如何止住打嗝

志在千里

  1、用力拉舌头。这样能刺激迷走神经，从而鼓励身体更快地消化食物，缓解胃部和膈肌所承受的压力，减少打嗝。
   2、喝杯冷水。这是分散注意力的方法，冷水会让胃部稍微收缩一点，推出多余的空气。
   3、屏住呼吸。迫使膈肌变平和伸长，对膈肌进行拉伸，有助于它放松，从而止住痉挛。
   4、用纸袋套住嘴呼吸，反复呼吸10次，这样能增加血液中二氧化碳浓度。镇静神经，有助于膈肌放松。
   5、舌头下面含点蜂蜜。嘴里突然出现甜味，能刺激迷走神经，“哄骗”大脑排空胃部，减轻膈肌的压力。
   6、手指压舌头。用手指轻按舌头底部，直到轻微作呕，这样会造成与膈肌相连的膈神经终于打嗝。        （39健康）

梁平门人

我是一个打膈患者，喝冷氺喝过，屏住呼吸也试过，这两种效果不佳。其他四种没试过。感谢志在千里老师的好方法。

志在千里

梁平门人 发表于 2016-4-4 19:53
我是一个打膈患者，喝冷氺喝过，屏住呼吸也试过，这两种效果不佳。其他四种没试过。感谢志在千里老师的好方 ...

  谢谢老师及时查看。打嗝使人很讨厌，你已经试用两种，不妨试试其他方法。祝你心情愉快，快乐每一天。