓弱项. 要通过平时自练、上场比赛发现并找准自己的技术薄弱环节,认真分析原因,并请队友帮助会诊。这样,在自练中才能对症下药,有的放矢。否则就容易形成毫无目的地放任自流,这样打两杆,那样打两杆,结果是时间用的不少,哪项技术也没有明显长进。我的弱项:一是控球能力,二是擦边奔袭,三是闪带攻击等,都需要下功夫苦练。 如练擦球,要先给自己确定一个目标,擦球后自球要落在什么位置,然后根据擦球角度的大小、距离的远近,考虑擦球的薄厚和力度。
          三要弃陋习.  练球过程中应注意从点滴入手,一击一闪,一举一动都严格按规则要求办,千万不要马虎凑合。一些违规动作一旦养成习惯往往会带进赛场。不仅个人出丑,还会影响球队战绩。每个门球人都要牢记:陋习不除,技战全无。
         检测. 应据个人实际订出训练指标。练习一段时间后,就进行一次自我检测。可以请身边高手帮助指点。定期自我摸底能看到进步,发现不足,找出问题所在,抓住重点要害,使下一步的练习方向更明确,心中更有数。
         五要意识.   打门球的人必须有战术意识,练技术的同时必须注重培养和树立战术意识。方法是通过自练、观战要逐渐弄清楚每项技术的战术价值。不能只看眼前,只知打球,只想过门,只顾自己。门球队员,须有强烈的战术意识。自己的一击一闪,一举一动要走一步,想几步。 还要有进攻意识,防守意识,团体意识,调整意识,得分意识。
         六要重效果. 练球时要聚精会神,讲究实效。 自己主动找时间、挤时间进行练习。做到来的早一点,回的晚 一点,练的勤一点,能用的时间尽量用上,要从难、从严、从实战出发,从点滴做起。 不论站位、瞄准还是击球,都要全神贯注,一丝不苟!平时练球不要"以打代练",坚持有目的有计划的有效练球!  在苦练巧练的过程中,我们要勤于思考,细心琢磨,不断总结,增强有效性。力争做门球事业的有心人。



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 楼主| 发表于 2020-5-28 13:07:29 | 显示全部楼层
防疫练球两不误


  魅力门球迷心胸 ,
  精准击球不落空 。
  戴好口罩练好球,
  闪带薄擦显神通 。

  门球学问无底洞,
  门网神奇价无穷 。
  防疫练球两不误,
  康乐健身不老松 。

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发表于 2020-5-28 14:27:20 | 显示全部楼层
本帖最后由 夏云保 于 2020-5-28 14:28 编辑

点赞头灶门球场上的文化门球人——夏益民

   凉快门球场上玩球
   炎热电脑门网漫游
      ——文化门球人
    IMG_20200526_062126.jpg
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发表于 2020-5-28 14:43:30 | 显示全部楼层
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发表于 2020-5-28 14:52:44 | 显示全部楼层


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发表于 2020-5-28 15:00:48 | 显示全部楼层



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 楼主| 发表于 2020-5-28 16:32:05 | 显示全部楼层
夏云保 发表于 2020-5-28 14:27
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   凉快门球场上玩球

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 楼主| 发表于 2020-5-28 16:32:29 | 显示全部楼层
向往 发表于 2020-5-28 14:43
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不用谢。祝夏老师开心每一天!  详情 回复 发表于 2020-5-29 02:03
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 楼主| 发表于 2020-5-28 16:32:50 | 显示全部楼层
海兰 发表于 2020-5-28 14:52
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 楼主| 发表于 2020-5-28 16:33:15 | 显示全部楼层
门球新友 发表于 2020-5-28 15:00
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 楼主| 发表于 2020-5-28 16:42:06 | 显示全部楼层
门球新友 发表于 2020-5-28 15:00
点赞头灶门球场上的文化门球人——夏益民!

                       门球四字经                                                                           
                进入球场,   兴致冲冲.         练球赛球,     其乐融融!
                健身康乐,   宗旨不动,         情趣竞技,     锦标促动。
                团结互助 ,  和谐与共.         队员守规,     裁判秉公.
                友谊第一,   相互尊重.         比赛第二,     球友相逢.            
                若有争议,   巧妙沟通.         双方教练,     指令对攻.               
                精心谋划,   队员执从.         心态平衡,     成竹在胸.
                斗智斗技,   各显其功.         精彩一杆,     全场轰动.
                偶尔失棒,   不算无用.         关键一球,     准确命中.
                攻防兼顾,   变化无穷.         恃强逞能,     未必英雄.

                稳中取胜,   值得称颂.         冒险出击,     容易落空.
                侥幸获胜,   不是成功.         团结拼搏,     共创殊荣.
                赢球别骄 ,  人品珍重。       输球别躁,     再练球功.
               
闲娱乐,   如遊仙蓬。      文明和谐,      应是佳风!
                门球之道, 力求精通。      技艺战术,      重在练功。
               
开局布阵,   占位首。      进留适当,      防中有攻。
                控门占角, 灵活机动。      薄擦远袭,   配合
为重   
                中局取势, 贵在稳攻。      结组保护,   接应跟从。
                制角双杆, 造势争峰,      精准闪带,      对方清空。
                残局谋胜,   贵在用功。      抓分歼敌,    区分缓重,
                抢时拖时, 分秒不松。      打好收杆,    沉着准中
                钻研创新, 提高技功。      与时俱进 ,     攀登高峰
                乒乓戏桌 ,   柔力旋风。      排球飞网 ,    门球滚动。
                全运争鸣 ,   各显神通。      门球运动 ,    前景辉宏!

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