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新媒体知识问答(225)躺床 玩手机 危害

2019-6-30 15:19| 发布者: 福建展望| 查看: 276| 评论: 33|原作者: 福建展望

摘要: 新媒体知识300问(225):听说躺在床上玩手机有危害?尤其再关灯? 答:智能手机在广大网友的生活中所扮演的角色越来越重要。相信很多人也喜欢夜里关灯后躺在床上玩一阵子手机再睡觉。那么这样关灯后玩手机对 ...
  新媒体知识300问(225):听说躺在床上玩手机有危害?
尤其再关灯?


       答:智能手机在广大网友的生活中所扮演的角色越来越重要。相信很多人也喜欢夜里关灯后躺在床上玩一阵子手机再睡觉。那么这样关灯后玩手机对身体有没有危害呢,答案是肯定的,请看来自医学方面的资料:

  1、造成眼表损伤。

  专注玩手机的时候,眨眼的次数会下降,导致泪液分泌减少;关灯后手机屏幕刺眼的光线会造成角膜上皮损伤。这些均会导致眼疲劳、异物感、干涩邵作干、眼痛眼红等症状的发生。

  2、导致青光眼
  昏暗处近距离盯着手机屏幕,晶状体变凸、瞳孔扩大、眼睛的相关肌肉持续紧张,这些都会造成眼压升高,有诱发青光眼的可能。一但发生,将可造成不可逆的视神经损伤。

  3、引起黄斑变性
  关灯后看手机,相对强烈的光线会刺激眼球黄斑区,长此以往,会造成黄斑区的慢性光损伤、视网膜色素细胞老化及相关血管的硬化,导致视力下降、视物变形等。

  4、影响睡眠质量
  关灯后仍然玩手机,会使人处于兴奋状态,对我们的睡眠质量有影响。并且手机具有一定的辐射,如果我们睡觉前在床上玩手机的时间太长,容易造成烦恼焦躁的情绪。

  5、小贴士
  为了眼睛的健康,在关灯后,记得要将手机屏幕亮度尽量调暗,而且即使是调暗了手机屏幕,也绝不能长时间玩,不要认为你是壮年人了,眼睛比小孩更“硬朗”而无所畏惧。

智能手机6.jpg
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最新评论

引用 廖兴铭 2017-8-7 19:48
谢谢老师介绍。我初学玩智能手机,上网、玩微信很起劲,经常睡前在床上玩。这个习惯得马上改掉。
引用 千里独行牛 2017-8-7 20:02
谢谢展望老师的报道和提示!

引用 福建展望 2017-8-7 20:34
廖兴铭 发表于 2017-8-7 19:48
谢谢老师介绍。我初学玩智能手机,上网、玩微信很起劲,经常睡前在床上玩。这个习惯得马上改掉。

      感谢廖老师莅临关心。展望对此举深有体会,自从深度玩手机后,也进入了那种的“能躺就不坐、能坐就不站”的老年“享受”型误区了。改吧,为了健康必须尊重科学尊重知识。。。
引用 浙江门球小草 2017-8-7 20:52
谢谢展望老师提醒!我有这坏毛病呵!一定改正.祝您夏日安康!有空欢迎再来浙江传经送宝!
引用 忘忧草 2017-8-7 21:41
谢谢老师详细的提示,庆幸我没这个习惯,因为眼睛老光,所以上床前全关闭。
引用 花甲子 2017-8-8 02:39
此贴建议很好,值得推广。
引用 福建展望 2017-8-8 05:14
千里独行牛 发表于 2017-8-7 20:02
谢谢展望老师的报道和提示!

        感谢千里独行牛老师莅临鼓舞!仿佛听到您那欠安?可安康否?念!
引用 中柱成 2017-8-8 05:51
谢谢展望老师的报道和提示!这个习惯得马上改掉。
引用 隆中人 2017-8-8 08:42
谢谢老师的精彩报导
引用 千里独行牛 2017-8-8 09:59
福建展望 发表于 2017-8-8 05:14
感谢千里独行牛老师莅临鼓舞!仿佛听到您那欠安?可安康否?念!

谢谢展望老师惦念,现在基本上已快恢复正常了。
引用 福建展望 2017-8-8 10:20
千里独行牛 发表于 2017-8-8 09:59
谢谢展望老师惦念,现在基本上已快恢复正常了。

        敬颂夏安!
引用 福建展望 2017-8-8 10:22
浙江门球小草 发表于 2017-8-7 20:52
谢谢展望老师提醒!我有这坏毛病呵!一定改正.祝您夏日安康!有空欢迎再来浙江传经送宝!

         草老师好,多日不见望夏季多多保重,不可太累!
引用 福建展望 2017-8-8 10:24
忘忧草 发表于 2017-8-7 21:41
谢谢老师详细的提示,庆幸我没这个习惯,因为眼睛老光,所以上床前全关闭。

           忘忧草老师练就一身保养本领,恭喜!祝老师永远美丽,青春常驻!
引用 福建展望 2017-8-8 10:26
花甲子 发表于 2017-8-8 02:39
此贴建议很好,值得推广。

         多谢花甲子管理员莅临鼓舞!展望当尽力继续做好以后的普及介绍工作!
引用 福建展望 2017-8-8 10:28
中柱成 发表于 2017-8-8 05:51
谢谢展望老师的报道和提示!这个习惯得马上改掉。

        姜老师多日不见令展望喜出望外:您已经步入将军行列!恭喜!
引用 福建展望 2017-8-8 10:30
隆中人 发表于 2017-8-8 08:42
谢谢老师的精彩报导

          谢谢老师莅临关心支持!
引用 歌声嘹亮 2017-8-8 11:02
谢谢展望老师的报道及提示。我一定改掉这个杯习惯。祝老师秋安!
引用 福建展望 2017-8-8 11:43
歌声嘹亮 发表于 2017-8-8 11:02
谢谢展望老师的报道及提示。我一定改掉这个杯习惯。祝老师秋安!

         十分感谢歌声嘹亮老师莅临祝福和鼓舞!谨祝安康!
引用 田墘球迷 2017-8-8 11:46
感谢老师的提示,玩手机只看门球知识和赛事报道。不用关灯再看,切记展望老师的提示和报道。

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