打门球的体会

江津门球人

打门球的体会

江津.夕阳

      我于去年8月在江津区农委退休。我平素不爱打牌，不会唱歌，不会跳舞，退休后无事可干，很是无聊，也寻思着找点什么适合自己的事来打发时间。

     今年10月，从朋友处得知全国“帅乡杯”门球邀请赛在江津区举行，抱着看热闹的想法去看打门球。看到球场上一些七八十岁的老人精神抖擞地参加门球赛，打得十分精彩，我顿时就萌发了打门球的念头。

我从10中旬开始学习打门球，一般情况下每天上下午都坚持练基本功。从练撞击开始，然后逐步练习过门、撞柱、分球、闪球等，懂得了一些门球知识，掌握了一些最基本的打门球方法。

通过两个月来的打门球经历，对门球有了一定的认识。我认为打门球有“求乐、健身、交友”的作用。

     一是求乐。打门球意在陶冶情操，老有所乐。乐在探求其门球深刻的文化内涵，学懂其中深层次的道理；乐在活跃思想，更新知识，摸索新方法，乐在其中。

    二是健身。门球这项活动很适合老年人。一是没有直接的身体对抗，运动并不剧烈，肢体动作幅度也不大；二是一般不会产生运动撞伤、扭伤非常安全；三是打门球时要随时捡球、瞄准、击球、手、臂、腰、腿、脚，以及视力、听力都能得到锻炼。通过打门球，在两个月内自己的体重比原来少了几斤，腰围也小了两寸，偏高的血压也给降了下来。

     三是交友。通过打门球，认识了一批新的朋友。如长风厂的郭老师，津一中的曾老师、王老师，农业银行的罗老师、邓老师等等，他们还经常教我一些打门球的基本知识。如区水务公司退休干部丁其荣教我防止摆动的握球杆方法，长风厂的郭老师教我打闪球(立闪)和擦顶球(盖帽球)，津一中的曾老师教我如何打擦边球(分球)等等。可以说，我打门球的点滴进步都是在“球朋友”们的帮助下取得的。

在门球这个王国里，我还是一个新兵，还没有完全入门。但我有决心，也有恒心继续坚持下去，一直打到打不动的那一天。通过打门球寻找快乐，锻炼身体，结交朋友，陶冶情操。

                                 二Ο一三年十二月十七日

夕韵风采

门球天地宽,
夕阳无限好！{:soso_e179:}
从经历看,是曾老师代人上传;
才退休的公务员,定会上网.动员进来看看,更是其乐无穷！
门球有利健康,实例层出不穷.请看：
http://www.menqiu.com/thread-89204-1-1.html

明天艳阳

转；
身体是灯，
锻炼是油，
要想灯亮，
坚持打门球。

门球小龙

体会深，赞一个！！！{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}