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本帖最后由 替补队员 于 2016-9-3 11:51 编辑
学习打门球有三四年了，我在我们阳光队是年龄大的，但在延安的门球队伍中算是年轻队员，也是刚入门的新手。在这里我想谈谈我对门球的一些认识和技法的理解，若有班门弄斧之嫌，还望前辈们不吝赐教，不要见笑。 门球运动是一项很好的中老年娱乐项目，运动量小，安全性好，健身又健脑，愉悦身心，延缓衰老，多晒太阳身体好，同时也能结交朋友，磨练心态，忘记烦恼，享受快乐。如同干任何事情一样，门球运动也需要认真和专注。需要时间的磨练，需要精力的投入，多练多比赛才能发现不足，提高球技。通过比赛，检验实力的同时也有助于自身涵养素质的提升。
通过几年的练球和参赛，我发现有几个“不一样”。
1、认真和不认真不一样。个人爱好都与兴趣和天赋有关，有些人开始好奇，可是玩几次后就不再来了，蜻蜓点水，坚持不下来。有些人越玩越有心劲，最后作为爱好上瘾放不下了。练球时是否愿意琢磨动脑子，达到的效果就不一样。打球时能认真对待每一个球，放慢、打稳，命中率和到位率就高。在10秒的有限时间内越慢越好。上场容易失误的球，往往都是近距离的球麻痹大意所致。如果带着急躁、焦虑和厌烦的情绪上场肯定打不好球。还有一些个人习惯问题，如我是用高杆还是低杆？我是用贴脚还是跨档？我是先举杆瞄球后站位还是先站位后瞄球？我是采用直脚还是侧脚闪击？......类似这些问题因人而异，比赛有规则，习惯动作没有强制规定。在平时的练习当中注意观察，反复比较，那种方法顺手适合你那种就是最佳方法，一旦选定就不要反复更改。
力度、准度、角度是打好门球的三要素，哪一环不到位都会前功尽弃。打球中擦球和带球很重要，基本功一定要过硬。需要擦球的几率很多，不要怕擦空，擦上时肯定比擦空时多，关键球慎重就是了。
2、打球的目的不明确娱乐的效果不一样。无论练球还是比赛都是为了健身和娱乐，如果把输赢看得太重，必然会造成身心疲惫和精神负担。现在打球发纪念品的也很少，可是还有人为一些判罚争的面红耳赤，为一个小小的失误捶胸顿足，血压升高。为赢一场球半夜激动的睡不着觉，为输一场球一天没有好心情。何必呢！只要上场重视，认真去打了，没发挥好输就输了，下次再努力，如果怨声载道，玩的不开心还不如不玩呢。目的明确了，心态摆正了，不要带着压力打球，上场就不会紧张，发挥正常赢球的可能性会更大。
3、有没有好队员、好教练不一样。一个队有两三个好队员不多，但有一个水平差的就够了。队员和教练的水平决定了这个队的整体水平，队员打不好教练着急，教练算计不到又影响队员的士气。好队员能够明白意图，抓住机会，减少失误，打出精彩。好教练能够战术多变，攻防严密，发现破绽，攻其不备。所以好教练要会发现人才，好队员选择与谁合作对自身发展至关重要。一个队的实力包含着技术和经济两方面，与单位的注视和支持分不开。
4、能不能熟悉和适应场地不一样。有些人在自家场地打得很好，出外比赛场地一变就不会打了，不是出线就是送不到位。别人打时要注意观察，自己打球出杆前也要观察线路及场地，进门瞄哪里？击球发多大力，都要心里有数考虑到。还有雨天踩不住，新球容易滑，新场地进一门没有形成轨道，这些细节都会影响正常发挥，所以提前到场熟悉场地很重要。
5、打球会不会利用技巧不一样。如打定位球、平移球、跳球（习惯叫爬背球）等，跳球又可以用平头和邪头两种方法击，平头滚动距离远，邪头滚动距离近。比赛中若能灵活适时的运用这些技巧，可能有意想不到的效果，但也有一定风险，要少用、慎用。在比赛中可以看出，有一半以上的人不会用这些技巧，实属遗憾。
6、懂不懂战术不一样。有些人认为只要打得好就行，战术是教练的事，其实不然。首先，懂战术你可以报单打和双打，其次，比赛中可以纠正教练指挥上的明显失误。算球就是练脑，能算会打比只会打玩的更有意义。
以上就是个人对门球的一些不成熟的理解，还望大家指正，在学习与交流中不断提高。
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发表于 2016-9-3 11:38:33
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发表于 2016-9-3 21:17:34
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