认真练球,掌握点、线、角、距、力的变化规律

夏益民

          认真练球,掌握点、线、角、距、力的变化规律


    门球运动员的每个击球动作无不涉及到点、线、角、距、力的变化，这是门球运动的基本规律。需要我们认真研究，加深认识，科学训练，反复实践，晓其变化规律，掌握方法特点，以达到触类旁通的效果。        
    点：点在门球运动中用处很广，有起始点，瞄准点，击球点，撞击（擦边）点，落球点。      
    线：线是指―个任意移动的球所构成的轨迹，在门球运动中分直线和折线两种。如击打自球时使自球相对地向前运动为直线，当碰到物体后改变方向仍做直线运动构成折线，直到该球动能耗尽为止。        
    角：角的大小通常用度来表示。如进门角度与球门线垂直方向过门时的角度最大。向左右偏移时，过门角度变小，宽度相应变窄。再如擦边时，只要自、他球和目标不在一条直线上，换言之，当它们之间所形成的角度大于90度、小于180度时，从理论上讲都可以擦击。        
    距：指击球的落位或距目标的距离。门球场地的长和宽是固定值，击球后直球滚动距离的远近，可从实际体验中得知。在击球时只要观察清楚地形情况认真瞄准、目视击点、心想力度、控好挥杆这五个环节，可预测自球所到位置，虽不知自球确切落点，但也能达到八九不离十的程度。        
    力度：运动员的每次击球和闪击都离不开力度，力度是门球运动中的生命线，是门球技术的精髓。在练球时应以依目标的远近而施力，即量距施力，以此来掌控力度，常练不辍，增强手感和手控能力。功到自然成，久而久之，便可随心所欲地控制自球的走位，并使之达到娴熟的境界，这才是技高一筹的体现 。      
    由于个人习惯不同，所采取的用力方式、击球方法也有所不同。要做到目測距离，依距而施力，目视击点，心想力度，又要做到出杆有据，运杆循迹。出杆击球一定要稳准。稳是前提，准在其中。准确的力度是靠平时练出来的。只有做到练球破万杆，才能达到起杆如有神的效果。而不是到比賽时仅凭教练员说一声要注意力度就能奏效的。




         

夏益民

     门球到位技术, 是个力度问题。打得到位不到位，掌握力度是关键。各种战术到位球在力度上不能过大，也不能过小，要恰到好处。为了掌握力度，要常练，练测距、练运力、练手感。只有多练、苦练，才能做到教练员指向哪里就打到哪里的地步。

南瑞人

力度之感，在乎用心，须勤练方可得心应手。

夏益民

南瑞人 发表于 2015-6-18 11:05
力度之感，在乎用心，须勤练方可得心应手。

观海听涛

            ＂  门球到位技术, 是个力度问题。打得到位不到位，掌握力度是关键。各种战术到位球在力度上不能过大，也不能过小，要恰到好处。为了掌握力度，要常练，练测距、练运力、练手感。只有多练、苦练，才能做到教练员指向哪里就打到哪里的地步＂。力量是灵魂，谢谢老师的报道。