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楼主: 夏益民

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 楼主| 发表于 2018-12-16 16:16:49 | 显示全部楼层
夏益民 发表于 2018-11-29 16:35
40.灵活运用门球比赛战术
          战术是门球比赛的灵魂,开局一门留球战术, ...

                       41.健康快乐是老年人生活的根本支点

                                    -----陪护老伴就医有感

            最近半个月,我陪老伴在南京中大医院治疗慢性气管炎,虽然此病不重,但咳嗽不止,很难受,通过全面体检和对症治疗,症状稍有缓解,医师告诉我们此病治好除根,关键在于平时保暖健,科学养生
            近半月时间,每天接触的病人及医护人员很多,促使我对人生晩年的保健重要性有了新的感悟人生在世,生命最为宝贵。人的生命只有一次,生命有时是顽强的,有时是相当脆弱不堪一击的!  因此,人们确实应该百倍珍爱人生,珍爱健康,珍爱生命!

      无病无灾,是每个老年人的最大心愿和追求,是老年人在这个世界上活得轻松、自在、健康、快乐的最基本保障。 人的寿命过一天少一天,过一年少一年。

            聪明的老年人就聪明在不让有限的时间虚度。而是把有限的时间用在健康上,科学健身,科学养生,生命就会延长,时间就会增加。把有限的时间用在提高生命的质量上,走亲访友、结伴旅游、下棋玩牌、运动打球,  阅读弹唱,上网交流,  生活就会充实滋润,生命就有了丰富的内涵,这样就过一天多一天,过两天就赚一天!

            老年朋友们,亲爱的球友网友们,  让我们趁着晩年夕阳红似火,科学养生莫迟疑!  健康快乐是我们老年人生活的首要目标,我们老年人生活的根本支点,离开这个“支点”,其它一切会失去光泽!   让我们坚持康乐门球运动,坚持科学锻炼健身,过一个幸福康乐的晚年吧!!

                                                                                    2018.12.15.


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 楼主| 发表于 2018-12-19 09:51:17 | 显示全部楼层
夏益民 发表于 2018-12-16 16:16
41.健康快乐是老年人生活的根本支点                                    ----- ...

                                     42.练球也要练内功
          网友飞来峰最近发帖说: "高手都在练球,而不是场上打球。----不管是想提高技术,哪怕是为了活动健身,还是多练、少打。至于战术,我觉得还是多看高水平队伍的视频,多分析经典战例。在技术达到一定程度后通过更多的大赛不断摸索和提高,而并非靠平时在场上打球来提高。"  此观点我很赞赏!                       
         我参与高手较量的门球比赛不多,但门网球赛视频倒看的不少。我觉得与高手们的最大差距,是对力度的掌控上!高手们眼功和手功都很强,看得清,击得准,打压边球就骑在线上,远距离送球几乎分毫不差,击打压边球的柔功,击球后的准确落点,接送球的精准功夫,真是出神入化。我只有佩服和喝彩!
         门球技术中的击、撞、擦、闪、送,是直观外露的外功技术,平时训练也多。为提高门球竞技水平,还必须加强门球技术内功的训练。比如加强练习眼睛的观察力、手感的控制力。
         练眼功很重要。击撞球时先将自他球用目光连成一线,再选准自他球撞击点的连线,然后将槌头中心端点、自球和他球三点一线。目测准自他球的距离,观察清球道上的平整度, 看准击球点和撞击点,判断准撞击后自他球的走向和落点。还要练眼晴的视野幅度,随时看准场内十个球的位置和态势;练眼晴观察门球的敏锐性,看球、看物、看点、看线反映要快;练眼晴视物的准确性,看线要直、看点要准,寻找击点、撞点、落点要精细准。
         练手功是关键。手功是悟性好,心灵手巧的体现。练手感靠千锤百炼.沒有千杆万杆年复一年的艰苦训练,手感是难练成的。练力度就是练门球内在功夫,练力度靠手感,靠自找灵感。门球技术的内在功夫,眼功是前提,手功是核心,要坚持不懈苦练内功,才能提高竞技水平!!
         比赛其实就是比谁内功强失误少!谁内功差失误多谁输! 失误大多在接送球不到位上,要么就是球出界. 不怪教练着躁. 其实躁也没用,越急躁越出错;一场球,如果对失误进行统计,八成以上是力度问题!输就输在力度上!输在内功差上!为打好比赛,我们要勤练巧练内功(眼功和手功)。勤练苦练基本功,力争球技创一流!
                                                                       2018.12.18.

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 楼主| 发表于 2018-12-20 10:07:20 | 显示全部楼层
本帖最后由 夏益民 于 2018-12-22 13:40 编辑
夏益民 发表于 2018-12-19 09:51
42.练球也要练内功
          网友飞来峰最近发帖说: "高手都在 ...

