老人热敷法——明目、祛寒还解疲劳

琴之优雅 · 发表于 2014-7-20 15:36:32

老人热敷法——明目、祛寒还解疲劳 热敷这种疗法，对于患有慢性腰颈痛、膝关节炎、肌肉疲劳的老人来说，并不陌生。但很少有老年朋友会想到，热敷头部也有很好的保健功效。

　　南京市中西医结合医院老年病科主任王东旭介绍说，热敷有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用。加入中药成分的热敷还可使药物通过局部吸收，使治疗更直接、更有效。老年朋友可以尝试热敷头部一些特定位置，达到保健效果。

　　热敷双眼助明目。

　　先把毛巾放入稍烫手的热水中，浸透折叠。然后将其放在合闭的双眼上，等到毛巾稍冷后，用热水重浸再热敷。

　　每次热敷的时候保持呼吸自然，心情放松，每次可做3～5遍，每天1～2次，能起到保护视力、明目等作用，对预防老花眼、白内障也有效果。

　　热敷眉尾缓疲劳。

　　老年朋友通常都戴老花镜，取下镜架的时候太阳穴（眉梢后和耳廓前方凹陷处）会有明显的印痕，这个部位长期被压迫会让人感觉神经紧张不适。每天对这个穴位做做热敷，可缓解疲劳。高血压及心脑血管病患者做这个部位的热敷前最好咨询医生，以免出现不适。

　　热敷脑后驱风寒。

　　气温回升，但早晚还是有些凉意，对于抵抗力弱的老年朋友来说，保暖不当会受凉感冒。脑后有个风池穴，位于枕骨之下的凹陷处。这个部位发冷的时候，热敷能起到驱寒健脑的作用。

　　热敷的方法有干热敷和湿热敷两种。以上已经介绍过湿热敷的方法。

　　干热敷是用热水袋，装进布套内或用毛巾裹好，放在需要热敷的部位。也可把盐或米炒热后装入布袋内，代替热水袋热敷。

　　不管用哪一种热敷方法，都应注意防止烫伤，尤其是老年人和患有糖尿病、肾炎等血液循环不好或感觉不灵敏的病人，使用热敷时，应随时检查局部皮肤的变化，如发红起泡时，应立即停止。面部危险三角区感染、各种脏器出血、软组织挫伤、扭伤、皮肤湿疹，应忌热敷。

转载

梅花007 · 发表于 2014-7-20 15:58:09

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琴之优雅 · 发表于 2014-7-20 16:08:05

梅花007 发表于 2014-7-20 15:58

谢谢老师关注！

新疆.红柳 · 发表于 2014-7-20 16:23:06

谢谢介绍我得试试。

琴之优雅 · 发表于 2014-7-20 16:38:24

新疆.红柳发表于 2014-7-20 16:23
谢谢介绍我得试试。

谢谢红柳老师关注！

傲然挺立 · 发表于 2014-7-20 16:42:17

热敷：好办法，既不花钱又实用，
老年患者可试用。谢谢老师报道！

福建展望 · 发表于 2014-7-20 17:14:07

谢谢版主的热心，拜读了！

门球康乐 · 发表于 2014-7-20 17:18:45

谢谢老师，我又学到一招！

赶潮人 · 发表于 2014-7-20 18:07:38

谢谢琴之优雅老师的转载报道。老年人可以试一下哦。

微笑使者 · 发表于 2014-7-20 18:34:45

您是关心别人的人，谢了。好人会长寿！

罗珊 · 发表于 2014-7-20 20:24:52

看了有启发、经常用此方法热敷对明目祛寒有帮助。门球人打球需要好的眼力、打球会更准确。谢谢您的报道！
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歌声嘹亮 · 发表于 2014-7-20 23:14:10

谢谢老师的指教! 领教后决定照做。祝夏安!

琴之优雅 · 发表于 2014-7-21 14:43:25

傲然挺立发表于 2014-7-20 16:42
热敷：好办法，既不花钱又实用，
老年患者可试用。谢谢老师报道！

谢谢傲然挺立老师关注！

琴之优雅 · 发表于 2014-7-21 14:44:23

福建展望发表于 2014-7-20 17:14
谢谢版主的热心，拜读了！

谢谢福建展望老师关注！

琴之优雅 · 发表于 2014-7-21 14:46:10

蜀赢发表于 2014-7-20 17:18
谢谢老师，我又学到一招！

谢谢蜀赢老师关注！

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