长期坚持早起的人，最终会变成这样！

罗珊

长期坚持早起的人，最终会变成这样！ 2016-12-08 [url=]杂志[/url]

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许多人每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚！一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？

古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。

众所周知，长期坚持早起对身体是有好处的，但具体有哪些惊人的变化，很多人又说不上来。下面是世界权威机构经过研究后的结果总结，不妨一看！

1你肯定比别人健康

长期能坚持早起的人，肯定没有熬夜的坏习惯，这无疑在很大程度上避免了诸多会因熬夜而引起的疾病。

2你肯定比别人年轻

长期能坚持早起的人，一定没有黑眼圈，皮肤也会比别人有光泽和弹性，瞬间拉高你的颜值水平，看起来更像18岁小姑娘。

3你大脑肯定比别人好使

长期能坚持早起的人无论是脑细胞还是神经细胞，寿命和活力都更加的强，这意味着，他们有更好的觉醒和应激反射能力，显得更加的灵活聪明。

4你成功的机会一定比别人高

长期坚持早起的人普遍在做事效率和成功率上都会高出很多。因为规律的生活，让他们对任何事都有提前规划，并且总是能以高要求的去主动实践，能得到更多机会的亲睐。

5你一定更容易与人相处

长期坚持早起的人性情更加温和、友善，很少会有暴躁的时候，并且在工作和生活中都懂得乐于助人，会更容易得到大家的喜欢。

6你一定比别人对生活更充满激情

当别人还在睡梦中时，你已经在为自己的目标而努力了。这不仅体现在时间上更加充裕了，同时也让生活变得充实。所以他们会对生活拥有更多的展望，并且把每天都当作一个全新奋斗的开始，拼劲全力。

7你一定更加乐观积极向上

研究发现，长期坚持早起会对情绪产生一种促进作用，让每个早起的人都能自我感觉良好，更加乐观积极向上。

8你体型一定比别人好

很多坚持早起的人都不会错失晨练这一大好机会，而规律的生活+健康的运动这对你的新陈代谢是有很好的促进作用的。换言之，你一定不会发胖，甚至看起来会有些性感、有型。

9你一定会魅力四射

长期早起让你在各个状态上都表现优异，这让你在面对任何事或者人的时候都能保持自信，就好像你的身体是会散发出光芒一样。

10你一定看起来更加靠谱

你连被窝的魔爪都能摆脱，相信你也一定是个可以为生活和未来去战斗的勇士，所以你会是个值得信赖和托付的好人选。

那么就从明天开始成为一个早起的人吧，给自己的生活赢得更多时间和价值。

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天下豪杰

为早起的十大好处点赞！我天天坚持早起，对其中的几大好处深有体会。谢谢版主报道！

喜西

调整好自己身体状态，做个早起的健康人。

江永乐

为早起的十大好处点赞！

张先友

起得早，身体好，有科学道理。

罗珊

张先友_jMRCU 发表于 2016-12-8 11:48
起得早，身体好，有科学道理。

谢谢张先友老师的关注点评！祝您健康快乐！

罗珊

天下豪杰 发表于 2016-12-8 08:26
为早起的十大好处点赞！我天天坚持早起，对其中的几大好处深有体会。谢谢版主报道！

坚持早起不睡懒觉，对自身健康定有益！谢谢天下豪杰老师的健身体会。

罗珊

喜西 发表于 2016-12-8 08:49
调整好自己身体状态，做个早起的健康人。

谢谢喜西老师的关注及健身体会。

罗珊

江永乐 发表于 2016-12-8 09:04
为早起的十大好处点赞！

谢谢江永乐老师的关注支持！

门球老李

我也有早起的习惯，确实好处多多。

泽玛

10个‘一定’清清楚楚地告诉我们，早起早睡的好处。不要把着手机不肯睡，一玩玩到后半夜。身体熬坏了、人熬瘦了，各种疾病该都找上门来了。

忆兵

谢谢罗珊老师的转帖，拜读了！不管是世界权威机构经过研究后的结果还是古今对起早早有定论，最终还是自己实践便知！每天早起到圆明园走一圈，不凡看到清华的好多老师健步走，常看到80多岁的老前辈惠总起早到圆明园走一圈，身体就是棒！

罗珊

忆兵 发表于 2016-12-8 15:09
谢谢罗珊老师的转帖，拜读了！不管是世界权威机构经过研究后的结果还是古今对起早早有定论，最终还是自己实 ...

你们距圆明园近可是好条件，谢谢忆兵的到访关注及体会。

罗珊

泽玛 发表于 2016-12-8 12:36
10个‘一定’清清楚楚地告诉我们，早起早睡的好处。不要把着手机不肯睡，一玩玩到后半夜。身体熬坏了、人熬 ...

泽玛老师讲的问题是对部分人的提醒，是要节制熬夜它对身体带来的危害。感谢泽玛老师的点评！

罗珊

门球老李 发表于 2016-12-8 12:24
我也有早起的习惯，确实好处多多。

谢谢门球老李老师的点评关注祝您健康快乐！