                            43.点赞练打擦边闪带的新球手周乃余
             昨天下午,我们教育门球队队员认真练打擦边和闪带约一个半小时后进行了一场检测性球赛,球龄不足三年的新手周乃余的8号球十分精彩,令人难忘!
          当时场上态势是:比赛还剩2分钟.比分15:13红方领先.先由在二门前压线的7号球起杆,7号稳稳地碰到二门前压线的9号球,将9号准准地送到三门前,让9号灭10号,救待过三门的1号和3号.然后7号顺利进了二门,到四角边压线.这时轮到在二角边压线的三分球8号起杆,8号球手看了看三门,瞄准离8号两米多的4号球擦向了中柱,用自球4号精准地把先手球9号闪带出界,接着8号稳击待撞柱的5号,用5号闪带四角压线的7号双出界,8号又成功撞柱,9号进场,10号顺利灭掉1号和3号,10号球过三门,但撞柱未果,正好时间到!白方16:15转败为胜! 白方胜利8号球手周乃余不可没!
                擦边和闪带,隐蔽性强,杀伤力大!练好擦球闪带,如虎添翼!一旦成功,就可先行消灭对方有生力量,使对方后续进攻能力大打折扣,己方从而得势得分。周乃余球友虽球龄短但悟性好,平时注重刻苦练擦边球技术,运用数学切线原理认真练打擦边球, 现在打擦边球成功率较高。闪带技术和擦顶球技术练的效果也很好 !击打擦边球的方法多种多样。周乃余经常釆用的是“正瞄调尾”的擦边方法,简单易学、便于操作,适合门球新手使用,动作要领大致分三步: 一是正瞄:与正撞击的瞄准方法一样。  二是调尾:根据攻打目标方位,把槌尾向左或向右做1-1.5厘米的微调。如自球与被擦击他球的距离在1米以内时,自球与目标球的连线同自球与被擦击他球连线的夹角较小,槌尾微调距离可稍大一些,控制在1.5厘米;自球与被擦击 他球距离在1~2米之间时,无论夹角大小,槌尾微调最好不要超过1厘米,以免擦边走空。三是正击:击球时与正撞击击打方法相同,不要受目标方向的影响而偏击自球。要集中精力,正击自球中心。用此方法,只要击球精准、调尾适度、力度适中,就很少出现走空现象。如果球员正撞击的基本功好,只要把槌尾稍微做5毫米的调整,就可以打出距他球2米左右的擦边球。
          我们要向新球手周乃余学习,认真练好擦边闪带技术,努力提高竞技水平!

                                                                                            (2018.12.19.)


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 楼主| 发表于 2018-12-22 09:14:34 | 显示全部楼层
夏益民 发表于 2018-12-20 10:07
43.点赞练打擦边闪带的新球手周乃余
             昨天下午,我们教育门球 ...

                               44.练习动态瞄准, 确保击球精准
              要想打好门球,就必须要有过硬的击球瞄准基本功.  我通过几年来的练球实践,深感只有正确掌握瞄准要领,认真练习动态瞄准, 才能确保击球精准!
           击球瞄准的第一阶段是静态瞄准,这时要注重槌头纵向中心线与自、他球连线的线线重合。第二阶段是 动态瞄准,实际上是发力瞬间的瞄准。这是精准击球的关键.  为瞄准方便,在两球连线上插入一点,作为瞄准的辅助点。自球中心点与他球中心点的连线为方向线。击球点和瞄准点及辅助瞄准点都应是方向线上的点。在发力前瞬间的瞄准中,找准这些点是非常重要的。这些点都必须在方向线上,否则击不准。这时眼要盯准点和线,心要记准点和线,双手协调发力使槌头纵向轴线沿着点和线.  特别注意发力瞬间身体要稳.屏着呼吸就是为控制身体的晃动,尽量使身体保持稳定。试挥棒是微调槌头的过程,是加强记忆瞄准线和瞄准点的过程,同时也是寻找与修正瞄准线的过程。能不能记准并击准击球点是撞击的关键因素,记准才能瞄准,记准才能击准。平时练球时,打的准,但一上赛场就不行,为什么?心态失衡,记忆失效,心情紧张造成。
             控制发力的方向和发力的大小的准确性与瞄准手感有关。瞄准击球的手感既是一种心灵感应,也是一种长期锻炼的结果。发力前的瞬间有一个瞄准过程,这个过程是随着槌头移动努力发挥手感的过程,不同的地形有不同的手感,不同的心态有不同的手感,平时与赛时也有不同的手感。影响手感的因素很多 , 如视力,体力,气候,光线,地形,心态等 。人的视力也是变化的,有时视力集中,有时就集中不起来,尤其是中、老年人。有时主视力在左眼,有时主视力在右眼。所以有时感觉是瞄准了,但就打不准球。身体疲乏了,体力减弱了,双手用力的协调能力就差些。气候的变化,如风力,温度的变化对击球也有一定影响。光线的变化对眼睛的刺激也有影响,尤其对距离的判断有较大影响。心态是影响手感的主要因素。良好的心态是靠苦练、巧练,千锤百练出来的。精准的动态瞄准和成熟的瞄准手感也是靠苦练,巧练,千锤百炼成功的!
            动态瞄准是精准击球的关键!  为了在竞技比赛中发挥得更好,就一定要苦练勤练动态瞄准的击球手感,练巧练精准击球的基本功!



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 楼主| 发表于 2018-12-22 14:19:33 | 显示全部楼层
夏益民 发表于 2018-12-22 09:14
44.练习动态瞄准, 确保击球精准              要想打好门球,就必须要有 ...

