微信精选(四)冬至养生重点连载

快乐人生w

        一，冬至养生要藏阳气，重点在"躲"！躲暴饮暴食,躲寒凉,躲是非等。
        二，冬至补阳,太阳是天下第一大补品！要晒后背补阳气。
        三,冬至养生饮食不可过咸,咸伤肾。(待续)

绿衣使者

谢谢老师的报道

罗珊

老师说的对！我们要注意身体健康的保养方法很重要！

海兰

谢谢快乐人生W老师的报导，学习啦。顺祝老师圣诞快乐！

快乐人生w

绿衣使者 发表于 2015-12-25 07:42
谢谢老师的报道

      谢绿衣使者老师关注。祝你开心。

快乐人生w

罗珊 发表于 2015-12-25 08:04
老师说的对！我们要注意身体健康的保养方法很重要！

     谢罗珊老师关注。祝你开心。

快乐人生w

海兰 发表于 2015-12-25 10:17
谢谢快乐人生W老师的报导，学习啦。顺祝老师圣诞快乐！

    谢海兰老师关注。祝你开心。

卫门球

             老年人冬季养生很重要，感谢王主任连载报道！学习了。

快乐人生w

卫门球 发表于 2015-12-25 17:43
老年人冬季养生很重要，感谢王主任连载报道！学习了。

    谢卫门球老师关注来访。祝你开心健康。

快乐人生w

     续
       冬至养生攻略
        1,三十六计"躲"为上
       冬藏要藏阳气！冬天阳气藏得好,春阳才能焕发出勃勃生机。而冬至是阴阳转化的关键节气,也是人体阳气最弱的时节,要学会"躲"才能养护好体内微弱的阳气。
       躲一一暴饮暴食
冬至正值岁末年初,很快就会迎来元旦,此节气期间多有聚会,切记不要暴饮暴食。因为此时,阳气最弱,旡法帮助身体运化过多的食物。
       躲一一寒冷
冬至时节人体阳气大弱,所以身体抵抗力也较差,这是要躲着寒凉,外出时一定要戴围巾,捂好背,腹和足底,避免风寒侵袭,才能不感冒生病。