态度认真,强化训练，球技一定会提高

夏益民

          态度认真,强化训练，球技一定会提高
      
        门球人要想迅速提高球技,就必须做到:
     态度要认真。练球一丝不苟，常练不懈，知难而进，贵在坚持。须知场上十秒钟，场下十年功。球无击偏的神球手，是千锤百炼练出来的；冬练三九,夏练三伏,击球千万杆,挥杆如有神!记住：熟能生巧。只要功夫深,铁棒磨成针!
     训练要强化。要強化门球技术训练，根据比赛需要和本人技术薄弱环节，制定训练内容：如一米左右练擦球；三米左右练撞击或撞柱；闪带、闪送、闪顶、摆双等在“准”上做文章。自训要聚精会神，讲究实效。只要有恒心，坚持不懈，球技必长进,小菜鸟一定能长出丰满的羽毛!

     关键要抓住. 这个关键就是击球的精准度。瞄准精，出杆柔，击点正，收杆稳。击球过程中的角度和力度是最重要的两大核心要素.我们不能小视!   击球时我们先要找到准确的方向线, 再盯紧击球点, 挥杆时槌身不偏,角度要准。还要综合考虑地面摩擦力，地面坡度，目标距离远近等因素，调节施力大小。平时要多练，才能做到熟能生巧。击球的力度和角度都要巧。如他球在边线时，要巧妙地把握角度和力度,用自球顶他球，自球留，他球出。或用己方球闪顶他球，己方球留，他球出。或用自球斜挤他球自球留，他球出。或用己方球斜闪挤他球，己方球留，他球出。只有力度轻巧，角度精准,才能保证自球与己方球留在场内,他球出界。平时要苦练巧练这方面的基本功,赛时就能出现全场喝彩的精彩场面!

     只要目标明确，抓住关键，态度认真,强化训练，把握好击球的精准度,持之以恒，勤学苦练,我们的技术战术水平就一定会有显著的提高。

喜西

精湛的球技源自于长期科学刻苦的训练。门球技术不是一日之功，非下苦功不可。

夏益民

            加强球技自训  提高技术水平

      搞好门球技术自我训练十分重要。门球技术的提高完全在于科学的自我训练。练球时要聚精会神，讲究实效。 要从难、从严、从实战出发，从点滴做起。 一击一闪，都要依照规则，不论站位、瞄准还是击球，都要全神贯注，从实战出发，养成良好习惯，牢固树立“练”为“战”的思想。

     要重视理论指导。 抽出时间到“中国门球网”看看,多渠道、多角度进行门球技战术和门球理论的学习研讨，用理论知识指导实践。

     精准率提高的程度是检验球员技术水平的标准.要做到这一点，击球员就要苦练“精准”的过硬本领。

     “精准”来自刻苦的训练、细心的体味、关键点的把握。过硬功夫来自训练，只有在刻苦的训练中，细心体味个中奥秘，把握关键点，才能把“精准”的本事学到手。要发挥“精准”的威力,就要处理好瞄准、击球和控力的关系。为什么明明瞄目标时瞄得很准，可是击打后就是不能命中目标？一般说来，出在击打时眼睛没有注意击球点，眼睛继续盯着前方的目标，手中的槌头移动了位置，自己却不知道，因为槌头偏离了击球点，哪怕只有毫厘，“精准”就会化为乌有。“精准”靠控力支撑。如果控力不当、用力过大，自球出界或送球出界,用力过小,球不到位,会造成严重后果。只有施力适宜、恰到好处，才能使“精准”发挥作用。

     一周来，球友们对照《门球基本技术训练与测验》十二大项的要求，刻苦地进行自训、自测。训练成效比较明显。进一门、过二门的精准率明显提高。进一门、擦接应球过二门的成功率也有提高。从二门一号位过二门至三线前擦接应球奔三门，也有起色。闪带15米外的他球，能使他球出界、自球不出界；在5米远处闪送己方球能成功撞柱。

      只有根据科学的《门球基本技术训练与测验》训练方案及考核办法抓落实，加强球技自训,门球队员认真苦练基本功,才能切实提高技术水平!

隆中人

谢谢老师的报导

海兰

为老师的《态度认真,强化训练，球技一定会提高》点赞！

三门门球

《态度认真,强化训练，球技一定会提高》《加强球技自训  提高技术水平》  感谢益民老师的好文章。

夏益民

喜西 发表于 2016-8-30 15:06
精湛的球技源自于长期科学刻苦的训练。门球技术不是一日之功，非下苦功不可。

谢谢老师的热情关注和真情鼓励!!

夏益民

三门门球 发表于 2016-8-31 06:27
《态度认真,强化训练，球技一定会提高》《加强球技自训  提高技术水平》  感谢益民老师的好文章。

谢谢老师的热情关注和真情鼓励!!

夏益民

海兰 发表于 2016-8-30 20:35
为老师的《态度认真,强化训练，球技一定会提高》点赞！

谢谢老师的热情关注和真情鼓励!!

夏益民

隆中人 发表于 2016-8-30 20:31
谢谢老师的报导

谢谢老师的热情关注和真情鼓励!!

夏益民

                    门球入了门，兴趣更盎然

　　打门球入门练习是门球人的必修过程，要入门必须要受入门训练。入门训练包括两个方面，一是自我训练，二是受教练训练。

    为什么要入门训练？

　　开始学打门球，一些人感到这很简单，可是敲打了几天甚至于打了几个月就放弃了，这种只有几分钟热度的例子还真有一些，这是为什么？我说是学打门球没入门，不知门内有美景。

　　开始兴趣浓，打了一些天仍然没有多大进展，只能看别人在场上兴高采烈地打球，自己摸不着头脑，兴趣好像也失去了大半，苦恼也来了，球棒也扔到一边了，这又到底是为什么？没入与球友同乐的门球门。

　　以前，“门球之苑”登了这样一篇报导，某球队新成立两个月，从来没有接触过门球，经过两个月的短期训练去参加门球比赛，一举战胜许多老门球队，而取得第二名的好成绩，这奇怪吗？不奇怪，这是有好的指导而快速入门的原因。导师引路，阔步过门。

　　学而必从师，师者……传道、解惑、授业也。我不是什么师，可从长期练门球走弯路的实践中摸索到一套走“捷径”的方法，它会使你迅速地对门球感兴趣，因为它是一个门球自我技术训练速成和提高的好方法。我现在就将它提供给你，但你千万要记住先练和练好我说的入门三大基本功：２至３米近撞击；击自球到位；闪击他球到位。这正是三功引路，快捷腾飞。

　　你如果按照我将给你提供的这个方法去练习，保证会在一至两个月内既能上场打球又能挥洒自如，并且谁也看不出来你是一个新手还是个老手,你或许立竿见影成了每天都离不开球场并且受人尊敬的球迷。

　　如果你相信，请试试看。