                               45. 击不准球的种类型
          在近期的练球活动中,我们队员往往因击不准近距离球或进不了一门而自责产生心态不稳现象。心态越是不稳,击球越是不准!无论是练球还是赛球,我也常为没击准球有懊悔.为什么击不准球呢?
         我反复思考,究其原因至少有以下十种类型:
         一是心情不静击球。 心不静则身不稳,身不稳则击不准。怀有紧张心态经常是近距离撞击不中。比赛中出现紧张情绪后要进行自我调整,使自己尽快静下心来,以提高撞击的成功率。
         二是持杆不正击球。 槌头前端中心已瞄准,但槌头的后端中心与自球和它球不在一条线上,自己不易察觉,造成失棒。
         三是站位不正击球。站位不正,偏左或偏右,造成身体扭曲,发力易偏,造成失误。
         四是挥杆不正击球。正确的向后挥杆应该是后杆中心不偏离四点一线的瞄准线。击球瞬间,保持槌头轴线与瞄准线方向一致。若击球方向线与瞄准线不一致,就会产生击球误差,使球体运动方向偏离瞄准线方向。
         五是摆杆过大击球。后撤球杆的路线要在瞄准线的四点一线的延长线上。做到屏住呼吸,向后撤杆要平稳,施力均匀,不能发力过猛。球杆后撤的距离不宜过远,不能脱离瞄准线。向后摆杆过大就易造成槌头偏离正确的瞄准线,击空或击偏自球。
         六是抬杆过高击球。如抬杆过高,使槌头端面下部接触自球中顶部,易偏离正确的瞄准线。
         七是用力过大击球。用力过大易造成槌头向后移动过多,使槌头纵向中心线歪斜偏离目标或击球出界。
         八是用力不均击球。心态不好时,双手发力易产生不均,极易犯打偏的错误。
         九是不看击点击球。向前进杆时,眼睛盯住自球中心点,进杆的路线同样不能脱离瞄准线,确保击打线与瞄准线重合。只看目标球,不看自球击球点与瞄准线击球,槌头纵向中心线偏离了正确的瞄准线,造成击球失误。
         十是忽视地形击球。没注意场地特点击球.脚在草坪场地上踩球特易滑动,特别是闪送闪带时因防范意识不强极易造成失误。比赛场地是没有绝对水平的。要根据坡度大小、距离远近、击球速度大小等因素,适当考虑修正瞄准线。不然会受场地坡度影响,自球的运行轨迹不成直线运动,造成撞击不中。
          所有这些击不准球的原因,归根结底是基本功不扎实.  在比赛场上最易犯的错误是什么?是自信心不足与基本功不扎实。增强自信心是撞击准他球的前提。如自信心不足就会乱了方寸,就会产生没有把握的盲目击球。 不过要真正地撞击准他球,还靠多练,练眼力,练双手与身体的协调率,认真练好击准他球这个第一基本功.这是个较长时间的锤炼过程。只要找准且击准这个击球点,击球发力的击打线在准确的瞄准线上,就一定能击准他球。只有坚持苦练,千锤百练,才能达到练打千万杆,挥杆如有神的程度!只要不断地积淀增厚击球基本功的底子,努力形成正确的精细瞄准的击球方法,就会少犯以上种种类型的错误,成为合格的门球队员。

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发表于 2018-12-22 14:28:18 | 显示全部楼层

       至目前为止计四十五篇。点赞!
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 楼主| 发表于 2018-12-26 09:22:41 | 显示全部楼层
夏云保 发表于 2018-12-22 14:28
至目前为止计四十五篇。点赞!

46.球友周乃余远射球
             最近练球中,我们球队的周乃余主任十多米以上的远射球精准击中的成功率较高,常常博得队员们连连喝彩!怎样才能提高远射球的成功率?周主任介绍了他的做法。我结合个人练球实践帮助归纳一下,至少要做到"要":
             是瞄准要精。这是提高远射成功率的前提。瞄准时可采取一眼看通的方法,在自球后站好位。即双脚分跨自、他球连线两侧,脚尖平行,距自球约30厘米,身躯直立。然后手持球槌着地于自球后3-5厘米。利用槌头中心线的标记对准自球中心点,这样就使槌头中心线、自球和目标球的中心连线,自然地融合在一起,从而准确地落实“四点一线”的瞄准要求。

      是击点要准。这是提高远射成功率的关键。击球那一瞬间务必要击准自球的中心点。否则,就会使击出的自球偏目标而去。差之毫厘,失之千米!   造成击不准自球中心点的原因有:击球的瞬间,还去看目标。退杆和进杆没沿着方向线,即偏离了方向。退杆距离太长,增加了控杆难度,使槌头晃动。进杆时过急,速度过快,使动作变形。若能认真思考,在练球中加以克服,无疑将会迅速提高远射的成功率。

            是用力要适度。这是提高远射成功率的保证。力是门球技术的生命线,要求运动员对击球力量的轻、重、大、小要有高度的自控能力。没有力的正确运用,任何技术的实现都无从谈起。用力不当也是使远射成功率低的主要原因。然而,力是无形的,也无法量化表示,控好力的难度大,只能依靠击球员平时勤学苦练加多思考,从中获得手感。双手握杆轻松、舒适、自然、顺势向前,使槌头端面中心对准自球中心,沿着瞄准方向线向前向上稳准挥动。
            是自要勤。这是提高远射成功率的必由之路。过硬的基本功是从反复实践中取得的。没有过硬的基本功打不出精彩的高难技术球。要提高远射能力只能强化自。周主任在自时,经常以中柱为靶子,站在场上两个对角,瞄柱远射。对如何瞄准、站位、挥杆、用力,控制自球落点等反复探讨,逐步做到操作规范。柱的直径是2厘米,约是球直径的四分之一,因此平时练习击球目标小一点,赛时远射球就会感觉目标大,信心足,成功率自然就会高。只要我们勤学练,千锤百炼.就一定能提高远射成功率!

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 楼主| 发表于 2018-12-26 09:23:51 | 显示全部楼层
夏益民 发表于 2018-12-26 09:22
46.球友周乃余的练打远射球四要点             最近练球中,我们球队的周乃余主任十多米以上的远射球精准 ...

