太晚睡觉等于自杀

新疆.红柳

  

           任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了

     一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
      二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
      三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
      

      四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。

           五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
      

      六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

      七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！ 转
               

翔云

“太晚睡觉等于自杀”感谢老师的提醒，有道理，努力去做。谢谢！

感悟人生

感谢老师的提醒{:soso_e181:}

葱油饼

{:soso_e163:}{:soso_e179:}{:soso_e181:}{:soso_e183:}

叮当

老师提醒的非常好。谢谢。

一缕阳光

感谢老师提醒，祝您健康长寿！

攀登

谢谢老师的善言,今后安排休息时间时多注意.

剑客行

感谢老师提醒，祝您健康快乐！

新疆.红柳

剑客行 发表于 2013-10-17 08:42
感谢老师提醒，祝您健康快乐！

祝您健康长寿！

新疆.红柳

门球漫步者 发表于 2013-10-17 08:22
谢谢老师的善言,今后安排休息时间时多注意.

祝您健康长寿！

新疆.红柳

叮当 发表于 2013-10-17 06:37
老师提醒的非常好。谢谢。

祝您健康长寿！

新疆.红柳

感悟人生 发表于 2013-10-17 06:13
感谢老师的提醒

祝您健康长寿！

新疆.红柳

翔云 发表于 2013-10-17 05:52
“太晚睡觉等于自杀”感谢老师的提醒，有道理，努力去做。谢谢！

祝您健康长寿！

新疆.红柳

一缕阳光 发表于 2013-10-17 06:43
感谢老师提醒，祝您健康长寿！

都是网友应该的！

皖闽

提醒的好。无特殊情况别打乱作息时间为上策。十分感谢。