练球有感

夏益民

     在练球时应以依目标的远近而施力，即量距施力，以此来掌控力度，常练不辍，增强手感和手控能力。功到自然成，久而久之，便可随心所欲地控制自球的走位，并使之达到娴熟的境界，这才是技高一筹的体现 。      
     由于个人习惯不同，所采取的用力方式、击球方法也有所不同。但在用力击球时有三个原则必须遵循：一是即要做到目測距离，依距而施力，目视击点，心想力度，又要做到出杆有据   ，运杆循迹。二是出杆击球时，出杆一定要稳准。稳是前提，准在其中。三是准确的力度是靠平时练出来的。只有做到练球破万杆，才能达到起杆如有神的效果。而不是到比賽时仅凭教练员说一声要注意力度就能奏效的。

夏云保

"只有做到练球破万杆，才能达到起杆如有神的效果。而不是到比賽时仅凭教练员说一声要注意力度就能奏效的。"突出一个“练”！