                                47.赛前练球要讲究务实高效
                    2018年,这个标志着中国改革开放40年取得举世瞩目辉煌成就的年份即将过去,充满期望、充满向往、充满憧憬的2019年——中华人民共和国成立70周年这个具有重大意义新的一年正向我们走来。这使我们想起她的缔造者、一代伟人毛泽东,为了纪念这位千古伟人,为了迎接更加光辉灿烂的2019年,东台市头灶镇将在本月28举办“庆元旦  迎新春”暨“纪念伟人杯”门球联谊赛。  为了迎战“庆元旦  迎新春”暨“纪念伟人杯”门球联谊赛,赛前练球要讲究务实高效。
              一要补短板,练弱项:   我的主要短板弱项是擦边奔袭和闪带技术不熟练,轻粘攻边和远射球成功率不高。实际练球时我就应在这几个方面下功夫苦练。练球,一定要练好两个度(“准度”和“力度”),提高球技。 只要一步步由浅入深,循序渐进,科学地、熟练地掌握擦球、闪带、远射等技术动作要领,心态平和, 细瞄稳击, 就能做到少失误乃至不失误。
              二要强自信,树形象:     球赛中经常发生失常情况,如: 越是想进门的球,就是进不了门;越是渴望打着的球,那怕只有一米多,就是打不准,尤其到了关键时刻,缺乏自信, 动作变形, 发生低级失误。往往目的性越强,越不易成功。因此,练球时也要训练培养自己的自信和自强的个性素质。心态不稳, 击球不准!  自信不强,击球失常!    比赛中若出现失误,以平和心态对待,不可灰心丧气。树立自信心,打好下杆球。队友若出现失误,不要指责埋怨,不要随意发脾气,  要鼓励安慰,使其轻松参赛!练球过程中应特别注意从点滴入手,一击一闪都严格按规则办。  练球时要注重言行的规范化训练,树立球队整体良好形象!
               三要悟战术 ,淡输赢:   练技术的同时必须悟战术 。通过自练、观战,  逐渐弄清楚每项技术的战术价值,应用时机和运作方法。这样才能使练与战紧密挂钩,使练的目的更明,练的兴趣更浓,练的劲头更足。参赛时球员要努力领悟教练的战术意图,相互理解,相互支持,才能保证满意的效果。赛前思想上还要有充分准备, 确保以一个良好的心态和球品参赛,淡化“输赢”:输要输得大度,赢要赢得体面。门球比赛,经常会出现一些失误球,也会出现一些幸运球。失误球和幸运球都随时可见,故失误不必灰心,幸运也不应傲气!!输球了不要骂骂咧咧、怨三道四! 赢球后更不要得意忘形!输赢都要一笑了之。
               只有平时刻苦地进行门球基本功学习和实践,赛时才能始终保持良好的竞技状态和球德球风。只有这样,才会在比赛中正常发挥,完成教练交给的战术任务,才会取得球赛的胜利!

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 楼主| 发表于 2018-12-27 08:31:28 | 显示全部楼层
夏益民 发表于 2018-12-26 09:23
47.赛前练球要讲究务实高效                    2018年,这个标志着中 ...

                     48.练球赛球   其乐融融
                进入球场,    兴致冲冲.          练球赛球,      其乐融融!
                健身康乐,    宗旨始终,          情趣竞技,      锦标促动。
                团结互助 ,   和谐与共.          队员守规,      裁判秉公.
                友谊第一,    相互尊重.          比赛第二,      球友相逢.            
                若有争议,    巧妙沟通.          双方教练,      指令对攻.               
                精心谋划,    队员执从.          心态平衡,      成竹在胸.
                斗智斗技,    各显其功.          精彩一杆,      全场轰动.
                偶尔失棒,    不算无用.          关键一球,      准确命中.
                攻防兼顾,    变化无穷.          恃强逞能,      未必英雄.

                稳中取胜,    值得称颂.          冒险出击,      容易落空.
                侥幸获胜,    不是成功.          团结拼搏,      共创殊荣.
                赢球别骄 ,   人品珍重。        输球别躁,      再练球功.
               
闲娱乐,    如遊仙蓬。        文明和谐,      应是佳风!
                门球之道,  力求精通。        技艺战术,      重在练功。
               
开局布阵,    占位首。        进留适当,      防中有攻。
                控门占角,  灵活机动。        薄擦远袭,   配合
为重   
                中局取势,  贵在稳攻。        结组保护,   接应跟从。
                制角双杆,  造势争峰,        精准闪带,      对方清空。
                残局谋胜,     贵在用功。       抓分歼敌,    区分缓重,
                抢时拖时,  分秒不松。        打好收杆,    沉着准中
                钻研创新,  提高技功。        与时俱进 ,     攀登高峰
                乒乓戏桌 ,    柔力旋风。       排球飞网 ,     门球滚动。
                全运争鸣 ,    各显神通。       门球运动 ,     前景辉宏!

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 楼主| 发表于 2018-12-30 10:09:45 | 显示全部楼层
夏益民 发表于 2018-12-27 08:31
48.练球赛球   其乐融融
                进入球场,    兴致冲冲.          练球 ...

