转：警惕！11种食物饥饿时千万不要吃

安利 · 发表于 2011-10-29 15:56:02

本帖最后由安利安利于 2011-10-29 15:58 编辑

“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。白薯白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

柿子柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

　
糖糖是一种极易消化(消化食品)吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖(血糖食品)骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

牛奶牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质(蛋白质食品)将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

安利 · 发表于 2011-10-29 16:04:02

冷饮空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性(女性食品)月经期间还会使月经发生紊乱。

安利 · 发表于 2011-10-29 16:05:11

桔子桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

安利 · 发表于 2011-10-29 16:06:24

本帖最后由安利安利于 2011-10-29 16:07 编辑

山楂山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

　酸奶空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健(保健食品)、促进消化作用，又有排气通便作用。

安利 · 发表于 2011-10-29 16:08:55

香蕉香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙(钙食品)平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

安利 · 发表于 2011-10-29 16:09:41

豆浆豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

安利 · 发表于 2011-10-29 16:10:43

西红柿西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

奇卢 · 发表于 2011-10-29 17:05:01

感谢安利安利同志！

勤奋 · 发表于 2011-10-29 17:17:58

多谢安利安利朋友，学习了。

舰载f20 · 发表于 2011-10-29 17:20:20

{:soso_e163:}

变形金刚 · 发表于 2011-10-29 17:53:06

{:soso_e179:}

烨鹤 · 发表于 2011-10-29 18:21:11

我想楼主不是营养或医学专业的，我也不是，因此我既不能完全信他所说，也不能说他哪儿不对。

逍遥在人间1 · 发表于 2011-10-29 18:34:08

谢谢你的告知，在以后的生活中要多加注意！

国鸣 · 发表于 2011-10-29 18:41:28

谢谢安利安利老师，学习了。

光学 · 发表于 2011-10-29 18:48:45

本帖最后由光学于 2011-10-29 18:50 编辑

有人要你多吃红黑白绿黄色的食品,老师又不让吃,真是的,怎么活?

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