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楼主: 快乐人生w

舌尖上的文化(食品教学)(转微)

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 楼主| 发表于 2018-6-12 07:26:28 | 显示全部楼层

       今天教你几道简单的家常菜,比外边饭店的还好吃

吃货的时间

胡萝卜鸡蛋炒笋片
材料:胡萝卜;鸡蛋;笋;黄酒;耗油;鲍鱼汁;水;油
做法
1、笋切薄片备用
2、胡萝卜切片备用
3、鸡蛋炒好备用
4、锅烧热放入底油,加入笋片和胡萝卜片,放入少许料酒,少许水,翻炒。
5、放入鸡蛋,耗油,鲍鱼汁翻炒,出锅前放入少许水翻炒。
养生菜
材料:铁棍山药芦笋 胡萝卜 木耳 红椒 素高汤 盐
做法
1. 山药削皮斜切薄片,芦笋切断、胡萝卜刻花、红椒切丝。
2. 锅内倒入少许油,放入山药爆炒,再放入胡萝卜、黑木耳、红椒继续翻炒。
3. 最后放入芦笋和素高汤、盐,快速炒至出锅。
米饭炒凉粉
材料:剩米饭随意、凉粉随意、蒜苗、干辣椒、老抽、盐、十三香
做法:
1、剩米饭一份,蒜苗一根,凉粉一块
2、蒜苗切碎辣椒切环,凉粉切成1.5公分见方小块,或自己口味喜好更小一些;
3、热锅凉油加入蒜苗和辣椒炒香,加入切好的凉粉块,加入盐、十三香、适量老抽翻炒;
4、加入米饭打散直至翻炒到米饭和凉粉和谐共处,一定要把凉粉块炒透炒热,米饭也均匀上色,装盘。
香菇炖鸡翅
材料:鸡翅根、鸡翅中、香菇、葱、姜、蒜、花椒、八角、冰糖
做法:
1、将鸡翅用清水洗净,捞出沥干备用;
2、提前20分钟将香菇泡在热水里泡发,洗净备用;
3、葱切段,姜切片,蒜切瓣儿,锅中放油,烧至四成热时放入冰糖化开,冰糖完全化开后加入沥干水分的鸡翅翻炒,翻炒4、5分钟待鸡翅变为金黄色后加温开水,水基本没过鸡翅即可;
4、开锅后,放入葱、姜、蒜,盐,几粒八角,少许花椒粒,倒入适量老抽上色并搅拌均匀,放入香菇,盖上锅盖,调至中小火炖煮,煮大约10-12分钟,大火收汁儿即可。


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发表于 2018-6-12 15:25:35 | 显示全部楼层
老师好!谢谢老师舌尖上的文化,挑选的菜品好又有养生,学习了。

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谢竹外桃花老师关注支持.因外出参赛,复音为迟.请谅.  详情 回复 发表于 2018-6-15 06:01
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发表于 2018-6-12 16:08:27 | 显示全部楼层

谢谢快乐人生W老师的“转微”发帖、学习记下了,谢谢!

点评

谢寒江垂钓老师关注支持.因外出参赛,复音为迟.请谅.  详情 回复 发表于 2018-6-15 06:15
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 楼主| 发表于 2018-6-15 06:01:46 | 显示全部楼层
竹外桃花 发表于 2018-6-12 15:25
老师好!谢谢老师舌尖上的文化,挑选的菜品好又有养生,学习了。


             谢竹外桃花老师关注支持.因外出参赛,复音为迟.请谅.

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 楼主| 发表于 2018-6-15 06:15:42 | 显示全部楼层
寒江垂钓 发表于 2018-6-12 16:08
谢谢快乐人生W老师的“转微”发帖、学习记下了,谢谢!

               寒江垂钓老师关注支持.因外出参赛,复音为迟.请谅.

