四种最好的“长寿药”

天下豪杰

  四种最好的“长寿药”

   喝水、睡觉、走路和唱歌是四种最好的“长寿药”！      
   水是“长寿的第一要素”，睡觉是“天下第一大补”，走路是“最好的运动”，唱歌是“最快乐的娱乐”，都是最好的“长寿药”。
   每天至少喝600毫升水、睡足6个小时（深睡眠）、走6里路、唱（或者听）6首以上的歌曲。这符合黄金分割定律。若能持之以恒、必能长寿！

夏益民

每天至少喝600毫升水、睡足6个小时（深睡眠）、走6里路、唱（或者听）6首以上的歌曲。这符合黄金分割定律。若能持之以恒、必能长寿！点赞!!!

天下豪杰

夏益民 发表于 2017-9-4 06:38
每天至少喝600毫升水、睡足6个小时（深睡眠）、走6里路、唱（或者听）6首以上的歌曲。这符合黄金分割定律。 ...

    谢谢校长热忱评点与支持！