笑口常开,长寿法宝

夏益民

退休乐陶陶，开心唱歌谣： 莫叹头发白，莫悲皱纹糙， 只要心不老，人就不会老； 领到退休金，也就知足了，
儿孙都孝顺，心情自然好， 不去图回报，茶饭胜佳肴！  
退休喜眉梢，自豪唱歌谣： 青山依旧在，夕阳无限好，
心中有希望，人心就不老； 不提当年勇，不去发牢骚，
只有身体好，活得就逍遥， 自得其乐过，今朝盼明朝！

夏益民

最好的保健医生是自己
         合理膳食乃上乘食疗，
         笑对人生是极品心药；
         喝足开水乃廉价内服药剂，
         阳光运动是高效外用药膏。

         充足深度睡眠乃大补期，
         顺应生物钟是特级护理；
         球友、网友须谨记：
         最好的保健医生是自己！