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 楼主| 发表于 2018-6-23 06:23:38 | 显示全部楼层
       煮粥时, 千万不能放这4种食物, 最后一种相当于在“下毒”

快传扛霸子




不管南方人还是北方人,一般每天早上都会喝粥,而且很多人喜爱煮粥的时候放点东西,这样好看又营养。可是你知道吗?煮粥的时候是不能放以下食物的,否则会有很大的致癌甚至中毒危险!


久放的南瓜,南瓜的瓜瓤含糖量较高,保存时间久了,瓜瓤内会产生一种不易发现的化学变化,人吃后就会引起中毒,出现头晕、疲倦及呕吐、腹泻等中毒症状。所以,煮粥时最好不要放南瓜,当然如果是新鲜的南瓜,还是可以熬制南瓜粥的。


发霉的花生
花生一旦发霉,就会产生一种黄曲霉素,黄曲霉毒素属于真菌毒素,是高毒性次生代谢产物。它虽然叫作黄曲霉毒素但是却并不是只由黄曲霉产生,寄生曲霉也可以生成该毒素。其他真菌如毛霉、青霉、镰孢曲霉等也是产生黄曲霉毒素的菌种。黄曲霉毒素,被世界卫生组织划定为1类致癌物,也是一种毒性极强的剧毒物质,黄曲霉毒素B1的毒性是砒霜的68倍,是氰化钾的10倍,对肝脏组织的破坏性极强。


黑斑红薯
地瓜常见的病害主要为黑斑病及软腐病,受到黑斑病侵袭的红薯表皮有褐色或黑色斑点,或干瘪多凹,薯心变硬发苦。红薯中所含毒素耐热,故生吃或熟吃有黑斑的红薯,都会引起中毒。


食用碱也就是碳酸钠,对人体没有人任何的毒副作用,长期用可能会有点烧心。也能繁殖体内结石的产生。所以,煮白米粥时不要加碱,只有一种情况除外,即煮玉米面粥时加点碱。
那么煮粥可以放什么呢?
桂圆
我们可以在煮粥时放入几颗桂圆,不仅味道会更鲜美,同时还可以帮助我们治疗失眠多梦等症状。


百合
百合粥的做法非常简单,首先将圆糯米煮十分钟,然后加入百合干,等到百合煮软的时候,就可以盛出来食用。冬天可以滋润我们的肺部。


红糖
红糖性温,具有益气、暖中、化食之功,并有缓解疼痛的作用。因此,红糖作为调味品,每多用于治疗虚寒性疾病的药粥中。




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 楼主| 发表于 2018-6-25 11:13:12 | 显示全部楼层
            四道菜四种味,好吃营养,荤素搭配