            49.点赞头灶“庆元旦  迎新春”暨“纪念伟人杯”门球联谊赛
             2018年这个标志中国改革开放40年取得举世瞩目辉煌成就的年份即将过去,充满期望、充满憧憬的2019年——中华人民共和国成立70周年这个具有重大意义新的一年正向我们走来。2018年12月26曰是一代伟人毛泽东主席诞辰125周年纪念曰,为了纪念这位千古伟人,为了迎接更加光辉灿烂的2019年,东台市头灶镇原计划在12月26日举办“庆元旦  迎新春”暨“纪念伟人杯”门球联谊赛,后因连续阴雨推迟至28日举行。

             28日早晨头灶教育门球队的队员们就早早来到球场,有的压场,有的搬桌椅,特别感人的是年近八旬的陈天杰队长为准备开幕式和总结表彰会材料昨夜一点多才休息,早上仍然第一个到球场做相关准备工作,夏云保教练也很早从二十里外赶到球场整理球场,安排赛程!8点前被邀请的球队和东台的网友们不顾零下5度的低温,冒看凛冽的寒风早早就来到了头灶镇门球场,他们这种火热的门球情,深深感动了每一个头灶门球人。球友网友们热情地握手,有的还尽情地拥抱,真是"有朋自远方来,不亦乐乎"!
             8点38分举行了简短的开幕式,原镇党委副书记丁群人同志在开幕式上致词
周乃余同志代表运动员宣誓

夏锦泉同志代表裁判员宣誓      


东台门球协会技、战术顾问丁家俊同志宣布正式开赛

             球友们遵循“健康第一、友谊第一、安全第一、交流第一”的办赛宗旨,以最佳的心态发挥出最佳的技、战术水平,充分展示了门球人德艺双馨的高雅风采! 参赛的4支代表队,经过6场紧张有序的比拼,竞技水平发挥得出人意料:胜负场数竟然完全相同,连积小分也不相上下。被邀请的五名网友同其他参赛队经过挑选组成的联队比赛,打得更加激烈、也更加精彩;最后,网友队以1分之差屈居第二,联队获得了第一名!6场球,场场都有闪光球,喝彩声也是接二连三 !   赛场上,接送球的准确到位、闪带球的精准有效、教练战术展示的灵活多变、队员相互配合的密切协调、裁判文明言行的精神风貌,一次次赢来观众们的喝彩和赞扬。此次“庆元旦  迎新春”暨“纪念伟人杯”门球联谊赛充满了友谊、团结、进取、和谐的氛围,比出了水平,赛出了风格,达到了切蹉球艺、联络感情,增进友谊、享受康乐的目的,   充分彰显了这次联谊赛的活力!
            东台门球人是具有奉献精神的。头灶教育门球队队长陈天杰老当益壮,打门球,上门网,练技术,研战术,勤服务,善总结,是勇于担当的球队队长!他精心组织开展了四佳球场,五好球队,六好球员创建活动, 他带头自费组织门球赛事活动, 自费购买奖品, 不计回报,忘我工作,为门球活动的开展操心劳累, 奉献精神实在感人,是门球人学习的好榜样!
           祝愿此次门球联谊赛绽放出的友谊之花,奉献之花常开常新,永不凋谢!祝愿东台门球人不忘毛主席丰功伟绩,以实际行动为人民服务,为党和国家的改革开放事业添彩!热烈祝贺东台市头灶镇 “庆元旦 迎新春”暨“纪念伟人杯”门球联谊赛取得圆满成功!

   
   
               


               
         
                  
           





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 楼主| 发表于 2018-12-30 13:39:22 | 显示全部楼层
夏益民 发表于 2018-12-30 10:09
49.点赞头灶“庆元旦  迎新春”暨“纪念伟人杯”门球联谊赛
              2018年这个标志 ...

                                50.练闪带技术,悟战术价值
          为了纪念毛泽东主席这位千古伟人诞辰125周年,为了迎接更加光辉灿烂的2019年,东台市头灶镇在12月28日成功举办了“庆元旦  迎新春”暨“纪念伟人杯”门球联谊赛。赛事中虽竞技气息较浓,但老球友相聚,康乐祥和始终是赛场气氛的主流。比赛中,频频出现的精彩,给我们留下了美好的记忆特别是盐城门网版主夏云保在关键时刻从二门后一个漂亮的闪带,将对方在三门前四线边的一个先手王牌2分球闪出界外,局势立刻转劣为,确实令人欣喜!值得点赞!!
             闪带和擦边远攻一样是门球赛场上最主要、最厉害的战术手段之一,关键时刻能起到一球决胜负、一杆定乾坤的作用!  因此我们要学习夏版主认真练闪带技术,努力找出闪带瞄击球的方法与规律,力争形成较为稳定的闪带基本功。
             比赛中或在视频中,我们也时常看到"通过远距离闪带对方一个甚至两个先手王牌压边球、大刁角成功强闪送门或远距离成功进门、撞柱等高超技艺连得数分,劣势变优势最后夺得胜利"的精彩场面,实在令人惊喜。
             练习闪带球技术,战术意义大,实用价值。无论练球还是赛球,在实施闪带前都要其战术价值,都要思考闪带的首选或不选或其出界点。对我方有严重威胁的球或对方的压边王牌球或对方先手接组双杆球或对方先手抢分球,这些球应是闪带的首选,但不宜选用下号球闪带下下号球,因为如闪带不成功则给对方出界球下轮进场提供接力或摆双杆的便利条件,也不宜从二门或三门前闪带对方未进二门或三门的球,因为如闪带不成功则方便对方就近压线控门。还要思考选好闪带球的出界点, 应考虑对方出界球下轮进场到有利地点比较困难,还要考虑有利于我方实现下一步战术意图.如果闪带方向和出界点不当,方便对方界外球就近入场接应先手球,为其制角擦攻获取战术功效,那就会使场上态势发生逆转,甚至影响比赛胜负.
             提高闪带命中率的关键是瞄的准、击的正、心态平。要想打好门球,惟有苦练!每一项技能的提高都没有什么捷径可循,必须牢记:多练找要领,苦练摸规律,巧练得诀窍,精练悟感觉!



