颈椎病怕什么？应知的小知识：

心静如水

           颈椎病怕什么



       一个热水袋，一点醋，都能把它收拾的服服帖帖！

长时间玩手机不仅会对视力造成伤害，还会让颈椎承受重压。这也是现在颈椎病普及的一个主要原因，如果经常出现肩背酸痛、麻木，没有缘由的头晕目眩等现象，那么你该上心了，教你几招！



1 热水袋防治颈椎病


买1只中号橡胶热水袋，将热水袋灌人1/2热水（如太烫可用枕巾垫亡），将热水袋平放

于颈下。每次热敷30分钟左右。热水袋热敷可扩张颈部血管；改善血液循环，增加大脑

氧气，减少颈部神经受压。坚持半年以上就能产生明显效果。

2、醋敷治疗颈椎病

选取品质优良的食醋，向其中浸入干净纱布。然后取出并固定于颈椎处，再将热水袋装

上90℃的热水故在固定好的纱布上，热敷30—40分钟，之后再用热毛巾擦拭2—3分钟，

最后用干毛巾擦干。用此法一般15天后症状有明显改善。              


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