私厨琳琳

香辣脆皮豆腐
材料:脆皮豆腐一斤、青椒少许、红椒少许、姜少许、蒜少许、盐适量、老抽少许、白糖少许、胡椒粉少许;
做法
1.脆皮豆腐切菱形块焯水备用;青红椒切菱形,五花肉切片,姜蒜切片;
2.锅里放油,油热后下五花肉片煸炒至出油,下姜,蒜炒香。下豆瓣酱炒至出红油;
3.倒入青红椒片,翻炒;倒入脆皮豆腐翻匀,加适量盐,少许老抽,白糖,翻匀;
4.盖上锅盖,把整锅菜焖煮至豆腐入味后,加少许胡椒粉提味即可
猪肚煲鸡
原料:猪肚1个,土鸡半只,生粉,盐,鸡汁,胡椒粒,胡椒粉,葱花。
制法:
1、猪肚用盐和生粉反复擦洗,冲洗干净,加姜、葱、料酒拌匀待用;
2、土鸡斩件,治净,用鸡汁、胡椒粉、盐拌匀;
3、将鸡肉塞进猪肚,封好口,入猪骨汤中,加胡椒粒,小火煲1小时,将猪肚切件,加盐调味,撒葱花即可。
红烧肉炖土豆
材料:带皮五花肉800克土豆650克;黄酒100克鲜姜15克葱20克老抽25克鲜味酱油35克干红辣椒5只花椒2克大料1个冰糖24克盐适量;
做法
1.先将五花肉洗净;切成2.5cm的方块;锅水开放入煮3分钟左右;捞出放在容器内;土豆去皮,切成滚刀块;备好所需用料;鲜味酱油与老抽放在容器内调匀;
2.炒锅烧热放油,将冰糖放入;小火炒至糖融化,变黄起泡时;快速的将汆好的肉块放入翻炒,动作要快避免糊锅;加入调好的老抽和鲜味酱油翻炒着色;再将老黄酒加入进去;放上葱姜干红辣椒调料;加入足量的水盖上盖,开锅后改小火慢炖;
3.时间40分钟左右,中途要开盖检查水量,不足可以添加开水。肉8成熟放入切好的土豆块,翻拌均匀就如适量的盐,为避免干锅水量不够要添加热水;
4.用铲子扎一下土豆块,轻松断开就说明这道菜已近尾声了;放上切碎的大蒜瓣,翻拌一下可以关火出锅了;
豆腐煎焖五花肉
材料:嫩豆腐个人喜欢、五花肉适量即可、青蒜适量即可、糖一小勺子、盐适量即可、酱油适量即可;
做法
1.把豆腐切成一块一快,不要切太薄了,一块豆腐分成俩块就行了;
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 楼主| 发表于 2018-6-25 11:23:30 | 显示全部楼层
夏天就馋这道菜,简单好吃还不贵,下饭下酒必备,每周必做一次

泥鳅的美食厨房 2018-06-22 14:57

适合夏天吃的菜真是太多了,各种下饭菜,凉拌菜,下酒菜应有尽有。即使天气再炎热,也无法阻止吃货们对美食的忠诚。夏天,每家饭店里都不缺顾客。傍晚下班后,找个烧烤店撸串,吃吃喝喝很是惬意。就连火锅店里也是一片热火朝天的景象,店外还有排队等号的。所以,夏天适合人们享受美食。
吃火锅时,菌菇类大多是用来涮着吃,尤其是金针菇,涮着吃易熟也好吃。用它炒盘菜其实也是相当不错的。要说起下饭菜,那必须得“辣”才行。今天用金针菇做了一道辣味下饭菜,简单好吃还不贵,在家就可以尽享吃喝的乐趣。
所需食材:
金针菇300克,剁椒2勺,肉馅100克,酱油2勺,盐1克
做法:
1.金针菇去根洗净。
2.放热水中焯1分钟左右。捞出放凉水中过凉,再捞出来攥出水分。
3.碗中放入剁椒,酱油,盐搅匀。
4.锅中放油,油热放入葱姜煸香。放入









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 楼主| 发表于 2018-6-26 06:31:11 | 显示全部楼层

      烧西红柿鸡蛋汤,你一定不能缺少这一步,否则没滋没味,很难喝!
我们北方人特别喜欢喝汤,几乎每天都要喝,否则总觉的好像缺了点什么似的。所以无论是在电视剧里,还是在平常生活中,你经常能看到一个北方人端着大碗在喝汤!大米粥 小米粥 鸡蛋汤 豆浆等,都是我们这经常喝的几种汤。特别是西红柿鸡蛋汤,无论是家庭餐桌,还是饭店餐厅,随处都能看到它的身影!

我们这儿烧鸡蛋汤,一般都会另外放上一些紫菜和青菜叶,这样味道会更鲜美,营养也更丰富!在鸡蛋汤的烧制方法上,每个地方也各不相同。但是有一个步骤,是不能缺少的,那就是勾芡。如果缺少了这一步,你烧出的鸡蛋汤会没滋没味,一点都不香,会很难喝!
有些人烧汤不喜欢勾芡,喝起来会感觉清汤寡水的。汤汁太稀,会导致放入的配料沉底,出现汤和食材分离,不仅影响美观,还会影响食欲!下面我就详细教你做鸡蛋汤的几个步骤,保证让你做出一锅超好喝的鸡蛋汤!!
【西红柿鸡蛋汤】
第一步,准备黄瓜一根,鸡蛋三个,西红柿一个,紫菜放入碗中泡一下!


