养生十要

夏益民 · 发表于 2014-12-2 10:57:12

本帖最后由 fw359 于 2015-4-24 03:21 编辑

      养生十要
  一要知足,知足长乐,开心快乐。
  二要二目远看,向前看,炼视力,开心界。
  三要三餐有节,好食不贪多,舒适有度。
  四要四季锻练,流水不腐,人要多动。
  五要五谷皆食,粗茶淡饭,粗细达配。
  六要六欲适度,保持良好心态,办事有节度。
  七要七分忍让,退一步海阔天空,忍一时宽容大度。
  八要八方交友,交友养心,延年益寿。
  九要酒限烟戒,酒多无德,吸烟有害。
  十要十分坦荡,面对世事,泰然处之。

╟

角落 · 发表于 2014-12-2 11:39:36

本帖最后由 fw359 于 2015-4-24 03:21 编辑

谢谢夏益民老师报道，学习了

で

永春 · 发表于 2014-12-2 12:01:52

本帖最后由 fw359 于 2015-4-24 03:21 编辑

夏老师好：您的养生十要很好，谢谢！

◥

平安红城 · 发表于 2014-12-2 18:51:58

本帖最后由 fw359 于 2015-4-24 03:21 编辑

很好{:soso_e179:}

ｅ

安岳老蒋 · 发表于 2014-12-2 19:08:50

本帖最后由 fw359 于 2015-4-24 03:21 编辑

养生十要很好，谢谢！

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养生十要

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