吃动平衡 走向健康

盛莉凯欣

3月11日由卫生部和中国记协主办，可口可乐大中华区支持的2012年“中国健康知识传播激励计划（吃动平衡  走向健康）项目在北京大学启动。吃动平衡小提示：
  每天都是步行日；走路或者骑车吧；选择多样化的饮食；少吃两口；跟着感觉“走”起来；保持微笑；别忽视上下楼的机会；与家人或朋友一起运动；不要久坐；及时补充水份。

罗珊

试试看看效果吧！

盛莉凯欣

罗珊 发表于 2012-3-20 20:56
试试看看效果吧！

我们曾经提倡营养均衡，适当运动。现在强调吃动平衡，我的理解是突出了“动”的必要性。

灿烂

   我每天就是这样的。白天打球或干其他事，晚饭后一小时，再快步走将近一小时。体质明显的加强了，身体更健康了！
  吃动平衡  走向健康！
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盛莉凯欣

灿烂 发表于 2012-3-21 07:20
我每天就是这样的。白天打球或干其他事，晚饭后一小时，再快步走将近一小时。体质明显的加强了，身体更健 ...

您的生活很规律，将来一定是位老寿星。

灿烂

盛莉凯欣 发表于 2012-3-21 13:13
您的生活很规律，将来一定是位老寿星。

谢谢！祝大家都健康！门球人各个都是老寿星！

戈土衣

‘当官在活动’，生命在运动。仕途已绝要奔长寿，勿忘少车多步、少肉多素；常上球场切磋球艺健身寓乐，和谐门坛促进健康。

寒于水

活动、活动。要想活，就得动！