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 楼主| 发表于 2019-1-3 12:40:41 | 显示全部楼层
夏益民 发表于 2018-12-30 13:39
50.练闪带技术,悟战术价值          为了纪念毛泽东主席这位千古伟人诞 ...

51.新编门球“三字经”
           打门球,民欢迎, 老年人,最适应。         动不倦,身不停,    脑筋动,趣味甜 。
        有竞争,不激烈, 有对抗 ,  益身心。         虽劳顿,有间歇。    含棋法,谋略新 。
        拿球棒,精神添, 球场站,好欢心。         入了门,爱不停,    似伴侣,终身结 。
         打门球,要用心.   脑清醒, 心平静。          打球前,树信心,    自信强,才能赢 。      
        心态好,出水平。 不急躁,多细心 。        姿势对,瞄要精,    肢夹紧,巧用力 。     
        击球点,不可偏。 差之毫,错之千 。        进一门,莫看轻,    多慎重,占位先。   
        先打里,后打边,不小心,易出线,          打远球,莫冒险。    接送球,要到位 。
        不到位,自受累,若失误,同遭罪。          遇双杆,压边线,      觅时机,再出战 。
        闪击球,莫要轻,留在场,后患添。          关键时,一杆淸 。   能翻盘,全场惊 。
        打好时,要虚心,打失误,不烦心。          最重要,平时练 。   练球技,勤为先 。
        不间断,   天天练。练三九,不惧寒。         练三伏,不畏炎 。   四季练,收获现 。
        稳击球,瞄准精。打近球,巧擦边。          打边球,棒要轻。    远冲门 , 正门进。   
        进斜门,要精心。力度准,手感淸。          控力度,最关键 。   铸手感 , 成良习 。
        练撞击,击不偏。 擦无空,溜就沾。         接到位,送到点 。   闪有果,压靠边 。
        准度高,力度精。 坚持练,遵规行。         正心态,纯心境。   斗智谋,战术新。
        求康乐,健身心不计较,别伤情 。        想得通,看得轻 。   多包容,少怨嫌。
        用眼耳,口莫言。 遵指令,照执行 。        创和谐,多奉献 。   球风正,球纪严。
        敬裁判 , 尊教练。 乐互助,讲文明 。         遇不公,按理评 。   不发怒,不蛮缠。
        顾整体,图安宁。 小利益,放一边 。        展初心,永不变。    境界高,宗旨清 。
        冰三尺,非日寒,一分功,十年劲,          熟生巧,勤补精,    下苦功,赛前练 。
        比赛时,抱成团, 讲配合,协同战,         听指挥,从教练 。   忌个人,争出名 。
        教练员,最关键, 筹帷幄,谋决战。         控局势,巧用兵,       抓战机,配合紧。  
        调兵力,用干将, 揽总局,观全面 。        大将度,宰相心,    捕战机,审势清 。   
        走一步,观三变, 善谋略,巧应变 。        知己彼,勇者先 。   占优势,终必赢 !



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 楼主| 发表于 2019-1-5 14:26:52 | 显示全部楼层
本帖最后由 夏益民 于 2019-1-6 12:37 编辑
夏益民 发表于 2019-1-3 12:40
51.新编门球“三字经”           打门球,民欢迎, 老年人,最适应。         动不倦,身不停,    脑筋 ...

                        52. 融入门网“丢不了”      
             如果说打门球是我退休后健身活动的开始,那么上门网就是我退休健身活动的提升;如果说门球运动是我退休生活的首选健身项目,那么通过门网就可以把它提升为门球文化;如果说门球运动是健身实践,那么通过门网就可以把它上升为健身理论。                          
              门网为我退休生活带来了三个转变。一是时间上的转变,把打掼蛋和网上玩游戏、打麻将的时间转到门网发帖回帖上来。二是精力上的转变,把较为清闲的大脑转变到门网上来,一有空大脑就在思考写点什么?发点什么?回点什么?三是习惯上的转变,把从事了四十多年跟学生教师打交道的习惯中转变过来,转变为怎样写好帖孑,考究文章的框架结构和谴词造句。怎样发出高质量的帖子,尽量做到不发水帖。
                六年前在夏云保教练的帮助下学会了上网,从此以后我除了打门球,就是上中国门球网.起初只是浏览,不会发帖,后来学会了发帖,我就成了网迷,几乎每天都在网上发贴子和日记,有时一天能发几篇,几乎每天都要浏览中国门球网。我非常在意球友动态,非常欣赏网友们的美文佳作。七年来到现在我的 好友数 678人,  日志数2086篇, 发主题帖1860篇 ,积分118878
             近七年来,我通过阅读门网专家高手的有关门球技术和战术的帖子,以及和网友球友们交流,对门球布阵和战略战术也有所了解。学习门球战略战术的目的不仅是为了打好球,更重要的是通过学习激发了我用脑思考的热情,改变了我退休后懒得动脑、动笔的隋性。两年多来,在《门球世界》上发表了《浅议闪带技术的战术意义》《学习新规  用心打球》《门球运动好处何在》等9篇网文。在《门球周刊》上发表了96篇网文,去年还被评为《门球周刊》优秀特约评论员。上网七年来,我得到了中国门球网和江苏盐城门球网领导和网友们的热情关怀和精心指导,让我终身难忘!特别让我难忘的是2015年3月20日,应门网管理员花甲子老师的厚爱,让我参与主持了中国门球网十年庆典活动。