第二步,黄瓜切成菱形片,西红柿切成小块!

第三步,锅内加入清水,把西红柿 紫菜放进去,加盐调味后,用大火烧制!
第四步,把淀粉放入碗中,加入清水搅拌均匀,提前泡透!

第五步,等开锅后,把水淀粉搅拌起来,然后慢慢倒进锅里。倒入的同时,要用勺子不停的搅动,以免发生结团 粘锅!

第六步,鸡蛋汤的浓稠度,最好以熬好的米汤浓度为标准,这种浓度的口感是最佳的,也被称作为“米汤芡”!勾芡后再次开锅,放入黄瓜片。


第七步,把鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,然后倒入开锅的汤中。也是要边倒入边搅拌,让鸡蛋形成美丽的鸡蛋花。加入少许味精或者鸡精,淋入香油即可!



【注意事项】
1 配料中也可以放入菠菜 油菜等青菜,不过一定要等最后再放进锅里,以免发黑!
2 装入碗中以后,还可以放入少许虾皮调味,味道会更鲜美!
亲爱的朋友,你平常做鸡蛋汤的时候,勾芡吗????!


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 楼主| 发表于 2018-6-27 06:25:36 | 显示全部楼层

     天热,我偷懒做了这道菜,蒸一蒸10分钟就好,端上桌大家抢着吃

眉儿美食


天气热,作为家庭煮妇天天待在厨房里真的很遭罪,所以最近都是凉拌菜和各种蒸菜为主,其实蒸菜相比煎炒炸炖来说,更能保留食材的营养不流失,油烟也较少,而且也是最容易操作的一种,几乎零难度,厨房小白也可以轻松搞定,另外蒸菜吃起来也不容易上火,非常的适合炎热的夏天。

我今天介绍这道简单的腊肠蒸南瓜,腊肠是过春节的时候自己做的,放在冰箱冷冻备着应急用。刚好今天没空买菜,家里有一个小南瓜搭配这个腊肠,一个甜,一个咸,这两种味道完全相反的食材搭配,竟有意想不到的效果,香肠的腊味渗透入南瓜,南瓜的香甜融进了香肠,细细地咀嚼,让香甜、熏腊的滋味在舌尖上流转,非常好吃,端上桌大家都抢着吃。

下面来看看这道南瓜蒸腊肠的具体做法吧,您接着往下看。
【南瓜蒸腊肠】
原材料:小南瓜半个,腊肠1根
调料:生抽1汤匙、植物油1汤匙,小葱少许
制作过程:
1、我用的是这种小南瓜,菜市场一年四季都有卖的,我经常会买一个,有时候做菜,有时候蒸熟用来和面蒸馒头发糕或是烙饼,多吃南瓜好处多多,可以促进胃肠蠕动,帮助消化,可以保护眼睛,还可以促进小朋友的生长发育。

2、半个小南瓜切小块去皮,然后摆放在盘子上,想好看就摆放的规整一点。

3、1根香肠切薄片,我用的是自制香肠,随便什么香肠也都是可以的。

4、将香肠摆放在南瓜上面,然后淋上1汤匙生抽和1汤匙植物油,就不用放其他调料了。

5、锅中加入适量清水,将盘子放入锅中,大火开锅后转中火蒸10分钟就可以了。

出锅后再撒点小葱就好了,非常简单的南瓜蒸腊肠,味道很棒哦,大家也来试一试吧。

您喜欢这道南瓜蒸腊肠吗?您在夏天经常会做哪些快手又好吃的蒸菜呢?欢迎留言讨论。喜欢我的食谱欢迎关注、点赞、转发、评论,眉儿每天发表原创美食,让更多热爱美食的人一起分享!



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