冬至2

罗珊

正如每一天在子时阴阳交替一般，冬至是一年阴阳交替循环的节点。如果此时保养不好，会影响一整年的健康状态。

►御寒。冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖。外出时注意保暖，护好手足；在饮食上以温热为主。晚间坚持泡脚，注意养肝、护肝。►养藏。此时养生当注重于“藏”，早睡晚起，勿过度操劳，避免急躁发怒，以免扰动闭藏在内的阳气。此时补养肾脏也十分重要。"吃过这碗汤圆，就长一岁了。"冬至的时候，母亲总是这样说。母亲亲手做的汤圆格外好吃，尤其是在寒冷的冬夜，又和着成长的传说。 吃完汤圆，我们就全家围在一起喝热茶，看腾腾热气在冷的气候中久久不散，茶是父亲泡的，他每天都喝茶。但那一天，他环顾我们说："果然又长大一些。" 那是很多年前冬至的记忆，父亲逝世后，在冬至，我常想起他泡的茶，香味至今仍在齿颊。



——节选自林清玄《季节十二贴》

冬至过后，日照该一日一日长了，可是父母的年华，却始终在一天一天逝去。

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辞海

      谢谢罗珊老师

门球老李

谢谢罗珊老师的文章，拜读了。

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冬至年!

罗珊

辞海 发表于 2015-12-22 14:02
谢谢罗珊老师

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罗珊

门球老李 发表于 2015-12-22 14:20
谢谢罗珊老师的文章，拜读了。

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千里独行牛

谢谢罗珊大姐的精彩报道，祝你冬至快乐！

罗珊

千里独行牛 发表于 2015-12-22 16:50
谢谢罗珊大姐的精彩报道，祝你冬至快乐！

谢谢您的关注支持！节日快乐！

隆中人

学习了谢谢老师的报道。祝老师冬至快乐！！！！

欣望

谢谢大姐的文章学习了

罗珊

欣望 发表于 2015-12-22 21:38
谢谢大姐的文章学习了

不客气欣望。祝冬至快乐！