           上网近七年,网友情谊深。近七年来,受到各级版主和众多网友的关爱、支持、指导与帮助。特别是总版主门球狂人、花甲子管理员、军旗老师、赵玉书老师、烨鹤老师;夏云保版主、翔云版主、灿烂版主、翠屏绿叶版主、千里独行牛版主、秋竹版主、罗珊版主、fw359版主、福建展望版主、夕韵风采版主、伶韵版主、向往版主、向天歌版主、智慧养心版主、忘忧草版主、上海松江黄版主和马会长;天下豪杰老师、海兰老师、手留余香老师、诗与歌老师、廖兴铭老师、董振山老师、输赢一笑老师、歌声嘹亮老师、三门门球老师、棋乒羽老师、梁平门人老师、清沅钓翁老师、我爱门球老师、中柱成老师、隆中人老师、张先友老师、黄土地老师、寒江垂钓老师、东台老修老师......。值此表示最衷心的感谢!大家相约门网谈论门球,展示赛事,交流经验,指点迷津,联络情感。真是太值了!!
              门网给了我人生晚年的大舞台。如果我能努力学习,克服困难,竭尽全力,就能把我的余生残值在这大舞台上实现最大化。那么,门网会为我记录下精彩的晚年,会让我其乐无穷,能滋润我的晚年生活,体现余生价值。同时,也让我看到了努力奋斗的方向和希望。
             门网之美缘于它集学习、互动、交流、联谊于一体 ,寓休闲、娱乐、健脑、养心于一身。在这个平台上,可以享受知识的价值,  团队的力量,动脑的乐趣,  交友的神奇。 门网入门容易,却蕴藏奥秘。初入门网“不怎样”,深入门网“了不得”,融入门网“丢不了”。门网不仅能健身健脑,还能提升我们的个人素养和生活质量 。门网啊门网,我向您发誓:融入门网丢不得,今生今世永不离!!
     

            

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 楼主| 发表于 2019-1-10 08:28:53 | 显示全部楼层
夏益民 发表于 2019-1-5 14:26
52.  融入门网“丢不了”      
             如果说打门球是我退休后健身活 ...

                         53.幸福美满的年味越来越浓

    距离春节还有二十多天时间,春的脚步一天天向我们缓缓走来,空气中的年味也一天天地浓醇起来,忙碌的人们以各种各样的方式品味着迎接新年的快乐。离春节愈近,年味也就愈浓……        
        习近平主席的新年贺词一直在耳边回响,在心中激荡: "
大家好!岁月不居,时节如流。2019年马上就要到了,我在北京向大家致以新年的美好祝福!  
        2018年,我们过得很充实、走得很坚定。这一年,我们战胜各种风险挑战,推动经济高质量发展,加快新旧动能转换,保持经济运行在合理区间。蓝天、碧水、净土保卫战顺利推进,各项民生事业加快发展,人民生活持续改善。京津冀协同发展、长江经济带发展、粤港澳大湾区建设等国家战略稳步实施。我在各地考察时欣喜地看到:长江两岸绿意盎然,建三江万亩大地号稻浪滚滚,深圳前海生机勃勃,上海张江活力四射,港珠澳大桥飞架三地……这些成就是全国各族人民撸起袖子干出来的,是新时代奋斗者挥洒汗水拼出来的。  
         这一年,中国制造、中国创造、中国建造共同发力,继续改变着中国的面貌。嫦娥四号探测器成功发射,第二艘航母出海试航,国产大型水陆两栖飞机水上首飞,北斗导航向全球组网迈出坚实一步。在此,我要向每一位科学家、每一位工程师、每一位“大国工匠”、每一位建设者和参与者致敬!  
         这一年,脱贫攻坚传来很多好消息。全国又有125个贫困县通过验收脱贫,1000万农村贫困人口摆脱贫困。17种抗癌药降价并纳入医保目录,因病致贫问题正在进一步得到解决。我时常牵挂着奋战在脱贫一线的同志们,280多万驻村干部、第一书记,工作很投入、很给力,一定要保重身体。  
        我始终惦记着困难群众。在四川凉山三河村,我看望了彝族村民吉好也求、节列俄阿木两家人。在山东济南三涧溪村,我和赵顺利一家围坐一起拉家常。在辽宁抚顺东华园社区,我到陈玉芳家里了解避险搬迁安置情况。在广东清远连樟村,我和贫困户陆奕和交谈脱贫之计。他们真诚朴实的面容至今浮现在我的脑海。新年之际,祝乡亲们的生活蒸蒸日上,越过越红火。  
        这一年,我们隆重庆祝改革开放40周年,对党和国家机构进行了系统性、整体性、重构性的改革,推出100多项重要改革举措,举办首届中国国际进口博览会,启动建设海南自由贸易试验区。世界看到了改革开放的中国加速度,看到了将改革开放进行到底的中国决心。我们改革的脚步不会停滞,开放的大门只会越开越大。  
        我注意到,今年,恢复高考后的第一批大学生大多已经退休,大批“00后”进入高校校园。1亿多非户籍人口在城市落户的行动正在继续,1300万人在城镇找到了工作,解决棚户区问题的住房开工了580万套,新市民有了温暖的家。很多港澳台居民拿到了居住证,香港进入了全国高铁网。一个流动的中国,充满了繁荣发展的活力。我们都在努力奔跑,我们都是追梦人。  
        此时此刻,我特别要提到一些闪亮的名字。今年,天上多了颗“南仁东星”,全军英模挂像里多了林俊德和张超两位同志。我们要记住守岛卫国32年的王继才同志,为保护试验平台挺身而出、壮烈牺牲的黄群、宋月才、姜开斌同志,以及其他为国为民捐躯的英雄们。他们是新时代最可爱的人,永远值得我们怀念和学习。  
        这一年,又有很多新老朋友来到中国。我们举办了博鳌亚洲论坛年会、上海合作组织青岛峰会、中非合作论坛北京峰会等主场外交活动,提出了中国主张,发出了中国声音。我和同事们出访五大洲,参加了许多重要外交活动,同各国领导人进行了广泛交流,巩固了友谊,增进了信任,扩大了我们的朋友圈。  
       2019年,我们将隆重庆祝中华人民共和国70周年华诞。70年披荆斩棘,70年风雨兼程。人民是共和国的坚实根基,人民是我们执政的最大底气。一路走来,中国人民自力更生、艰苦奋斗,创造了举世瞩目的中国奇迹。新征程上,不管乱云飞渡、风吹浪打,我们都要紧紧依靠人民,坚持自力更生、艰苦奋斗,以坚如磐石的信心、只争朝夕的劲头、坚韧不拔的毅力,一步一个脚印把前无古人的伟大事业推向前进。  
        2019年,有机遇也有挑战,大家还要一起拼搏、一起奋斗。减税降费政策措施要落地生根,让企业轻装上阵。要真诚尊重各种人才,充分激发他们创新创造活力。要倾听基层干部心声,让敢担当有作为的干部有干劲、有奔头。农村1000多万贫困人口的脱贫任务要如期完成,还得咬定目标使劲干。要关爱退役军人,他们为保家卫国作出了贡献。这个时候,快递小哥、环卫工人、出租车司机以及千千万万的劳动者,还在辛勤工作,我们要感谢这些美好生活的创造者、守护者。大家辛苦了。  
        放眼全球,我们正面临百年未有之大变局。无论国际风云如何变幻,中国维护国家主权和安全的信心和决心不会变,中国维护世界和平、促进共同发展的诚意和善意不会变。我们将积极推动共建“一带一路”,继续推动构建人类命运共同体,为建设一个更加繁荣美好的世界而不懈努力。  
        新年的钟声即将敲响,让我们满怀信心和期待,一同迎接2019年的到来。   
        祝福中国!祝福世界!   
"  
        
