保健：五味过量伤五脏

志在千里

酸多伤脾  酸味可以补肝，但过多的酸味食物会引起肝气偏胜，就会克伐脾胃（木克土）。酸味的东西吃多了，就会使肌肉角质变厚，嘴唇也会失去光泽，并往外翻。同时还常出现飯后胃胀，大便稀，言语低微等脾气虚的症状。
甘多伤肾   甘味可以补脾，但过过的甘味食物会引起脾气偏胜，就会克伐肾脏（土克水）。甜味的东西吃多了就会使头发失去光泽，甚至脱落。还常出现腰膝酸软、耳嗚耳聋等肾精虚的症状。
咸多伤心。 咸味可以补肾，但过多的咸味食会引起肾气惼胜，就会克伐心脏（水克火）。咸味吃多，就会使臉色变黑，还常出现心悸、气短、胸痛等症状。
苦多伤肺苦味可以补心，但过多的苦味食物会引起心气偏胜，就会克伐肺脏（火克金），。苦味的东西吃多了皮肤就。会枯槁，毛发就会脱落，同时还常出现咳嗽、咳痰等肺气虚的症状。
辛多伤肝    辛味可以补肺，但过多的辛味食物会引起肺气偏胜，就会克伐肝脏（金克木）。辛味吃多了，会导致肝血不足，筋脉失血，同时还常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等症状。