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防止跌伤

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发表于 2019-10-30 13:52:31 | 显示全部楼层 |阅读模式


                                                    防止跌伤
      高龄老人防跌伤成为重中之重。跌伤会造成生命危險,二是给家人带来重大负担。高龄老年人跌倒;跌伤与衰老、疾病、环境等多方面因素有关。衰老导致的步态稳定性下降、视听觉功能下降、肌肉力量下降、骨骼退化、平衡功能减退等,以及神经系统疾病、眼部疾患、骨关节疾患、心理和认知功能疾患等,以及居家环境不适老都可能使跌倒危险性增加。
     跌倒危害大,跌倒是对老年人健康的严重威胁,老年人发生创伤性骨折的主要原因是跌倒,跌伤半以上是跌倒所致。老年人年龄越大,因跌倒而受伤或死亡的风险越高。
     跌倒是可以预防和控制的。提高健康意识、了解健康知识、积极进行科学运动锻炼、养成良好的行为习惯、消除环境中的跌倒风险,适当使用辅助工具都是预防跌倒的有效方法。运动锻炼能增强柔韧性和平衡能力,对于老年人非常重要。同时,在老年人日常生活中,提倡一个“慢”字。转身、转头动作慢,起身、下床速度慢,行进与外出也要慢。环景不好,不外岀。若老人不慎跌倒,一定不要急于起身,以防造成更严重的二次伤害。尤其要提醒的是,老年人发生跌倒后,无论受伤与否,都要及时告诉家人或医生。
重视居家适老化改造,防范老年人室内跌倒。
       防范老年人室内跌倒,居家做到在楼梯、过道等地方有扶手,门槛及地面高度差小,高度适合的换鞋椅凳,将易湿滑的地面更换成防滑材料板块;选用安全稳定的洗澡椅盆,并采用坐姿沐浴,在淋浴区和坐便器附近用水營作扶手,在卧室通往卫生间等常用过道用手电筒灯,选择高度适宜的床,并在床边设置易伸手摸到的台灯等。养成良好行为习惯,如:放慢转身、转头、起身、下床速度,避免登高取物,不走过陡的楼梯、台阶和坡道,避免去人多及地面湿滑的场所等。 穿合身的衣服,穿合脚、防滑的鞋。由於重视防范,到今为止,未发生特大跌倒.跌伤亊故。


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发表于 2019-10-31 06:45:03 | 显示全部楼层
     谢谢老师的分享!
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 楼主| 发表于 2019-11-7 14:15:26 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-11-7 14:52:04 | 显示全部楼层
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