这种幸福美满的年味只有我们所有中国人能感觉到,而且是难以用言语形容和表述的异乎寻常的年味! 它弥漫在寒冬腊月的空气里,散发在城乡每个角落里!    用你的眼睛仔细看看,用你的耳朵细细听听,这年味就会注入你的肌体。让你感受到生活在我们这个伟大的新时代,富强的新中国,是多么幸福美满和骄傲自豪!

        年味,弥漫在商场超市。品种繁多的年货堆积如山,琳琅满目,步履匆匆的人们穿梭于各大商场超市,精心为家人挑选着喜爱的物品。从他们敞开胸怀的微笑中,我看到了年味,年味也无声息地感染着人们的心情,快乐幸福的字样写满脸上,藏进了心田!
   年味,弥漫在祝福中。那一条条写满情谊的手机祝福短信,那一桌桌盛满醇香的亲情家宴,无不写满了浓浓的年味。年味,是寒冬里的热火;年味,是亲人久别的相聚;年味,是爹和娘的呼唤! 这色香美满的年味啊,从大地飞歌中走来,从快乐的生活中走来,从欣喜的笑容中走来,……,飘散在每一个人的心间,让每个人都情不自禁地沉醉在这幸福美满的浓浓的年味之中!



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 楼主| 发表于 2019-1-12 09:32:10 | 显示全部楼层
夏益民 发表于 2019-1-10 08:28
53.幸福美满的年味越来越浓

    距离春节还有二十多天时间,春的脚步一天天 ...

                    54.迎新不忘初心,门球人再创佳绩

             戍年门球辞旧岁,亥年挥杆迎新春. 随着戍年俏俏走远,亥年携着新春的勃勃生机,踏着轻盈的脚步向我们迎面走来,点燃了我们新的期盼和梦想!当轻轻翻开这一页,呈现在网友、球友面前的是我最诚挚的新年祝福:祝愿门球爱好者“平安康乐,福寿绵长”!  同时也祝那些关注和支持门球发展的人们阖家欢乐、幸福安康!
          回眸刚刚过去的一年,我们的门球队伍逐步成熟。我们头灶教育门球队的十位球友在通过较长时间的练球和赛球后,己基本形成各自的击球风格,各具特长.现将几位骨干队员简要作如下介绍:
          队长陈天杰(网名天下豪杰)的风格是:稳!他多次参赛表现为心态稳,情绪稳,击球动作稳,远冲二门成功率较高.球技好,懂战术,品行端,信誉高!
          队员周乃余是刚退休球龄不足三年的新手,他的特点是:准!用四点一线的瞄准法瞄得准;击球时动作沉稳,尽力使球锤平移向前击球,精准率较高,擦边球精准率也较高,击打边线球用斜头击打十拿九准!
          队员卢德仁不仅球技好,还非常重视战术和谋略,具备当一名教练的素质,所以他的打球风格是:术!
          教练夏云保是盐城门网版主,名副其实的教练,是东台市门球队的主力队员:不管是擦球、击打、闪带、远冲、接送,都很有技巧,成功率较高,因此他的特色是:巧!
          其他几位球友球技进步也都较快,也具备各自特色,他们都在为争当六好球员而积极努力,奋发进取!
          尽管在前进的过程中会有不少困难和挑战,但我们深知,雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。新年伊始,豪情满怀。我们将在这个门球人共有的家园中,在这民富国强的新时代里,用燃烧的激情唱响正能量主旋律,用滚烫的笔墨书写门球人共同的梦想! 人生无悔,岁月不待。让我们勉励互助:迎新春不忘初心,门球人再创佳绩!



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